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Academia Body On  Quase 40 modalidades numa excelente estrutura. Venha nos conhecer ! 📞 (031) 3421-4444 ✉️ academiabodyon@hotmail.com

#Repost @jucielasalviano (@get_repost)
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Considero que cuidar da saúde é um investimento que fazemos em nós mesmos. Agradeço a Deus todos os dias o privilégio de poder cuidar do bem mais precioso que recebi: minha vida.
Gostaria de agradecer aos professores da musculação da @academiabodyon sempre muito atenciosos e competentes e em especial agradeço a Marina @figueiredo21 que há um ano monta minhas fichas de musculação com profissionalismo, carinho e dedicação. Sempre buscando respaldo científico, respeitando os limites do meu corpo e diariamente me incentivando. #qualidadedevida #musculação #autoestima #mudançadehábitos #pravidatoda #saudeéoqueinteressa #academiabodyon #vemprabodyon #inspirese #ironarenacrossfit # @jucielasalviano @drfelipeprado @marcioasantana81 @ironarenacrossfit @fitburn.bodyon @

Rope climb com esse céu lindo fica bem mais fácil!
#ironarena #ironarenacrossfit #ropeclimb #academiabodyon #vemprabodyon #inspirese

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Team wod de sábado!
Valeu galera, a energia estava incrível! 🏋💪🏋💪🏋💪#ironarenacrossfit #vemprabodyon #academiabodyon #inspirese

🌽 ZUMBA JUNINA 🌽

Como sempre as turmas da Zumba BRILHAM com seu carisma, talento e alegria. 😄

#BodyOnJunino #ZumbaJunina #AcademiaBodyOn

PALESTRA EMAGRECIMENTO, APETITE E ANSIEDADE (MULTIDISCIPLINAR)

DATA: 26 DE JULHO, QUARTA, ÀS 19:05h
(média de tempo: 40m)
Local: Sala de ginástica
Nutrição + Terapia Holística
Com profissionais: Ana Nunes @ananunesnutri e Mozart Santos @studio_alquimiainterior *Ao final da palestra ocorrerá uma vivência terapêutica GRATUITA.

#Repost @tchelocesare (@get_repost)
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"AYRTON SENNA" Quando penso que cheguei ao meu limite, descubro que tenho forças para ir além...✅"Seja você quem for, seja qual for a posição social que você tenha na vida, a mais alta ou a mais baixa, tenha sempre como meta muita força, muita determinação e sempre faça tudo com muito amor e com muita fé em Deus, que um dia você chega lá. De alguma maneira você chega lá" #running #somosjovens #sportscoach #equilibriodocorpo #tchelocesare #sportscoachtchelocesare #vamostodos #vivaseuhoje #viverelavita #live #livethelife #nikefree #niketraining #euatleta #marathon #aquinão #atletasgarmin #vemprarua #academiabodyon #determinação #fiverunning#academiabodyon #ironarenacrossfit #vemprabodyon #inspirese E tem promoção de inverno na Body On , não percam esta oportunidade!

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Então bora malhar ! 💪 E tem promoção de inverno na Body#academiabodyon #vemprabodyon #inspirese #ironarenacrossfit @maite.teixeira On , não percam esta oportunidade. #preparandoprosertoes #tachegando 🏁

Olá, que tal aproveitar a promoção de inverno na Body On?
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A massagem é uma das melhores formas de conexão entre corpo e mente.
Massoterapia Chinesa Tui-Na e Relaxante. [ Quintas-feiras ] Massoterapia na Academia Body On é tudo de bom!
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Mozart Santos
Terapeuta Holístico CNT 34.249/MG

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O inverno chegou, principalmente para os belo-horizontinos! As temperaturas abaixo de 10º C estão cada dia mais frequentes por aqui e há necessidade sempre de comer/beber algo quentinho: momento ideal para abusar dos chás.
Chás são bebidas com propriedades terapêuticas, que variam de acordo com a planta utilizada para fazê-lo. A água quente extrai as substâncias medicinais da planta/talo/fruto, permitindo que este seja consumido isoladamente.
Além de saborosos, os chás são um grande aliado do emagrecimento, já que praticamente não possuem calorias! Uma bebida ótima para acompanhar as refeições, manter a temperatura corporal e sem alterar o plano alimentar. Mas atenção: acrescentar açúcar faz com que o chá se torne calórico, então o consuma puro ou com adoçantes naturais (estevia, xilitol, sorbitol, taumatina, etc.)
Quando consumir? Evite fazê-lo próximo aos horários de treino, pois grande parte destas bebidas apresenta efeito anti-inflamatório, podendo assim atrapalhar a hipertrofia. Aguarde 2h após a atividade física ou beba 2h antes de se exercitar.
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