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あだぼん  おうちごはん、器など好きなものを気ままに。。コメントは最新picに頂けると助かります 😋🍽☕️🌼🌈

おはようございます☺︎
味噌バターの香りに包まれた朝ごはん。
生鮭を味噌ダレでもんで
冷凍保存してたのと冷凍しめじと
バターをホイルで包んでグリルしました。
洗い物が一切なくて 楽チン旨しの
ありがたや〜メニューでした😑❤︎

・味噌漬け鮭としめじのバター焼
・とろろになめ茸と胡瓜
・ワラビのおひたし
・小松菜にポン酢
・塩もみ大根と青じそのすだち和え
・ゆでたまご
・胡麻むすび
・豆腐とわかめのお味噌汁
・LOTTE シャルロッテ

ワラビを盛付けてると…ふと、
キャンプに行きたくなります🏕
なんか、、、薪をくべる気持ちに
なるんですよね😑❤️

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おはようございます☺︎
昨夜の残り アスパラの肉巻きで朝ごはん。
アスパラの緑色が褪せちゃってますが
タレがしみしみでございます🙊♡


・アスパラの肉巻き
・ゆでたまご
・トマトの出汁浸し
・スイスチャード胡麻味噌マヨ
・すだち大根
・さつまいもクリチ茶巾
・塩もみ胡瓜
・黒米むすび
・豆腐とワラビのお味噌汁

最近 塩もみした大根を常備してます。
今朝はその塩もみ大根に
すだち果汁を混ぜただけで
ずっと食べていられるお味に。
この サッパリ感 ハマりました♡


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おはようございます☺︎
納豆ご飯のお助けコーデで朝ごはん。
おかずが少なくても 不思議と
満足感があります😑❤️
これは…やっぱり器のおかげですね🙊

・納豆オリーブオイル胡瓜のせご飯
・豆腐と小松菜のお味噌汁
・甘夏の蜂蜜レモンマリネ
・いんげんの胡麻和え
・はんぺんのコーンネギマヨ焼き
・さつまいもクリチ茶巾
・白湯に梅干ポーン

片口に白湯をスタンバイ。
水切れがいいと 楽しくて楽しくて
何回も注いじゃいます(笑)
いつもより たぷたぷ で行ってきます!

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おはようございます☺︎
冷凍していた 西京焼きで朝ごはん。
カラスガレイが分厚くて…ちゃんと
焼けたか どうだか 見てみよう と
何度もグリルを開閉したにも関わらず
両サイドが 焦げつきました🙈
生焼けじゃなくてよかったです❤︎
今日も まんぷくに感謝し行ってきます!

・カラスガレイの西京焼き
・ねぎ入りだし巻き卵
・トマトと湯葉のポン酢和え
・大根の梅おかかオリーブ和え
・蒸しキャベツ しらす胡麻レモン
・塩もみ胡瓜
・黒米ひじき むすび
・豆腐とえのきのお味噌汁
・Meiji アーモンドチョコ


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おはようございます☺︎
鮭たまコンビの朝ごはん。
久々にオーバル皿をななめ置きに。
左上の空白に何か欲しいような
でもピッタンコなものは見つからず…
あえての余白としたいと思います😑💓

・梅ゴマむすび
・豆腐とろろ昆布のお味噌汁
・塩もみ胡瓜
・塩もみ大根黒酢コンカラー油和え
・焼き鮭
・だし巻き卵
・人参クリチ練りゴマ和え
・小松菜にポン酢
・Kit Kat 濃い抹茶


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おはようございます☺︎
ジュージュー目玉焼き🍳で朝ごはん。
冷凍庫に保存していたソーセージは
バジルかペッパーか忘れましたが
おそらく バジル…と思われます。
もう一本食べたい気持ちをおさえて
アサカシにシュークリームを
食べることにします😑❤️ 。
・目玉焼き&ソーセージ
・トマトと青じその胡麻和え
・小松菜にシラスポン酢
・コーンとおかかのクリチ和え
・塩揉み胡瓜
・梅むすび
・大根と白菜と油揚げのお味噌汁


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おはようございます☺︎
小判型の人参コーンチーズ焼きの
盛付けに苦戦した朝ごはん。
あーでもない こーでもない と
触りまくった結果…ハッとして
半分に切ったらベスポジ発見です😑❣️
ただ 正解かどうかは謎ですが…🙊
今日もまんぷくに感謝して行ってきます♡

