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___jacilene___ ___jacilene___

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šŸŒ¹ Jacilene SilvašŸŒ¹  Amante da NaturezašŸƒ Trilheira de Corpo e AlmašŸŒµšŸŒ» Fisioterapia-FCMšŸ“š Projeto Qualidade de VidašŸŽšŸ’Ŗ DiĆ”rio AlimentaršŸ“– CĆ¢ncerianašŸ’žšŸŽ€ Parcerias āœŒšŸ˜„

Bom dia!! E a vida segue, e as oportunidades nĆ£o aproveitadas nĆ£o voltam mais. Um novo dia Ć© sempre uma nova oportunidade, um novo caminho, uma nova busca para a felicidade! Por mais que talvez tenhamos anoitecido de forma nublada, desesperanƧosa, que sempre haja um novo amanhecer cheio de luz e novas oportunidades!!!
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#fitness #semfrescura #projetoverao #projetoverao2018 #projetoveraodebiquine
#secabarriga #qualidadedevida #foconadieta #foconamusculaĆ§Ć£o
#semmimimi #melhordemim #metaaoalcance #xĆ“sedentarismo #bumbumnanuca #treino #mulheresquetreinam #dieta #foco #motivaĆ§Ć£o #antesedepois #0desculpas100porcentoatitude
#reeducacaoalimentar #estilodevidasaudavel #fitgirl #segueoplano #euquero #euposso #euconsigo #teambarbarabozan

Boa tarde meus amoresss šŸ˜šŸ˜šŸ˜šŸ˜šŸ˜. Bom hoje o treino foi em casa novamente (Ps: peƧo desculpas pela resoluĆ§Ć£o dos vĆ­deos ainda estou aprendendo rsrsrs mas quero mostra que independentemente vocĆŖ pode se exercitar em casa, tĆ” desanimada? Liga o som e vai com tudo )šŸ’ŖšŸ‘šŸ˜†šŸŽÆ. No treino de hoje foram 5 repetiƧƵes de cada exercĆ­cio com descanso de 40 seg correndo no lugar (* se vocĆŖ ainda nĆ£o estĆ” acostumado a prĆ”tica de exercĆ­cios pode ficar em repouso mesmo ). Os exercĆ­cios foram: . šŸ”¼Polichinelo
šŸ”¼Escalador šŸ”¼Burpee
šŸ”¼Corda para finalizar
E aĆ­ qual sua desculpa pra se exercitar mesmo ?
Desafio lanƧado #melhordemim .
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Saber esperar dias melhores Ć© carregar no peito uma fĆ© inabalĆ”vel. Ɖ ter forƧas para levantar depois da queda, sorrir depois do choro e continuar em frente depois da decepĆ§Ć£o. Ɖ acreditar que existe alguĆ©m lĆ” em cima preparando maravilhas enquanto a gente prova merecimento diante dos obstĆ”culos.
Ɖ nunca desanimar!
šŸŒ»šŸŒ¼šŸŒ»šŸŒ¼šŸŒ»šŸŒ¼šŸŒ»šŸŒ¼šŸŒ»šŸŒ¼šŸŒ»šŸŒ¼
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Bom dia meus amores "Esteja a frente da minha vida Senhor, abenƧoe os meus caminhos, me livre do mal, me instrua em todas as decisƵes e escolhas, e me faƧa ser melhor do que fui ontem, em palavras e atitudes. AmƩm". - Cecilia Sfalsin
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