[PR] Gain and Get More Likes and Followers on Instagram.

_kat_slo _kat_slo

885 posts   660 followers   369 followings

🍒 LIFE BLOG  Катя Слободянюк🌺 Psychotherapist, happy women💖 Я люблю:❤️👶🏻👫💆🏻💅🏻👗👠💍🎓🌎🐶🐱🐎🌳🌺🌞☃🍎🏂🍫💪🏻🎨🎭🎧🎼🎬🚗🏍⛵️🛥🛍🗺🎉🚮🇺🇸🇺🇦

Доросла до хвостиков 👧🏼Теперь начнётся новая эра🤩❤️💇🏼‍♀️#алисеныш_кисеныш
#дочкабарамбочка #бутузямбишна #мамадочки#перваяприческа

Поставьте, пожалуйста, лайк, если вам интересно то что я пишу.

Буллет джорнал очень гибкая система, ее можно адаптировать под себя.По этому после изучения "азов", на черновике я написала название своих разделов, идеи, колекции, трекеры .Для меня так удобно, ведь я впервые создаю свой ежедневник и хочу "правильно" все организовать.

Потом я пронумеровала страницы, это нужно для того что бы легче ориентироваться в своем журнале.Не обязательно нумеровать сразу все, но хотя бы 20, для начала.

Первая запись у меня это система обозначения дел или KEY- условные знаки, которые категорезируют мои задачи.

Закрашенная точка-задача (Task); Вычеркнутая крестиком точка-выполненное задание (completed); Точка со стрелочкой в право-задача перемещена(migrated); Вычеркнутая точка - это задание утратившее актуальность (сancelled); Не закрашенная внутри кружок- это мероприятие/встреча (duedate); Звездочка-важное (important); Закрашенный треугольник- обратить внимание(почитать, узнать,спросить); Тире-записать что-то.

Далее идет содержание "Indeх"

Сюда по мере заполнения я буду вносить что и на какой странице записано.Так как позже у меня могут и появятся новые, разделы, коллекции и т.д. Так будет легко найти необходимую мне страницу.

В моих планах глубокое изучение английского языка, я хочу окружить себя им.И свой журнал я частично буду вести на английском языке.

#буллетджорнал #планерручнойработы #планер#самоорганизация #bulletjournal #bulletjurnaling

Немного провокации в стиле «старой меня».Хотя кого я обманываю, попой уже не удивить🤷‍♀️Признавайтесь к весне кто готовится?В этом году я!У меня наконец накопилось достаточно ресурса и самоощущения что я могу взять себя в руки.Месяц я живу по новой системе, месяц аналогового ведения ежедневника, месяц контроля и повышенной концентрации.И знаете до чего я дожидаясь?!Позавчера в зале увидела себя в с тем неудачным светом, теми зеркалами и....Я вижу как меняюсь.А вчера я превзошла себя за последние 3 года! Я пробежала на одном дыхании 8 км!!!Это мой рекорд.50 минут пробежки и я пошла в бассейн и ещё 30 минут тренировки!!!Это была сама офигенная моя тренировка, самая открывающая и мотивирующая.Наконец я могу сказать что я вошла в свой поток, толко теперь я более собрана, мотивирована и сконцентрирована.#бег#спорт#мотивация#самодисциплина #ждувесну

Ну вот не стань я мамой🤱🏻, не переживала бы детство ещё один раз🤪.#Слободянюки#мамапапая #видеоСлободянюки

Bullet journal: лучший способ навести порядок в записях и голове!

Bullet journal это ежедневник, который вы создаёте сами под свои потребности и вкусы.Главная его особенность-это гибкость записей и возможность вести в одном блокноте абсолютно все!В отличие от электронных приложений и готовых датированных ежедневников мы оставляем в своём только те инструменты которые нужны нам!

Автором системы bullet journal является веб-дизайнер из Нью-Йорка Райдер Кэрролл. Когда он учился в школе ему никогда не удавалось вести обычные конспекты, в итоге у него всегда получался разрисованный картинками листок.Видимо творческий и гибкий ум привёл его к тому что он создал свою систему ведения и планирования конспектов, которая в итоге помогла ему успешно окончить институт и работать в веб-дизайнером.

Сама соль этой системы - простота и гибкость.Вы сможете начать в любой день любого месяца.Вас может затянуть процесс создания ежедневника, оглянуться не успеете как на выходе получите идеальный и уникальный ежедневник для вас.