・黒米むすびに
・人参コーンのチーズ焼をのせて
・豆腐えのきの梅スープ
・小松菜のおひたし
・シャドークイーンのマスマヨ玉
・そら豆の塩茹で
・だし巻き卵
・塩揉み胡瓜と白菜


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おはようございます☺︎
ぱぱっと簡単のっけ丼で朝ごはん。
大根と人参のグリルにかけた
味噌&オリーブオイルが…
お気に入りになりそうな予感です🙊❤︎

・えび玉ちょっぴりスパイシー丼
・わかめ豆腐えのきスープ
・塩揉み胡瓜
・白菜と青じその塩昆布ナムル
・キノコの柚子胡椒レモンドレ炒め
・大根と人参グリルの味噌オリーブ

大好きな新緑の季節到来です🌿
5月もどうぞよろしくお願いします☺︎❤︎

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おはようございます☺︎
お休みの朝 そして私にとって挑戦の朝。
パクチーもりもりでございます😏
今まで実は得意ではなかったパクチー。
でも 皆さんのお料理を見てたら…
パクチー共感をしてみたくなりました❤︎ #たかはしよしこ さんレシピを参考に
コンカラー油で和え麺を。
う、う、うま〜🙌でした😙❤️
どうやら、小さな挑戦の朝は
新たな扉をノックしたようです🙊

・コンカラー油の和え麺
・しめじと新玉ねぎのかき卵スープ
・胡麻豆腐に蜂蜜たらり
・えびと大根と胡瓜の柚子胡椒レモン
・清見オレンジ🍊


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おはようございます☺︎
小さな小さな 鰆の西京焼きが
影に隠れている朝ごはん。。
ミニトマトの出汁浸しが主役の
盛付けになりました🙊🍅
やっぱり…トマトの出汁浸しって…
おいしいですねぇ…💕😑💕
さっ、しみじみと幸せトマトに
浸ったところで!行ってきます☺︎

・小さな小さな鰆の西京焼き
・塩揉み胡瓜
・ミニトマトの出汁浸し
・カブのグリル
・人参の柚子胡椒レモンドレ和え
・小松菜に柚子胡椒レモンドレかけ
・ねぎ入りだし巻き卵
・黒米むすび
・白菜コーンしめじのバター味噌汁

朝方に ふくらはぎが つって必死に
もがいてました(笑)
激痛の名残りを残したまま仕事へ。
今夜は ストレッチを入念にするとします👯‍♀️ 。
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おはようございます☺︎
納豆しらす丼で朝ごはん。
最近ハマっている…またもや登場の
#氷見コンカラー油 の上澄みのところを
納豆丼にちょろっとかけて。。。😑❤️
焼しめじのサラダにも コンカ ラー油と
黒酢を混ぜたドレッシングをかけました
さっぱりスパイシーな味で朝から
シャキシャキーんとしてます!
さっ!この調子で行ってきます☺︎

・納豆しらす胡麻大葉丼
・とろろ昆布と湯葉のお味噌汁
・小松菜にポン酢
・ねぎと粒うに入り だし巻き卵
・焼しめじ大根人参サラダ
・いちごヨーグルト🍓
・梅干

昨夜 商店街のお花屋さんで
芍薬を買って帰ってきました❤︎
蕾が膨らんで少しずつ花開くのが
待ち遠しく小さな楽しみになりそうです🙊

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おはようございます☺︎
巻き巻き🎶キンパで朝ごはん。
お豆腐には たかはしよしこさんの
#氷見コンカラー油 をたらり。
イワシの糠漬けも入ってるようで
なんとも奥行きのあるお味と旨味に
うれし 驚き うまっ! の朝でした❤︎

・キンパ(卵焼き 人参ナムル 胡瓜)
・氷見コンカラー油がけ豆腐
・シャドークイーンマスマヨ玉
・大根のグリル
・白菜とえのきの生姜スープ
・いちご🍓

キンパの塩加減が難しくて今回も薄味に😑
氷見コンカラー油をかけたら
味にほんのり深みが出ました😑♡
さてと燦々とした日曜日をお過ごし下さい

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