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H Fitness Academia  A H FITNESS e chega para ser sua nova opção de academia, dedicada ao desenvolvimento saudável do seu corpo e mente.

Bora entrar no ritmo H Fitness e venha participar com a gente da 2° Fitfran Fest-Fitness! 😅🙌👊⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Faltam poucos dias para o 2º FITFRAN. Confira o cronograma do evento e fique atento para não perder a hora no próximo dia 26/05!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** JIU-JITSU ** ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 14h às 20h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** TREINAMENTO FUNCIONAL **⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 14h às 18h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão: das 18h às 20h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** DANÇA E ZUMBA **⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão de Zumba: das 14h às 15h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 15h às 15h30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão de Zumba: das 15h30 às 16h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 16h às 16h30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão de Zumba: das 17h às 17h30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 18h às 18h30⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão de Zumba: das 18h30 às 19h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** SUPINO **⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição: das 14h às 16h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Demonstração: das 16h às 17h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Competição finalistas: das 17h às 18h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Demonstração: das 18h às 20h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** SPINNING **⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão Bike: das 14h às 15h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Campeonato: das 15h às 16h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão Bike: das 16h às 17h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Campeonato: das 17h às 18h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Aulão Bike: das 18h às 19h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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** AVALIAÇÃO FÍSICA**⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Avaliação Física: das 14h às 20h⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

Estamos todos prontos para um esquenta super animado para o 2° FITFRAN FEST-FITNESS!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Dia 20/05 das 8H às 10H no Poli Esportivo, não perca!!!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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E aí já está preparado para o esquenta do 2° FITFRAN FEST-FITNESS?

Esperamos vocês dia 20/05 das 8H às 10H no Poli Esportivo, não perca!!! 💪 #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

Estamos todos prontos para proporcionar à vocês um esquenta super animado para o 2° FITFRAN FEST-FITNESS!

Dia 20/05 das 8H às 10H no Poli Esportivo, não perca!!! #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

Esquenta 2° FITFRAN FEST-FITNESS!!!! Dia 20/05 aulão do pré-evento, chame seus amigos e familiares e venha se divertir. Aguardamos vocês lá 👊 #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

A bicicleta ergométrica apresenta benefícios que vão muito além do emagrecimento, o aparelho promove uma melhora da circulação sanguínea e do retorno venoso. Também ativa o sistema cardiovascular e o core, melhora a estabilização da coluna, ativa os músculos da coluna e dá maior mobilidade para as articulações e músculos dos membros inferiores. Além disso, a posição do corpo em cima da bike trabalha toda a região abdominal e costas. Sem esquecer que a bicicleta ergométrica também irá fortalecer a musculatura das pernas.
Não perca tempo e venha fazer parte da nossa família! 🚴♂🚴♀ #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

Marquem na agenda aí! Neste sábado, 12/05, nosso Especial de Dia das Mães vai agitar o centro de Franca! VEM!!! 🙋🏃♀😉 #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba #diadasmaes

A gente sabe que ser mãe exige muita energia e disposição! Então para as futuras, recentes ou experientes mamães, não percam nosso Aulão de Zumba com avaliação física! 🙋‍♀️🏃‍♀️ #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba #diadasmaes

Parceria que valoriza sua saúde e o resultado que você deseja! Aproveite condição imperdível! 💪👊🙌 #academia #bemestar #bike #energia #fitdance #fitness #foco #funcional #gym #gymlife #health #healthlife #hfitness #jiujitsu #jump #MMA #nopainnogain #ritmos #run #saúde #step #zumba

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