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Adriana Martin  Celebrity Health & Lifestyle Expert 💪🏼Take care of your body because you love it, not to change the way it looks 📚Author 🌈Philanthropist 🌐Entrepreneur

http://www.EnFormaVIP.com/

Eres una campeona muñeca! Me llena de orgullo ver como alcanzas tu meta.🙏🏻 Te felicito por ser constante y no rendirte, #EnForma y Valiente. 😍💪🏼Porque lucir #EnForma por fuera es bueno, pero sentirse #EnForma por dentro es mejor. 😍

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#EnFormaVIP #TransformationTuesday #soyenforma

Amigas, cada día somos más las mujeres que cuidamos nuestro cuerpo porque lo amamos y porque queremos ser la mejor versión de nosotras. #EnForma por fuera pero también por dentro. 🙏🏼💕 Más increíble que contar con tu fuerza interior es poder encontarte #mujerespoderosas en el camino que te inspiren a más.💪🏼
Para mi es un orgullo contar con @rasheldiaz en nuestra familia, que nos levanta todos los días con la mejor sonrisa y nos inspira a trabajar por ser nuestra mejor versión de mujer. Porque lucir #EnForma por fuera es bueno, pero sentirse en forma por dentro es mucho mejor.💪🏼✨

👉🏼Visiten su página www.EnFormaVIP.com/Rashel-Diaz y únanse a éste grupo VIP de transformación.

Tú, PUEDES! Tu eres capaz, tu vales, tu importas... TÚ, haces la diferencia!✨💪🏼

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#EnForma #MotivationMonday #Metas #enfocadas #Goaldiggers

Amigas, entre una cosa y otra, altos y bajos, los niños, el esposo, el trabajo y hasta el rol de SER MUJER nos quitan la atención a nosotras mismas.
Si bien es cierto que somos FUERTES y capaces de trabajar con todo para que esté bien y #EnForma, te digo que NO te dejes para después!🙏🏼 Respira, Ama, y cuida tu cuerpo y tu alma.💕 Ya que tu cuerpo es tu primer regalo de Dios a ti misma. Atesóralo!🙏🏼 •
#EnForma #Amor #Bienestar #salud #Dios #RegalosdelaVida

Esta mujer es pura energia💕💪🏼#Repost @rasheldiaz
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Después de una semana tan difícil y de mucho desgaste emocional la verdad lo menos que deseaba era hacer ejercicios!!! Pero sabia que debía hacerlo asi que pedi ayuda a dos de mis mejores aliados @cesartraining y @adrianamartinfit y en menos de una hora ya me encontré así haciendo ejercicios💪💪 !! Graciassss amigos! Si quizas eso es lo que te pasa a ti, que no terminas de decidirte a llevar una vida saludable no pierdas un minuto mas, esta bien pedir ayuda, visiten el enlace en mi perfil👆🏼Allí tengo toda la información sobre el programa VIP de Transformacion que les podrá ayudar a cumplir sus metas ! Les va a encantar #EnFormaVIP los esperamos, si podemos
#mujerespoderosas
👉🏽www.EnFormaVIP.com/Rashel-Diaz

Vamos💪🏼 #Repost @carlosadyan
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¡Buenos días familia! En momentos duros y en momentos de alegría conseguimos aliento con esta hermosa canción de @marcanthony 🇵🇷 #PuertoRicoSeLevanta Los espero hoy de 10am-5pm en 9831 NW 58th St. Suite 144 🚨 Los que no estén en Miami recuerden donar online www.unidosporpuertorico.com @zuleykarivera @aleydaortiz @marcos.carrasquillo @astridriveratv @genesismary.d @gclementeal @maripilyoficial @yarishna

Feliz Sábado! Quien se quedó igual? 😂😂😂😂

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#Saturday #fun #dieta #chiste
📸: @martindigitalgroup

Comer el huevo entero no es “malo” como muchos creen, si bien es cierto que en la yema es donde se encuentran las grasas de éste alimento, se ha demostrado que consumir de 1-2 huevos enteros al día no eleva el colesterol en personas sanas y tampoco engorda!💪🏼
1. La yema contiene ademas de grasas, proteínas, vitaminas del group B, vitamina A, vitamina D; minerales como hierro, fósforo y calcio; y un gran antioxidante llamado Luteina.
2. Si bien la yema no es en si dañina, la razón por la que se recomiendan las claras es por el distinto aporte calórico.
* Un huevo entero aporta 75 calorias y 6,3gr de proteina. Entonces con 4 claras de huevo tienes 14,4gr de proteina y solo 68 calorias, mas proteina por menos calorias que con un solo huevo y comes mas.
OJO: Pero estariamos desperdiciando un 40% de la proteina del huevo si no consumimos la yema - asi que una vez mas, la clave es moderación.

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#FoodieFriday #FlexFriday #SoyEnForma #EnFormaVIP #EnForma
📸: @martindigitalgroup

A Mamá @mercedesuarezdepascal le llegó su paquete 📦 de bienvenida VIP y éstos dos principes hicieron fiesta. 😍 Felices y orgullosos de mamá!🎉 De eso se trata, mi Mercedes... Tus hijos no son una excusa sino la mejor razón. #EnForma y En Familia💕
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#EnFormaVIP #EnForma #contufamilia

Amigas, han escuchado hablar de los beneficios del Ñame Silvestre? 🤔
Bueno, conocido también como capote, yuma, aluka o wild yam tiene propiedades anti-inflamatorias y tiene efectos positivos en el azucar en la sangre y el colesterol. A su vez ayuda a mejorar la digestión y ACTIVA EL METABOLISMO!!💃🏼 Cómo lo consumes? El ñame silvestre es una de los ingredientes que consigues en nuestras “Wonder Vites”... Las vitaminas femeninas creadas para mujeres como tu y yo que queremos vivir una vida WONDERful y #EnForma💪🏼
*Por ahora exclusivas para mis muñecas VIP (porque para ustedes lo mejor princesas!!)😍

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#EnFormaVIP #SoyEnForma #Salud #fitness #estilodevida #bienestar #dieta
📸: @martindigitalgroup

Excelente rutina para el cuerpo entero y super rapida con mis banditas circulares #EnForma💪🏼 Les va a encantar😍🙌🏽
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🎬: @unnuevodia 👟: @tinglarsportswear
☀️: @bocatanningweston
#tbt #transformation #soyenforma #EnFormaVIP #fitness

Amigas, saben lo beneficiosa que puede ser la Spirulina para estar #EnForma?
1. Por su efecto saciante, el consumo de Spirulina es ideal para controlar el apetito.
2. Favorece la movilización de los depósitos grasos del cuerpo, un mecanismo que es imprescindible para la pérdida de peso.
3. Acelera el metabolismo ~
Y lo mejor de todo? Es que esta alga es uno de los ingredientes activos en las "Wonder Vites"...nuestro suplemento vitaminico para mujeres💕Por ahora: EXCLUSIVAS para mis muñecas VIP😍
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