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Adriana Martin  Celebrity Health & Lifestyle Expert 💪🏼Take care of your body because you love it, not to change the way it looks 📚Author 🌈Philanthropist 🌐Entrepreneur

http://www.EnFormaVIP.com/

Felicidades mi querida Sandra🎉 Cada dia mas #EnForma sin dietas estrictas ni largas horas en el gym! Soy una coach orgullosa!
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My lovely Sandra getting healthier and hotter without strict dieting or long hours at the gym! Proof that all you need is an active lifestyle💪🏼I'm a proud coach✔️

#transformationtuesday #fitness #exercise #lifestyle #ejercicio #dieta #diet #salud

Preparate para una semana llena de bendiciones! #EnForma por dentro y por fuera!
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📸: @martindigitalgroup #fitness #motivationmonday #amor #salud

Nuestra comunidad #EnForma VIP...cada dia las quiero mas💕
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Our VIP community!! I love them more and more everyday💕

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Cualquier parecido con la realidad, es pura coincidencia🙄😜🤣😘
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Es que la adoro👉🏽#Repost @ingermendoza: Aquí va otro entrenamiento! Como mi mini entrenador se quedó dormido y alguien más pudo grabar pues le tocó a @adrianamartinfit aparecer en el video (por fiiiiiiiiiin 🤣). Ahora nada más falta que entrene ella también porque solo me ve mientras yo sufro 😒. Hacemos un minuto cada ejercicio y luego repetimos todo cuatro veces.
Adri es una motivadora por naturaleza, tiene energía para regalar, se ríe más que yo (en serio) y tiene un corazón enooooooooooorme. Las dos tenemos la misma visión del ejercicio: la cuestión es enamorarse del proceso sin estar obsesionados con el resultado. El objetivo principal de ejercitarse debería ser estar saludable, tener más energía, más fuerza, ayudar al cuerpo a cumplir su función principal. Si nos enamoramos del proceso vamos a poder incorporarlo con mucha más facilidad a nuestro día a día y finalmente vamos a lograr que forme parte natural de nuestra vida. Todos nos queremos ver bien, pero algunas veces (la mayoría) nos trazamos objetivos irreales, esperamos ver resultados rapidísimo y, si no los vemos tan rápido como queremos, renunciamos. Como dicen por ahí: "vamo' a calmarno". Véanse en el espejo y acepten con amor como se ven ahorita, ámense ahorita tal como son. Disfruten el paseo que la vida es hoy, no mañana. 🤓😜 ••• Si quieren el programa completo de entrenamiento y alimentación o quieren saber cómo adquirir las ligas que usamos para entrenar, entren al link de mi perfil para más información. #EnFormaVIP ••• Los leggings y el top son Fit Mama de @erika_boom @fitmamavenezuela 🙌👍⭐️ ••• Suena "Valiente" de @nacho 😍 ft. Franco de Vita y Victor Muñoz (disponible en todas las plataformas digitales)

#tbt quien diria que la vida #EnForma me llevaria a ser jurado en #TheVoice 🤣🤣🤣😜😜😜🙈
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#tbt Who would've thought that squatting would take me straight to #TheVoice🤣🤣🤣🤣😜😜

☀️: @bocatanningweston
👟: @equilibriumactivewear
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Piña para las niñas🍍🍍Pineapple bliss💪🏼💪🏼💕 #wellnesswednesday #fitness #dieta #diet 📸: @anahatapat

Cuida tu cuerpo porque lo amas, no por cambiar coml luce y todo lo demas vendra por añadidura💪🏼
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Take care of your body because you love it, not to change the way it looks and everything else will fall into place💪🏼

Amigas, el amor propio es el amor mas importante💕Cuida tu cuerpo porque lo amas y no por cambiar como luce!
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#motivationmonday #fitness #lifestyle #exercise
📸: @martindigitalgroup

Activate desde temprano!
Con tu cédula o pasaporte, desde cualquier parte del mundo vota SI, SI, SI. • SI rechazo a La Asamblea Nacional Constituyente. • SI demando una Fuerza Armada sin preferencia política y que este de parte del pueblo y la Constitución. • SI quiero elecciones libres y transparentes y el restablecimiento de todos los Poderes Públicos en mi país.

Hagamos este día Histórico!
Hagamos a Venezuela libre!
Hagamos democracia!
Comparte la imagen para animar a la gente. Bendiciones!
🖌📸: @joperdi

#sisisi #16dejulio #16julio #elpueblodecide #sosvenezuela #sosvzla #fueramaduro #nomasdictadura #nomasmuertes #artedeprotesta #artesinmordaza #elpueblodecide #venezolanosenelmundo

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💪🏼💕#Repost @ingermendoza Este es otro entrenamiento para que se animen a hacer ejercicios. Cada ejercicio lo hacemos por un minuto, algunas veces logro hacer el minuto completo, otras veces no. Si siento que no puedo más, paro, agarro fuercita (@adrianamartinfit me regaña...😂) y sigo hasta que se acabe el tiempo. Poco a poco va a ir mejorando la condición física y en algún momento haremos el minuto completo como unas campeonas. No hay apuro. ¿Qué tal si en vez de enfocarnos en perder peso, nos enfocamos en ganar fuerza y resistencia? 😎Sí podemos ser #DeProfesiónMamá y estar #EnForma 💪👊••• Si quieren un plan de transformación completo vayan al link que está en mi perfil para que @adrianamartinfit las asesore con entrenamiento y alimentación 💜 #EnformaVIP ••• Mis leggings y top son de Fit Mama by @erika_boom 😍 ¡Vayan a su cuenta!••• Suena #Bailame de mi esposito❤️
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Your kids are not an excuse, they're the reason why! Become their best example!! Amazingly done @ingermendoza you're an inspiration to all of us💪🏼

#fitness #ejercicio #flexfriday #fitmom #workout
🎶: @nacho 📸:@martindigitalgroup

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