[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

_kerolajnaa_ _kerolajnaa_

610 posts   9510 followers   230 followings

Kerolajna  🌱nutrition & HEALTH coach| 📚study biology & geology| 📊research LCHF & DM2| 📩karol@easyandhealth.com| 🥑wholefood| 🙏🏼#zdravibezlhani| 👉🏼 @easyandhealth

http://www.easyandhealth.com/?m=1

Přesně to bych teď moc chtěla ⛷🙈❄️. #tbt #mountains #loveit #takemeback #snow #winterlover

Ráno lítačky po bankách, odcvičeno, letim Praha škola, u toho jídelníčkuju a večer se vidíme s Elis a s vámi hlavně 🙋🏻‍♀️🙋🏽‍♀️ na livestreamu na pracovním profilu @easyandhealth , kde vám odtajníme další novinky, tak doufám, že jste napnutí, jak kšandy 🧐💃🏻.
(Pozn. mešuge* Kerolajny: kdyby byl zas někdo pohoršen kvůli tričku Adidas, tak je za tři stovky z dětskýho a klidně vám na něj přispěju). *Pořád neznám význam slova, ale na Vintedu to tak holky o mě napsaly, takže to tak asi bude 🤔🤷🏽‍♀️. Hezkej den všem🙋🏽‍♀️. #me #girl #czechgirl #happyme #bethankful #behappy #befit #brunette #Adidas #hello #train #Pardubice #loveit #lifelover

Bez Davida běhám pomalu🤨🙈. 58 / 100 ✅ , co vymyslíme na prosinec? 🧐🙋🏽‍♀️#run #running #runforlife #eatforhealth #loveit #befit #behappy #bethankful #November #Novemberchallenge #winteriscoming #girl #me #happyme #czechgirl

🙋🏽 asi si většina z vás všimla, že od soboty už nejsem sólo Kerolajna, ale mám k sobě @elis_easyandhealth ❤️, (snad budou mít holky co řešit na Vintedu). K Elišce mě dovedlo jídlo - zdraví, po našich několika konverzacích, kafíčkách a několikahodinových telefonátech, jsem si řekla, že tohle je ten člověk, se kterým chci spolupracovat, protože nikdo jinej nemá na jídlo a vše kolem toho tak stejný názory a vědomosti jako já. Už dlouho jsem k sobě někoho potřebovala a chtěla, protože fronta na jidelníčky je delší a delší a vy jste nedočkaví, kdy na vás přijde řada, což chápu 😃, a taky chápu, že holky z Vintedu to sere, tak je třeba jednou zaměstnám jako uklízečky a sekretářky🤔. Spolupráce s Elis přišla z mé strany, tak to chci a cítím, za poslední měsíce jsem odmítala pár desítek výživáků, co mě žádali, zda si je vezmu pod svá křídla na dělání jídelníčků, bohužel když pak vidíte ty jidelníčky i studovaných lidí v oboru, kteří tomu, co se učí ve škole, fakt věří, radši si vše děláte sami a necháte lidi několik měsíců čekat 🙄🤦🏽‍♀️. Chystáme s E. kupa věcí a dozvíte se zas něco dalšího už brzy 😊, děkujem za podporu i nepodporu😘, jen poznámka - klienti moji budou moji, klienti Elis budou ti, co napíšou Elis 😊. Začne být prostor i na intolerance (lepek, laktoza..atd.), který jsem do teď dělala jen výjimečně, protože to byla hromada práce navíc, dokonce jsme se usnesly i nad vegetarian verzí, ale vegan nečekejte nikdy🤦🏽‍♀️. Je nový/ starý blog www.easyandhealth.com, který nás trochu zlobí, ale snad vše brzy bude fungovat 😃, společný ig, kde budou proměny, reporty, povídání ,....... je @easyandhealth 😊. Miliontá poznámka Kerolajny - jídelníčky jedině mail, ne direct!
Mějte hezkej den, ještě jednou dík a velký dík pro Elis😘. #hello #whole30 #whole30ajedes #befit #behappy #behealthy #loveit #wecandoit #lovemywork #matosmysl #bethankful #food #foodporn #foodlover #foodblogger #loveit #whole30ajedes #whole30meals

Střípky z posledních pár dnů🙋🏽. #whole30ajedes na 90% budu prodlužovat ❤️ a mám novou závislost 😃🐽 škvarkyy, panebože neexistujou lepší bonbonky než škvarky 🤣! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♀️ 49,9 / 100 ✅. ‼️‼️ dnes okolo 18 hodiny bude livestream, kde vám představím někoho a začneme prozrazovat novinky 😃❤️‼️‼️
‼️‼️po pár dnech jsem otevřela direct a 😡🤬 JÍDELNÍČKY NEŘEŠÍM V DIRECTU‼️‼️ #whole30 #loveit #wholefood #run #running #lovemywork #lovefood #foodlover #foodporn #foodblogger #running #eatforhealth #runforlife #behappy #bethankful

Teď na pár dní omezím na nulu svou instagramovou aktivitu, hodně změn, hodně novinek, hodně práce, hodně protokolů do školy 🙄. V sobotu se dozvíte víc pomocí livestreamu, tak buďte ready, čas upřesním během sobotního dopoledne 😊. Nepište mi do directu, nebudu tady. A psát do directu kvůli jídelníčkům je stejně zakázáný😃. Ve Wholku samozřejmě pokračuju a co naběhám sem dodatečně postnu😊. #me #girl #czechgirl #happygirl #happyme #newthings #justdoit

Whole30 team 💃🏻❤️. Whole30 běd v @nutric.cz 🙌🏼. Skvělé dopo/odpo. #girls #czechgirls #whole30ajedes #whole30girls #Prague #happytime #happyday #Tuesday #lunch #friends

1500m ✅🏊🏽‍♀️ a dnes od rána hodně práce za mnou, mám fakt radost, dělám, co se dá, ale je vás pořád kupa, takže prosím hromadu strpení, co se zájmu o jidelníčky týče. Plus konečně chystám do reálného místa, času, ... věci a další kroky, které jsem měla několik měsíců jen v hlavě 🙌🏼🙏🏼, už brzy se dozvíte víc 🙋🏽, snad z toho budete nadšeni jako já🤔. Mějte hezkej večer, všem děkuju za trpělivost 😘. #done #swim #swimming #befit #behappy #bethankful #loveit #fitgirl #behealthy #healthfirst #loveit #lovemywork #lovemylife

Most Popular Instagram Hashtags