_kerolajnaa_ _kerolajnaa_

304 posts   6223 followers   299 followings

Kerolajna  📚 Univerzita Karlova - biologie, geologie 🌱poradce pro výživu a suplementaci 📩 🍓jídelníčky, recepty 👉🏼caroll.novakova@gmail.com

http://www.kerolajna.com/2017/04/2-sara-trochu-jiny-pribeh.html?m=1

Říkala jsem si, že už sem nebudu dávat proměny klientek, protože můj e-mail je pak na pokraji zhroucení, ale ono je to už asi jedno, protože to je i bez těhlech fotek. Chci tenhle post využít k tomu, abych se omluvila za to, že se prostě nedostane asi na každýho, nebo nevím 🙄, nechci někoho znevýhodňovat, jen prostě nejsem chobotnice. Už mi psalo X lidí s příslušným vzděláním, zda nechci pomoct s klienty, tak tahle varianta pro mě neexistuje, nějakej papír může mít každej a je pro mě nemyslitelné, aby někdo dělal moje jidelníčky😳, kor když to vidím všude kolem, co výživák dokáže říct...
Zkouškový je za dveřma, takže #panika, 9.5. mám zkoušku z genetiky, takže #panikalvl9999. Pokud jste mi psali a ještě jsem neodpověděla, je vás asi žilion, tak prostě pardon, pardon, pardon, hromadně vám můžu, pokud na svý #dreambody spěcháte, pomoct jedině tak, že vás odkážu na jednu osobu a dvě knížky. Osobou je Michal Josef Tóth, kterej patří mezi asi 5 mnou uznávaných výživáků (patřím mezi ně i já 😅🙌🏼) a myslím, že nový klienty bere pořád, i když už daleko méně, než dřív, tak byste se u něho mohli dostat na řadu na 99% dřív než u mě, myslím, že Michal funguje přes FB. A pokud si věříte a věřit byste si měli, tak po přečtení knížek Co vám výživoví poradci neříkají (protože to nevědí) a Projezte se k novému tělu, které seženete na www.fitstore.cz, budete chytřejší než kdejakej rádoby výživák. 👈🏼
Jinak tohle je Kájinka a spolupracujeme spolu od začátku ledna, to je od druhého bodu z měření in body, kdy Kája měla nejvyšší procento tuku. Kája nemá výmluvy, proto má výsledky. Bojujte, určitě to zvládnete i beze mě 😃😜🙏🏼. Hlavně žádný diety!!!!! #nutritionist #lovemywork #myclient #improud #bethankful #befit #healthfirst #fitbody #healthybody #progress #workinprogress #bodyinprogress #bojzanovytelo #transformation #bodytransformation

❤️👭
- Ahoj, já jsem Nika a hloupí lidé u mě nevzbuzují absolutně žádný respekt.
- Ahoj, já jsem Kája a mám to úplně stejně.
🤷🏽‍♀️Tak budeme kamarádky 🤷🏽‍♀️. #friends #truefriends #friendshipgoals #lifegoals #girls #czechgirls #friendsforlife #lovelovelove #bethankful

Víte, jak jsem nedávno psala, že mám nejlepšího trenéra. Tak dneska jsem se při druhý sérii dřepů proklínala, proč nechodím trénovat s někým, kdo mě půlku tréninku nechá dělat sklapovačky a bude koukat do mobilu a druhou půlku mě pošle na kardio, aby měl klid, ale trenuju s tím, kdo mě nespustí z očí ani na odmocninu ze setiny a větu ,,ještě Káji" už nikdy nechci slyšet. Ale jestli ho prej naseru, tak mi bude říkat Karolíno, tak snad jsem ho teď nenasrala🤦🏽‍♀️. Jo a prosimvás, můžu tady mít tuhle fotku, když mám legíny Adidas a triko Nike, nebo je to krajně nevhodný a měla bych to smazat? Já bych nerada, aby se kvůli tomu někdo v noci odkopával, nedej bože, abych rozbila nějaký manželství nebo rodinu, ježišiKarolíno, jdi si radši dát med.🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️

#Prague ❤️

🍅Od teď se můžou jíst omáčky a knedlíky. Kajunka rozhodla. 🤷🏽‍♀️ Žádná mouka, žádný mlíko, žádnej cukr (ani med🖕🏻😅). Recept sepíšu na blog 🤓. #food #foodporn #foodprep #omnomnom #iifym #iifymlover #iifymgirl #fitfood #fitnessfood #foodlover #Brno #dnesjem #behealthy #befit

Potřebovala jsem si zpravit chuť, tak jsem ten článek šla napsat hned, takže šup na blog 👉🏼 odkaz v BIU (@sara_skopova ❤️)👈🏼 takže pokud mi ještě někdo někdy bude tvrdit, že na cukru, ať už v podobě cukru, medu nebo agáve sirupu, je něco dobrýho, ráda ho kopnu do hlavy🙄. Už jsem zase šťastnínek a můžu jít v klidu pracovat. A děkuju vám, jste miláčci 🍀. #hello #me #girl #brno #czechgirl #happyday #happyme #behappy #bethankful #spatnednydelajiztechdobrychjestelepsi ❤️ #blogger #nomakeup #home

