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Marc Schäfer  🔹️🇩🇪 /Saarland 🔹️IFBB Men's Physique Co.. 🔹️Team IronMaxx Athlet/sponsored by Ironmaxx_nutrition/Gymwear Zred.clothing 👉 10%Rabatt Code marc10

Good morning Friends ✌
Ich meld mich mal zu Worte , da so viele Nachrichten eintrudeln was mit mir los sei.....Oder ob was passiert wäre..... Erstmal find ich super das es dem ein oder anderen echt aufgefallen ist das ich momentan eher nicht so aktiv bin 🙏. Bei mir ist soweit alles im grünen Bereich👌 nur hab ich sehr sehr viel um die Ohren momentan, kann mich um nichts wirklich 100% kümmern 😔 deswegen auch die Pause hier!!! Bewege auch heute zum ersten mal seid knapp 5 Wochen meinen Hintern wieder ins Gym 🤦‍♂️ freue mich jetzt schon auf den Muskelkater 😂👊........... So Leute jetzt weiß der ein oder andere was Sache ist ✌ und denke das ich demnächst schon wieder mehr aktiv sein kann und werde!!!! Wünsche euch eine tolle neue Woche und macht wie immer das beste draus 💥💥💥💪! ---------------------------------------------
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Joooo Friends 😎
letzten Sonnenstrahlen genießen 🙏 und mit am Start unsere Protein Bites von @ironmaxx_nutrition 👌💥die wieder ne mega Aktion geschaltet haben!! Gilt für das gesamte Wochenende 📣 25% auf das gesamte Sortiment 📣 Plus 10% mit meinen Code marc10 könnt ihr euch sogar 35% sichern 💪💥💥💥💥💥💥💥.
Hoffe ihr habt alle einen coolen Freitag und könnt gleich angenehm ins Wochenende starten 🙏 haut rein Leute! ---------------------------------------------------------------

#trowbackthursday 😎 flexing routine with my Brother @stevekrisofficial on the Fibo 2018 ...............
Nur noch 4 Monate Leute dann geht es schon wieder in die Vorbereitungen für die Fibo 2019 👌💥💥💥. Was hab ich jetzt schon wieder Bock auf den Wahnsinn 🙏🙏 Freut ihr euch auch schon?? ---------------------------------------------
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Lass dich nicht von Ketten fesseln ! Du bist der entscheidet wie dein Leben laufen soll 💪💥💥💥💥💥
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Hey Leute, hoffe ihr hattet alle einen tollen Start in die neue Woche 🙏 lasst es krachen und habt einen coolen Dienstag 👊
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Hey guys, wie geht's euch ? Alle gut ins Wochenende gestartet ?
Für mich ging es heute Morgen mit meiner kleinen Richtung Eifel zu meiner Mom . Wie vielleicht schon einige mitbekommen haben findet in Hürth heute unser Athleten treffen von @ironmaxx_nutrition statt .....leider hab ich das zeitlich nicht unter einen Hut bringen können 😔 allerdings geht's für mich und paar vom Team evtl später noch nach Köln in die City 👌! Wünsche euch auf jeden Fall ein cooles Wochenende 🙏💥💥💥.
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Gesundheit, Familie, und Fitness sind meine Favoriten 🖤🖤🖤 welche sind eure? ---------------------------------------------
Guten Morgen, natürlich gibt es Dinge wie coole Klamotten, fette Autos usw.... allerdings alles nur materielle Dinge die immer wieder leicht ersetzbar sind. Für mich gibt es ehrlich gesagt nichts wichtigeres wie meiner Tochter in die richtige Bahnen zu bringen, um ihr das best mögliche ermöglichen zu können und sie auf ihren Weg ins erwachsen werden so gut wie möglich in allem zu unterstützen!! Dafür natürlich versuchen so gesund wie möglich durch's Leben zu ziehen um das auch alles mit erleben zu dürfen 🤩🙏 und natürlich unseren Fitness lifestyle zum optimalen Ausgleich im alltäglichen Wahnsinn 💥💪...... Das ist im großen das Rezept für meine tägliche Motivation !! Worauf liegt euer Fokus und wie gestaltet ihr so euer Leben? ---------------------------------------------
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Feel the moment when it's time to flex 😂💪 Good morning Friends ✌ and a great new week !!! ---------------------------------------------

With a #smile into the weekend ✌

Trowback competition selfie 📸📸💪
enjoy your day Friends 🙏✌
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Hey Leute ✌
Wie läuft eure Woche? Bei mir läuft gerade alles nach Plan 🙏 bin mittlerweile schon gute 10kg schwerer als Wettkampfform im Mai! Muss auch wirklich sagen das ich es gerade richtig feier, so viel essen zu können und momentan nur auf mein Protein Haushalt achten zu müssen 👌. Bin ein ganz anderer Mensch momentan, fast täglich gut drauf 😂😂💪 und Power is der Hammer was da wieder so geht ..... Aufbau Training zieh ich gerade die 5x5 ( 98%) durch und muss sagen solange es meine Gelenke mitmachen, werd ich das beibehalten!
Für euch hoffe ich das ihr alle das coole Wetter genießen könnt 💪🙏🙏 sieht bei mir ( Story) gerade etwas anders aus mit Wetter genießen 😂🙈 ..... Haut rein Leute und habt einen schönen Abend!!! ---------------------------------------------
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☆New week new goals☆
Good morning Friends 👊 mondaymotivation is with me 💪! Zu 100% motiviert ziehe ich gleich in den Kampf zwischen mir und meinen legs, danach direkt zur Spätschicht 💥💥💥... Hoffe ihr hattet alle ein cooles Wochenende ,und könnt genau so motiviert in die neue Woche starten wie ich 🙏💪! Neues Video am Start von meinem Brudi @abu_ilias__ 🙏🙏 vielen Dank dafür 💪💪 Video is der Hammer geworden!! Mit den Schlüsselwörter des Tages SCHLAFEN, TOASTBROT, ERDNUSSBUTTER 😂😂 war der erste Tag in Shanghai und mehr hab ich nach der Anreise und Training am Abend nicht mehr rausbekommen 🙈👌👌..........
Habt ne coole Woche Leute und macht wie immer das beste draus!!!💪
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Hey guys ✌
Das war's wohl langsam mit dem Sommer!! Für mich is das allerdings nicht wirklich ein Problem 🙏 Jetzt fängt langsam die gemütliche Zeit für extrem Couching und Familie an, darauf komm ich auch ganz gut klar 😂💪 und man kann wieder mit mehr Klamotten stylen 💪👊...... Hat halt alles wie immer Vor und Nachteile..............
Wünsch euch auf jeden Fall ein schönen Freitag Abend und startet gut ins Wochenende!💪✌
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