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Adriano Moreno  ATLETA MEN'S PHYSIQUE PRO CAMPEÓN DE ESPAÑA 🎖 CAMPEÓN OLYMPIA SAN MARINO 🎖OVERALL🥇 4° SAN MARINO PRO GERENTE: www.alquilereskava.com

https://www.facebook.com/Adriano-Moreno-Ifbb-PRO--1378202729145973/

BRAZOS
todos tenemos un grupo agradecido. Un grupo en el que con poco trabajo, el desarrollo es mayor que en el resto y el mío son los brazos.
Pueden pasar semanas sin entrenarlos directamente, ya que con el entreno de manera secundaria que hacemos los días de pectoral y espalda, tengo más que suficiente, pero el día que les dedico un entreno para ellos ... BOOM .
Recuerda que la programación de tus entrenos, siempre tiene que ir enfocada a compensar las carencias sin descuidar el resto, para poder conseguir un conjunto equilibrado , dándole siempre mayor importancia a los grupos más retrasados, hasta que consigas hacer de tus defectos, los puntos más fuertes.
@activebodynutritions @abnspain

Pasando revisión de la semana siempre con @boix_team
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@Regranned from @activebodynutritions - We're starting #blackfriday early! For the rest of the month enjoy 35% off any purchase with the promo code "BLACKFRIDAY" at checkout! #sale #35off #fitness #teamabn #instafit #supps #fitfam - #regrann

Siempre en mis preparaciónes
@abnspain
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PRIMER ENTRENO DEL DÍA
Empezamos a cambiar la piel como los reptiles 💪🏼
3 días más de "descarga" y 🔥🔥🔥
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REVISIÓN
Reconozco que soy un glotón y tras después de que el año pasado me pusiese como una pelota , me he propuesto este año ponerme pequeños objetivos durante el invierno , para intentar No parecer un luchador de sumo pero sin dejar de disfrutar de los placeres culinarios que tanto me atraen 😋

Próximo objetivo en 3 semanas (Aunque este de pequeño no tiene nada 💪🏼)
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@Regranned from @tollo_team - El 11 de Noviembre a las 18:00 Emilio Martínez celebrará una asamblea para explicar lo acontecido últimamente y presentar la nueva Federación a todos los atletas de la Comunidad Valenciana. Allí estaremos 👍💪💪💪 - #regrann

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