Что нужно что бы начать?
Блокнот, не обязательно дорогой #Leuchtturm1917 или #Moleskine, подойдет тетрадь в клеточку или с чистыми листами.Ручка, линейка и карандаш.
Час вашего времени, чтобы узнать базовые принципы ведения.
И конечно, посмотрите оригинальное видео создателя Bullet Journal Райдера Кэрролла.Вы легко найдете его в гугл.#bulletjournal #bulletjournal2018 #bulletjournallover

С Днём СВ❤️, друзья!Как для меня это ещё один повод сказать друг-другу Люблю!Подумать о романтике, нежности, взаимном тепле🌞Немного раскрасить свои будни новыми эмоциями или воскресить старые!Главное что бы костёр 🔥любви пылал в вашей паре.Я решила что это чудесно что есть и такой праздник, повод заморочится и порадовать друг друга!#залюбойкипиш#Пара#мужижена #семья#слободянюки #couple#couplelove #family

Прошла всего неделя февраля, а я уже успела больше чем ,обычно, успевала за месяц. Моя продуктивность и осознанность выросла в разы.
Идея записывать и отмечать все результаты от руки оправдала себя.В голове не получится держать больше 5 целей, но когда все записано на бумаге ситуация меняется.Мысли в порядке и когда я не знаю что мне делать, я открываю свой #bulletjournal и картина проясняется.🤩#самоорганизация#bulletjournaling #mybulletjournallife

Вчера дочитала «Безплодные земли» третий роман из цикла «Темная Башня».Это первая моя в 2018 году книга.Мой персональный #книжныйвызов это увеличение числа прочитанных книг.То есть #1-из...2018 будет такой хештег.За месяц можно было бы и больше прочесть, но январь был больше организационным, планировочным.И все же одну книгу я добила.Чем глубже погружаешься в мир Стрелка, тем больше он не хочет отпускать.Кинг показал в этой книге силу окружения в котором живет человек.Люди сами порождают свой ад, а этот ад рождает новых демонов внутри.А ещё люди сами придумывают себе богов что бы потом принести себя им в жертву.И все это он незнания и страха.Все больше понимаю что Кинг пишет о нашем мире....Цикл однозначно стоит того что бы его прочли.#литература#книги#книжныйвызов2018 #мойчелендж #читайкниги #развиваймозги

Я больше не верю в силу всяких там мотивационных тренингов, программ и уникальных методик!🤷‍♀️Не говорю что они не работают, просто это не надолго и как наркотик хочется ещё.Самая лучшая мотивация-это желание и упорный труд, невзирая на настроение, гороскопы😆, удачные обстоятельства, самочувствие и состояние потока.Все просто.Хочешь- делаешь, не делаешь, значит не хочешь!Характер нужно воспитывать что бы трудится независимо от обстоятельств.Сложно быть честным с собой и признать что, например , на этом этапе мне надо съесть шоколадку и полежать.Чем искать какие-то сиди из вне, которые мешают не есть эту шоколадку.Если, к примеру, спорт станет важнее шоколада вас ни что не остановит!#мотивацияспорт #мотивацияуспеха#тренинги#коучинг#лайфстайл #психология

Я практически закончила работу над составлением своего #bulletjournal 📖📐🖍Я долго в мыслях взвешивала все «за» и «против» размышляла, зачем он мне нужен, релевантно ли для меня будет его вести?А когда в начале января я почувствовала прилив моральных сил, а также оценила что я улучшила в себе за прошедший год, решила #journaling У быть!Весь остаток января, я и кала ежедневник, обдумывала чего бы мне хотелось, как это правильно отобразить и конечно же, писала, заполнила.Позже, думаю, покажу что у меня вышло.#буллетджорнал #планер#планировщик#джорналинг #bulletjournalling #myplanner

Кто сегодня купался?❄️💦Как водичка? Правда мороза трескучего не хватает?
Я сегодня впервые купалась в купальнике👙Думала будет не комфортно и все такое, но абсолютно разници не заметила🤷‍♀️Разница только в необходимости переодевать его, это действительно лишние телодвижения.#аквайспорт #крещенскиекупания #wintersport

Наконец-то праздники закончились🙏🏻Прошло пол месяца, я за это время успела сходить в зал , прочесть пол книги( хотя планировала целую) и заболеть бронхитом.Полезно тормозить поток у голове и оценивать что реально было сделано, а что просто фантазии.#с_отступающим_нас #2018goals

Most Popular Instagram Hashtags