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Abel Robles  22🇲🇽 📝Programas de entrenamiento y nutrición online/ DM📥 🏆 National Physique Champ🏆 MyMuscleFactory Athlete ⚪️⚫️ EHPLabs Ambassador 🔴🔵 Code.AR10

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Gracias a toda las personas de #LDRS por el recibimiento e invitación el día de hoy para hablarles un poco de mi vida y todo lo que lleva este estilo de vida que llevo 🙏 Disciplina,esfuerzo y dedicación en todo lo que hagas = a éxito 👊

#TeamRobles #LDRS

Una de mis preparaciones que mas disfrute (2016). Ya a unas semanas de terminar mi offseason y empezar preparación para romperla todo el 2018. 🙏👊
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@thefitweekend 🇲🇽🇲🇽 Un video corto con el equipo de @ehplabs y toda la gente bella que se hizo presente en la cdmx 😍🙌 los espero el proximo año para la siguiente expo 👊💥 @maxthebody @jacodbruyn @juan_ehplabs @ehplabs @live4liftmx 🔵🔴 #thefitweekend #ehplabs #ehpfamily #staymotivated #staystrong #bodybuilding #expo #mexico #fitness #like4like

Dominguito naranja 🍊⚾️

Rodéate de personas con experiencia e inteligencia. Escucha, aprende y aplícalo! No tomes consejos de gente que no ha logrado nada ☝️ siempre piensa en grande, el conformismo es para mediocres 😤... BOOM👊💥 @jacodbruyn @lindadurbesson_ @jasonpostonpro
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Lunes de motivación 👊💥 ...
18 años vs 22 años 🤔 no se crea un gran físico de la noche a la mañana, cada día cuenta, esta en ti hacerlo un día exitoso o mediocre.
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Altar de muertos 💀 @universidadunilider

Solo tu, diosito y unos cuantos mas saben lo mucho que te amo 😍 Feliz aniversario mi amor ! 🥂 3 años muy rápidos y con mucho que contar, solo es el inició de una historia muy larga 💑

Bae, Sea and Bros 🌊🛥🏝 🤙

🔹Despues de una plática cerrada con mi chefsito 👨🏻‍🍳 decidí hablarles sobre la famosa proteína isolate, para no hacerlos leer tanto se los escribo en pocas palabras. 🔹La proteína Iso a diferencia de la 100% whey es la rapidez en el proceso de asimilación de esa proteina, osea una proteina Iso se absorbe mas rápido que una Whey protein. No digo que sea mucho mejor una Iso que una Whey pero si te recomiendo la proteína Iso inmediato al terminar de entrenar y después una comida sólida . Otra forma de sacar buen provecho de una proteína Iso es en el desayuno, ya que pasamos muchas horas sin meter alimentos y el punto es cortar ese catabolismo por el que pasamos toda la noche, entonces ahi es donde la proteína Iso de rápida absorción nos va servir mucho para cortar ese catabolismo ( 15-20 min después puedes meter tu desayuno mas completo). OJO! La proteina de una fuente animal siempre sera mejor que una proteína de suplemento☝️👊 @ehplabs 🔵🔴 #ehplabs #teamehp #live4liftmx #finishstronger #dinamics #ososteam #mensphysique #fitmodel #bodybuilding #fitness #isopept #hype #like4like #staymotivated #mensfashion

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