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EDGE 

Considerada como a doença do século, o sedentarismo atinge 45,9% dos brasileiros — ou seja, 67 milhões de pessoas, e é responsável por auxiliar no surgimento de diversas doenças como: Diabetes, doenças cardiovasculares, problema das articulações, osteoporose, além de aumentar a chance de desenvolver diversos canceres, como o de mama e o de cólon.

Escolha a saúde. Pratique exercícios físicos regularmente.

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Neste final de semana, nossos atletas Leonardo Marques, Gabriel Pereira e Guilherme Barros, participaram do 3º Desafio Pé Vermelho CrossFit Londrina, competindo na modalidade amadora.

Queremos parabenizá-los peça raça, por competirem de igual para igual com atletas muito mais experientes, e por serem a cara da EDGE lá fora, mostrando do que somos capazes

Parabéns senhores

Para compreendermos o que cada equipamento é capaz de fazer, nossa supervisora Camila Porto nos explica as funções do Pull Down, além de podermos observarmos sua correta execução.

Não tenha dúvidas, nossos instrutores e supervisores estão a sua disposição, no que precisar!!

E que se dê início às novidades

E ai?? Bora começar a semana com tudo?? 💪🚴

Marque um horário diretamente com a recepção e venha pro Cross
Os horários do Cross Training continuam os mesmos... 06:30, 11:00, 16:00, 19:00 e 20:00hs

Instrutor é muito além de alguém que monta treino, ele está aqui para te ajudar.

Precisando de ajuda?? Sempre terá um instrutor disposto, que irá adorar te ajudar.

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O equipamento já tem... Só falta você e sua determinação!

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A realização incorreta de um exercício pode acarretar em diversas lesões aos praticantes de quaisquer modalidades.
Para que isso não ocorra, busque sempre um de nossos instrutores quando tiver qualquer duvida. Eles vão adorar te ajudar

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E dale nosso professor de Cross Training Lean Lima realizando o Squat Snatch, movimentação do Levantamento de Peso Olímpico, bastante utilizado nesta modalidade.

Quer entender mais sobre o Cross Training? Venha fazer uma aula experimental.

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Não desanime, quando o resultado chegar, você terá orgulho de não ter desistido 💪🏃

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