Naše ráno 👫. 👉🏼
Chci se k něčemu vyjádřit. Tenhle instagram slouží k tomu, aby druhé motivoval, je tu už velká spousta lidí, se stejným zájmem, kteří drží při sobě, což je úžasný a strašně vám za to děkuju ❤️, neházím sem fotky o ničem, téměř každý příspěvek se snažím využít k tomu, abych vám něco řekla a v globálu vám chci předat co nejvíc, inspirovat vás a motivovat k tomu, že můžete všechno, pro co jste ochotni bojovat, že krásný tělo nestačí, základem je zdraví, že nemusíte trpět proto, abyste si mohli v létě obléct kraťasy. To, co píšu a zastávám nedělám proto, abych sbírala folouvry nebo proto, že jsem si to právě vymyslela. Píšu fakta, která jsou podložena studiemi a mám je potvrzené na stovkách svých klientů a to se teď nebavím o stovkách schozených kil, ale především o těch zdravotních stránkách. Když vám kolem krku skočí 18 letá slečna, rozbrečí se a vyhrkne, že díky vám po 9 měsících vidí na levé oko, automaticky brečíte taky, (tenhle příběh vám chystám na blog, potřebovala jsem jen Sárinky svolení o zveřejnění diagnózy a ne úplně hezkých fotek nemocného oka).. Přijímám konstruktivní kritiku, i já si nechám poradit a jsem ochotna přistoupit na jakoukoliv diskuzi, ve které vidím sebemenší přínos a smysl. Chápu, že každý se neztotožňuje s mými názory, tak to na světě nefunguje. Pokud vidím, že někdo něčemu nerozumí, ráda mu danou věc ujasním a lidsky vysvětlím, nehraju si na to, že jsem spolkla sovu a jsem nejchytřejší v existenci lidstva. Pokud ale vidím, že daný člověk má odlišné názory jen z principu, aby mohl negovat ty moje a vyjadřovat se negativně na mých sociálních sítích, komentáře a výlevy budu mazat, za prvé vůbec nechci ztrácet čas diskuzí s takovými lidmi a za druhé by ta diskuze stejně nikam nevedla. Nemám čas rozvíjet negativní věci a konflikty tam, kde vlastně ani nejsou, zabývám se sebou a pozitivními lidmi. Mějte hezkej den. 🌞
#makamnasobe s @aktincz

Rodina je navždy ❤️#sisterlove #behappy #bethankful

Chci vám moc poděkovat, už je vás tu 6 tisíc 🙈, tenhle instagram už dávno není o tom, nasbírat co nejvíc srdíček u fotky, ale inspirovat co nejvíc lidí, jsem moc ráda, že se to daří a vážím si každé vaší zpětné vazby, i když mám občas obavy, aby mi nezkolaboval e-mail 😃😳. Díky ,,blbýmu" instagramu jsem poznala kupa skvělejch lidí, ve kterých mám opravdový přátele ❤️. Poznávejte nové lidi, dělejte nové věci, vždycky tu bude někdo, kdo vám bude závidět ať už vztah, peníze nebo nový boty a pomlouvat vás na každym kroku, ale pokud to, co děláte, budete dělat opravdu dobře, i tito lidé vás ve finále požádají o pomoc a budete jejich vzorem, můžu vám říct, že mi se tohle stává asi obden, na začátku toho všeho jsem měla nepřátel opravdu hodně. ,,Ježiši ona jí zdravě." ,,Ježiši ona na tom instagramu furt někoho poučuje." 🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️ Jsem vděčná za každou překážku, ale nejvíc jsem vděčná za ty, kteří mi věří a bojují za lepší a zdravější já . Děkuju ❤️. 👉🏼 vzkaz pro klienty i neklienty, na @aktincz dnes slevyyy a Flavdrops v akci!😃❤️ #healthfirst #healthyfood #foodgasm #foodporn #foodprep #foodfirst #foodlover #omnomnom #iifym #iifymlover #fitnesslover #fitnessfood #dnesjem #bethankful #behealthy #behappy #makamnasobe s @aktincz

Přijede, zalehne, vezme mě pod ruku a spí, každej můj pohyb zaznamená tak, že chci utýct (jasně, že chci 🙄) a přimáčkne mě ještě víc, možná ho prodám🤷🏽‍♀️. A nebo taky ne, je to #laskanadlasky ❤️. #couplegoals #couple #love #mujzivotsdavidem #happytogether #lifegoals #bethankful

Na blogu je nový článek 😋, odkaz v BIU😊. #hello #me #girl #happygirl #czechgirl #blogger #Sunday #happyday #lifelover

follow this page in feedly

Most Popular Instagram Hashtags