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荒井陸/Arai Atsushi  🎂【1994.2.3】 🤽‍♂️【#水球 日本代表 #waterpolo】 🇯🇵【National team of Japan】 🇧🇷【Olympic games-Rio2016】 📍【Tokyo , Kanagawa】 --------------

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本紹介📚
#ぼくたちは習慣でできている/#佐々木典士
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明日やろうは、バカやろう。
今やることが、とても重要だということ。
「習慣」とは、トリガー、ルーチン、報酬ということ。
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▪️習慣を続けることは困難。だが、そのあとの報酬は大きい。
▪️習慣を達成することで、また新たな習慣を身につけたくなる。
▪️習慣に完成はない。
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毎日の読書、一日の日記、最初は抵抗あったものも定着しました。
やりたい事が、続かない。三日坊主になってしまう。
そんな人にオススメする一冊になります。
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#本#読書#小説#本好き#読書の秋#読書記録
#本好きな人と繋がりたい#読書倶楽部#書店

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@1_kouzi 選手 vs @k1takeru 選手の試合、盛り上がったなぁ
格闘技おもしろいよなぁ、両選手かっこよすぎた!
写真はグアム合宿の時のやつ📸!!
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今回はセルビア遠征でのネット観戦でした🇷🇸
年末の格闘技も楽しみすぎる…!
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#k1#k1_wgp#スーパーフェザー級#タイトルマッチ
#皇治#武尊#格闘技#japan#kickboxing#kickboxer
#instagood#instalike#instapic#followforlike#followmenow

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本紹介📚
#新世界/#西野亮廣
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今まで価値があったモノ、価値があるとされていたモノは
徐々に力を失い、新しい価値が広がっている。
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冒頭の文章「はじめに」だけでいいです。読んでみてください。
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もしそうしてもらえたら、続きは読まずにいられなくなるはず。
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▪️新しい価値を知りたい人
▪️学生、新社会人
▪️今起きてる事に納得のいかない大人たち
そんな人にオススメします。
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#本#読書#小説#本好き#読書の秋#読書記録
#本好きな人と繋がりたい#読書倶楽部#書店

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セルビア合宿🇷🇸第1クール終了
あと600日後に東京オリンピックだ〜
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Traning camp in Serbja.
600days road to Tokyo2020🗻🎌
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#水球#ポセイドンジャパン#東京オリンピック
#waterpolo#training#workout#Tokyo2020#fitness#gym
#instagood#instalike#instapic#like4like#followme

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It's so autumn today!
This is Tokyo in the autumn☺︎🍂
Each season has its feature.
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#japan#tokyo#autumn#fall#gaienmae#beautiful#season
#instagood#instalike#instapic#like4like#followme

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@casetify_jp 💎💎
LA発の自分だけのiPhone case
トレンドのネオンカラーに名前入り☺︎
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#iPhoneX#iphonecase#makeyourcase#casetify
#instagood#instalike#instapic#like4like#followme

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