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Marc Schäfer  🔹️DBFV/IFBB Men's Physique Athlet 🔹️Team IronMaxx Athlet/sponsored by IronMaxx 👉 10%Rabatt Code marc10

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MOIN MOIN MOIN 📣✌✌
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Wie die meisten ja mitbekommen haben bin ich gestern zu meinem Brudi @reinerstimmler nach Rottweil gefahren 🤘. Hatten ein richtig übles Chest Workout und danach noch en echt angenehmen Tag verbracht mit richtig guten Steak und am Abend noch ne lockere Runde Bowling (wo ich ganz schön abgeloset hab 😒) ... Genau aus dem Grund liebe ich unseren Lifestyle so 👌💪 man lernt einfach so viele coole Leute kennen und hat einfach ne mega coole Zeit mit gemeinsamen Interessen 🙏! Für Reiner und mich geht's später noch zum Back Workout 💪(wird festgehalten in Story) und im Anschluss zum gemeinsamen Check zu @benlukas_ifbb ------------------------------------------------------------------
Wünsch euch ein tollen Sonntag Leute📣 und startet morgen gut in die neue Woche!
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Guuuuuten morgen Leute 🤘
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-8° 😲🙈 sooooo Arsch kalt und jetzt unterwegs in Richtung Rottweil zu meinem Brudi @reinerstimmler 🤘💪. Werde für die Bock drauf haben bisschen was in die Story packen 👌 freu mich auch schon mega auf heute Mittag da gibt's en knackiges gemeinsames Brust Training vielleicht wird auch ein live Video draus mal schauen 😜🤘💪💪.
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Wünsche euch auf jeden Fall ein cooles Wochenende und macht das beste draus 👌
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Fashion @mynebelkind 15% Code
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Jooooooo Leute 🤘
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Legday done ✔ heute war ein echt guter Tag mit reichlich Motivation !!! Stand der Dinge laut Waage im Studio und 4L Wasser im Bauch 80,3 kg und noch 9 Wochen bis Wettkampf ( Bawü) . Am Wochenende geht es für mich erst nach Rottweil zu meinem Bro und Team Kollegen @reinerstimmler und sonntags fahren wir gemeinsam zum Form Check zu @benlukas_ifbb 🤘bin echt gespannt was dabei raus kommt 😲 ich schätze mich noch über 10% Kfa was meint ihr eher noch mehr oder vielleicht sogar schon drunter 🤔?? ------------------------------------------------------------------
Wünsch euch allen noch einen tollen Abend !!Für mich geht's jetzt Heim noch kochen und vorbereiten für morgen und danach Fall ich tot auf die Couch zum extrem Couching 😂🤘......
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💥Good Morning guys💥
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Thanks to all for 26k and thanks for your great support🙏 you are the best!!!!
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Ich wünsche euch ein tolles Bergfest 💪 und immer daran denken, gibt bei allem was IHR tut das beste und holt immer aus allem alles raus was geht 🤘! Dann könnt ihr auch sicher sein das ihr nie zurück blickt und jammert, sondern zurück schaut und sagt alles richtig gemacht und immer 100% abgeliefert 💪🤘🤘 schönenTag Leute ✌
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💥Jooo guys 💥
Mal ein Lebenszeichen von mir 🤘, gerade alles bisschen stressig 😒da viel um die Ohren!! Was aber mittlerweile richtig gut läuft, ist die Vorbereitung 😜💪 bin jetzt zu 100% drin und muss sagen das die Form definitv besser wird wie letztes Jahr 🔥! Wenn keine Wettkämpfe anstehen würden , hätte ich gerade gehalten, mit 78 kg alles am Start und gutes Volumen..... Aber müssen ja noch bisschen runter mit den Kilos 😜....Ich hoffe ihr hattet ein coolen Start in die neue Woche 👌und wünsch euch noch ein angenehmen Abend 🤘✌.
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Nice flexfriday guys 🤘,
Kommt gut ins Wochenende Leute 🔥💪
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Bei mir wird noch schnell vorgekocht danach geht's direkt zum Brust Training und Gott sei dank zur letzten Spätschicht 🙏( nicht mein Ding) .. Wünsch euch auf jeden Fall ein coolen Freitag und startet gut ins Wochenende!! Wie sehen so eure Pläne aus für's Wochenende🤔???
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Meine Supps @ironmaxx_nutrition heute noch 40% auf alles mit Code marc10 🤘💪
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Happy Valentinesday 🤘
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Wünsche euch einen tollen Tag mit euren liebsten 🤗🤗 ------------------------------------------------
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Moin guys,🤘
Wish you all a nice weekend 📣
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Jooo Leute 🤘, Video hat knapp gewonnen 😜..... Passend zum flexfriday mal meine letzte Wettkampfform hinter den Kulissen 😲💪..... Damals war ich wie 99,8% aller Athleten/Athletinen absolut nicht zufrieden mit meiner Form 🙈 man fühlte sich mal zu Skinny, dann wieder zu Fett und unförmig 😲👈 heute wenn ich mir alte Bilder anschaue oder jetzt wie das Video hier ,denke ich mir wir sind doch alle vollkommen verrückt 😂😂😂!!! Die Form war sowas von Übel 🤘 und ich kann sagen das ich absolut 100% geliefert hab, was meine Vorbereitung anging 👌... Mal wieder lange Rede kurzer Sinn 😒 versucht immer in allem was ihr tut positiv an die Sache ran zugehen, und macht aus allem was ihr angeht das beste ohne euch immer wieder unter Druck zu setzen oder verrückt zu machen 🤘🤘!! Wenn es nämlich im Kopf schon nicht läuft 😔läuft es woanders auf keinen Fall 📣📣📣📣! In diesem Sinne 😂 wünsche ich euch ein cooles Wochenende und für all die Karneval feiern gehen lasst die ⛪⛪⛪ im Dorf 🤘😂💪💪!! ------------------------------------------------------------------
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Team
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New week new goals 💪
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Leute wie geil is das doch wenn endlich mal wieder die Sonne am Start ist 😎👌! Zwar noch Sau kalt aber ein ganz anderes Gefühl um den Tag doch mit wesentlich mehr Motivation zu gestalten ✔👌..
Wünsch euch auf jeden Fall eine mega Woche Leute und macht wie immer das beste draus 💪💪💪💪!
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Moin Leute ,
WEEKEND WEEKEND WEEKEND👌🎉!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Wünsch euch allen einen guten Start in den Freitag 🎉💪und habt ein geiles Wochenende meine BESTEN 😎✌....................
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Moin Leute ✌, Ich bin soweit wieder fit 💪 allerdings konnte mir so richtig keiner sagen was das für ne 💩 war mit den Magen Krämpfen ..... Verdacht liegt jetzt noch auf dem Rücken das der gute mir durch verspannung Magen Probleme bereitet, da geh ich jetzt noch in Behandlung , und dann schauen wir mal weiter 👌. Auf jeden Fall bin ich froh das nichts größeres dabei rausgekommen ist und ich morgen direkt wieder mit der Vorbereitung weiter machen kann 👌💪! Hoffe bei euch läuft alles nach Plan und habt bis jetzt ne gute Woche genießen können ✌💪.Haut rein Leute!!!! ------------------------------------------------
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