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Adina Selin  vegan & love based taken by @alexanderzwer email: adinaselin@live.de snapchat: adinaselin

https://ask.fm/adinaselin

diese raw vegan smoothie bowl ist derzeit mein Lieblingslunch! Proteinpulver, Mixed Berries und Chiasamen beziehe ich von @foodspring. Das Rezept fürs Rohkost-Granola findet ihr auf dem Blog nordischroh.com. Für die Kokosflocken kann ich Dr Goerg empfehlen und die Flohsamenschalen kaufe ich von Govinda. Insgesamt kommt die Bowl auf 1250 Kalorien bei 185g Kohlenhydraten, 49g Protein und 45g Fett und deckt den Tagesbedarf an Eisen, Magnesium, Vitamin B2, B6, A, C, K und 70% des Tagesbedarfs an Selen, Kalzium und Zink.

Smoothie:
2 reife Bananen
100g Heidelbeeren
100g Himbeeren
15g Chiasamen
15g Mohnsamen
20g Proteinpulver Neutral
15g Mixed Berries
15g Flohsamenschalen
10g Kürbiskerne
Toppings:
20g Kokosflocken
10g Kakaonibs
80g Rohkost-Granola
+ Obst der Saison (inklusive Grün natürlich!)

♥️ hair sponsored by coconut oil

SUMMER IS HERE ☀️vegan vanilla proteins outside 🍀 @foodspring #discountcode adinasnap

als ich zum ersten Mal auf die Produkte von @vigonation.de traf, war mein erster Gedanke „herrje, schon wieder irgendwelche Nahrungsergänzungsmittel“. Schnell fiel mir allerdings auf, dass sich hier der Ansatzpunkt differenzieret. Die ausgewählten Pflanzenkombinationen der Produkte beruhen auf wissenschaftlicher Forschung und existieren in dieser Kombination bisher ausschließlich bei #vigonation. Selbstverständlich zu 100% natürlich und entwickelt, sowie hergestellt in Deutschland. Bezüglich der Wirkung; als es darauf ankam meine Arbeit fristgerecht abzugeben, habe ich ungelogen mit #thinkingpower 28 Stunden konzentriert durchgeschrieben. #dynamicmotion eignet sich bei mir sehr gut vor dem Sport, da ich morgens auf leerem Magen am besten trainieren und die Pflanzenkombination dies unterstützt. #purestdetox habe ich noch nicht lange genug getestet, um dort über die Wirkung berichten zu können. Das Produkt sehe ich persönlich als langfristigen, konstanten Begleiter an. Diese drei sind vegan, die anderen Produkte von Vigonation sind vegetarisch. Es wird allerdings daran gearbeitet, dass jedes Produkt vegan wird! #yayy #whatsyourmission #ad

seit einigen Wochen stehe ich mit @vigonation.de in Kontakt, dessen neues Projekt unter dem Motto "what's your mission" läuft. Meine Mission der letzten Wochen war meine Bachelorarbeit #thinkingpower und nebenbei läuft bei mir derzeit die Mission Bauchmuskeln :D #dynamicmotion. Vielleicht gibt's ja sogar in ein paar Wochen zum ersten Mal Vorher-Nachher-Fotos von mir haha! Was sind derzeit eure Ziele? :-) #vigonation #whatsyourmission #ad

always in his hoodies

sweating

Ich muss ehrlich sagen, dass ich mit Gesichtsreinigungsbürsten nicht viel anfangen kann, weil meine Haut nicht viel Pflege benötigt und mit Kokosöl und Rosenwasser auskommt. Aaaaaber.. dann fand ich heraus, dass diese hier nicht nur Reinigungsbürste, sondern auch Gesichtsepilierer ist und plötzlich laufe ich nach einer Ewigkeit mal wieder mit ordentlichen Augenbrauen rum! :D Ohne Witz jetzt, dieser Mini-Epilierer von @braunbeautyde ist der Wahnsinn! #sponsoredbybraun #facespa

coconut chocolate chia protein shake #yummyyy @foodspring

#buddhabowl
base: spiraled zucchini
dressing: avocado, basil, lemon juice, black pepper
toppings: pumpkin seeds, hemp seeds, more basil sprouts, arugula, dried tomatoes and zucchini by @foodspring #rawvegan

smoothie to go (swipe for ingredients @foodspring)

posing level 3000 w/ @foodspring snacks

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