_raeubertoechterchen_ _raeubertoechterchen_

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  👆💏👆 🏡 Dresden 🏋 Fitness 🎓 Lehrerin im Referendariat

Guuuuten Morgen ihr Mäuse 🙋🐀 Ich durfte gestern im Rahmen der Stadionführung auf der Auswechselbank von 💛DYNAMO🖤 Platz nehmen 🤤 Wer mir schon ein bisschen länger folgt weiß, was mir das bedeutet 👼 Ab Sonntag sitze ich dann endlich wieder alle zwei Wochen auf meinem angestammten Dauerkartenplatz ⚽ Habt eine tolle Woche 😙
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Nein, ich kann nicht nett gucken 😅 Wie oft mich Menschen schon angesprochen haben...'Lächel doch mal' etc. 😁 Ich bin Opfer des so genannten Resting Bitch Face-Syndroms. Mein neutraler Gesichtsausdruck ist damit eben eher 'streng' 😐 Das heißt aber nicht, dass ich schlechte Laune oder keinen Spaß habe 🎉 Also, falls ich den einen oder anderen von euch mal treffe und kein absoluter 🌞-Schein bin- es hat nichts mit euch zu tun 🤷😙
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❌ 'Das ist doch viel zu viel, das sieht doch nicht mehr weiblich aus...' ❌ Wer definiert denn, was 'weiblich' ist, oder nicht?! 🚺 Ein großer Po, Körbchengröße Doppel-D? 👙 Oder doch Size Zero? 🍽 Leben und leben lassen...Ich trainiere nicht für andere, sondern für mich, weil ICH es eben schön finde 🏋💪 Habt einen tollen Dienstag und bleibt dran, was immer ihr auch erreichen wollt 😉😙
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Guten Morgen und einen wunderbaren Montag euch 😙
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Heute sollen dieser wunderbare Pulli und seine Schneiderin @_sunny_fit_ im Mittelpunkt stehen 💕 Gestern kam er endlich an und ich bin begeistert 🙌 Den Stoff durfte ich mir aus 100.000enden selbst aussuchen bevor Sandra ihn mir auf den Leib gezaubert hat 🦄 💫
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Meine Lieben 🙌 Habt ihr bisher eine gute Woche? 📅 Bei mir läuft bisher alles so, wie ich es mir vorgenommen habe 🏋 Ich könnte allerdings ein paar Tipps für gute Serien brauchen, habe heute die vorerst letzte Folge von Homeland geschaut (und ordentlich gefenzt 😭) Ich drück euch 😗
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Wenn Blicke töten könnten 😅 Dann wären heute viele Squats gestorben ☠ Ich weiß, dass es eine unheimlich effektive Übung ist...aber ich hasse sie einfach 😭 Dehalb geht es mir im Moment vor allem erstmal darum, mit wenig Gewicht die Technik zu verbessern 🏋 Auch wenn ich für meine jeweils 5kg mitleidige Blicke ernte...
Aber genug rum geheult, ich wünsche euch ein wunderbares Wochenende 🤗😙
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Was 3 Tage gute Ernährung und regelmäßiges Training schon ausmachen können 🙄 Mein Blähbauch ist weg und selbst die oberen Abs zeigen sich wieder 🙆 Das motiviert riesig für die kommende Zeit 💪🏋 Wart ihr heute auch schon fleißig? 😊😙 Habt einen tollen Nachmittag 🦄
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Meine lieben Sportsfreunde 🏋🤸 Aus dem Urlaub zurück und noch knapp 5 Wochen Ferien vor mir habe ich mich entschlossen, richtig Gas zu geben 🚘 Ich habe genug Zeit, den Fokus zu 100% auf Training und Ernährung zu legen 🥑🥗 und endlich wieder in die Form zu kommen, die ich anstrebe 💪 Zu Beginn steht natürlich die ungeschönte Ausgangsform ⬆ Ich halte euch auf dem Laufenden und freue mich über jeden Support 😘 .
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Meine Lieben 🙌 Herzliche Grüße aus Südtirol 🏞 Wir haben heute das Wahrzeichen der Region, den Schlern besiegt 💪 Unsere Bilanz: 700 Höhenmeter, 38.000 Schritte, 8h und gute 3.000 verbrannte Kalorien 🔥 Das Fitbit-Fazit poste ich euch in die Story 😉 Bis bald, eure Katja 😘
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