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⠀⠀Academia de Yoga R Goulart ૐ  •Prática do Hatha-Yoga •Pioneira em Juiz de Fora desde 1967 ☏ contato: (32) 3215 6281 WhatsApp: (32) 99102 4950

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Antoine De Saint Exupery
#pequenoprincipe

A Fadepe realizou, nos dias 22 e 23 de junho, no anfiteatro das Engenharias da Universidade Federal de Juiz de Fora (UFJF), a Semana Interna de Prevenção de Acidentes no Trabalho, a SIPAT. Com o objetivo de alertar, educar e conscientizar os colaboradores a respeito de acidentes e doenças que são oriundas de práticas e/ou posturas inadequadas no trabalho, a equipe de Gestão de Pessoas da Fundação convidou palestrantes de renome para abordar os temas: Yoga, Cuidados com a Saúde Emocional, Educação Financeira, Ergonomia, Diretrizes para o Empreendedorismo Pessoal e Meio Ambiente e Você.

A abertura do evento foi realizada pela vice-diretora da Fadepe, Elida Maia Ramires, que deu as boas-vindas aos colaboradores. Em seguida, Mônica Beatriz Goulart, instrutora e descendente de família pioneira da yoga em Juiz de Fora, apresentou resumidamente sua trajetória, como conheceu essa filosofia e os benefícios que esse estilo de vida pode trazer para o enfrentamento dos desafios cotidianos. Ao final da apresentação, os participantes puderam participar de uma sessão de relaxamento através da concentração e respiração, técnica utilizada na yoga que proporciona um bem-estar.
http://fadepe.org.br/index.php?notice/59

YOGA É VIDA 🕉🙏🏻❤️
#Repost @bbcbrasil
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#BBCCurtas Quando criança, Nanammal Amma praticava ioga com os avós. Hoje, aos 98 anos, ela ensina o exercício - e é a matriarca de uma família com três gerações de iogues. Leia mais sobre a mestra: http://bbc.in/2q7QTim #Ioga #Yoga #Esporte #Flexibilidade #TerceiraIdade #3Idade #Velhice #Longevidade #Saúde #BemEstar #Viver #ViverBem #acadyogargoulart #juizdefora #vempraticar #auladeyoga #hathayoga

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#MUDRA
Equilibra os dois hemisférios cerebrais e acalma o sistema nervoso.
Junte a ponta do polegar com a ponta do dedo indicador formando um círculo e estique os outros dedos.
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