____yuri44____ ____yuri44____

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ゆりゆり💛  Japan / 89's / Mrs. / Boy's mam / 166cm 理想のbodymake✌︎♥子どものキャラ弁作り☺︎ 🍰 🍖 🍺 🏋🏽‍♀️ 🏝 👙 🚴🏽‍♀️ 👟 ⛰ 🏃🏽‍♀️

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やっぱり全身綺麗にtanningしたくて行ってきた🌞
土曜に広報委員のママ達と飲み会行った後に(笑)
イリオス行ってたけど今回はラウンジ☝🏾✨
こんがりグリルされてきたよん😂🔥
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日曜は海老名の花火行ってきたの💗
今年初の花火やで〜〜🤓
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月曜はまいちゃんちでプール👻
たいがとまお1個違うけどホントなかよし!!
次は天ぷらだ〜〜🍤(笑)楽しみ💛💛💛💛
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今日は広報の撮影で朝から小学校👍🏾
夜はジムに行けるかな〜〜?宅トレメニューもなんだか飽きてきちゃって変化が欲しい😩💭みんなどーしてるの〜〜?でも実家からダンベル借りた(奪ってきた。このまま借りパクw)からトレーニングメニューに加えてみよう。ちょっと楽しみ✨3kgだけどね(笑)
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#日サロ #黒肌 #タンニング #tanning #sunlounge
#ラウンジ #イリオス #本厚木 #🌞 #恵比寿カフェ
#飲み会 #🍺 #2児ママ #小学校 #広報 #pta役員
#海老名 #花火 #ママ友 #プール #お家プール #幼稚園
#お邪魔しました ♥ #宅トレ #ジム #トレーニング
#筋肉女子 #ボディメイク #ダイエット #ヒップアップ

昨日、マイプロテインで頼んでたの届いた📦💛
マイプロって届くの遅すぎて何頼んだのか忘れちゃう(笑)
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今回はサプリメントを買ってみたよ〜〜👍🏾
⚫︎ミルクシスル×2
⚫︎L-カルニチン
⚫︎CLA
⚫︎アルファ・メン(これ間違って買った😭)
⚫︎アクティブウーマン×2
⚫︎アクティブウーマン コラーゲン&ココナッツオイル
後、写ってないけどリピートでソイプロテインバー!
HMB欲しかったのに売切れて買えなかった😞
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ミルクシスルずっと気になっててSALEの勢いで購入w
筋トレには関係ないんだけど、夜勤で働き始めてから肌荒れ酷くてどーしようもないからコレで少しでも効果あったらいいな💭アルファメンは何で間違って買ったかホント分かんない😂ツラい(笑)
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L-カルニチンとCLAは脂肪燃焼用に!!
これ飲んだからって劇的に変化あるとかじゃないと思うし
ちゃんとトレーニングして努力しなきゃね✨
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#マイプロテイン #myprotein #サプリメント #💊
#脂肪燃焼 #引き締め #メリハリボディ #筋トレ
#ダイエット #トレーニング #ミルクシスル #肌質改善
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#筋トレ女子 #努力 #継続は力なり #体脂肪率 #落とす
#ビキニ #着たい (笑) #デブ #脱出 出来るのか🐷

あっつ〜〜〜〜🌞午前中、脚と肩🏋🏾‍♀️💦
暑いのに全然食欲あるよ(笑)肥える困る🐷❤️
なのにビキニをまた買ってる。暑さのせいだな👙
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次男は今日で幼稚園終わって明日から夏休み🏝
長男は明日まで小学校!夏休み入るタイミングが一緒じゃない。
謎の1日差🙉怪獣2人が日中いるから、ジム行く日をちょっと変えて仕事ない日の夜に行こうかな〜〜💪🏾✨
後は彩夏とチェンジ技かな?w
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愛ちゃん親子とプール🌞❤️❤️❤️
子ども達すっごい楽しそうだった〜〜🤘🏾
私達も楽しんだし、リングイニwで笑い過ぎた(笑)
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ランチタイム挟んで朝から夕方まで居たよ🤔💭
スッピンで顔に日焼け止め塗らなかったからヒリヒリしてヤバい💦これ以上そばかす(いや、気にすべきはシミの歳かw)増えたらどーすんねん😭😭次はcapにサングラスの不審者スタイルにしよ(笑)
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ホントはさ〜〜新しい水着👙買ったのに
今メタボだから着るのやめたの。悲しい😂😂😂
お昼も普通に食べちゃった👎🏾また6月の自分を取り戻したい!
やってやる〜〜💪🏾🔥
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てってれ〜〜☝🏾❤️今日は3人で江の島にgogo!!
Eggs'n Thingsでデブ活してもーた🤤🥞www
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テラス席でじりじりグリル🌞されて皮膚痛いの😊
定番のsnow酷いしやっぱりふざけてるなあ〜〜
彩夏のお猿さんと私のこのツインテールおっさんの差。
酷いやろ✋🏾悪意しか感じられない。爆笑
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パンケーキx2,オムレツ,エッグベネディクトは3人でシェア🥄したから、、、まだマシってことで開き直ってさらにテラスモール行って31でアイス🍨食べたからヤバいで〜〜🙂ヤバいで〜〜🙂
デブ加速してますよー。
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黙って筋トレしよ👍🏾(笑)
ごちそうさまでした❤️今日もありがとう深谷さんw
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#筋トレ しよ #snow #黒肌 #天サロ #tanning #🌞
#31アイスクリーム #テラスモール湘南 #💩 (笑)

今日で1学期最後のお弁当🍙
長かったようで短かった、、、かな🙈💭
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お弁当の日は全てキャラ弁で貫き通した!
火曜木曜がお弁当の日で、夜勤明け📦と重なるんだよね。
眠くて眠くて作りたくない日もたくさんあったけど
やり遂げる事が出来たこの達成感😭✨
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まだまだ幼稚園生活先は長いけど子どものタメに
絶対最後まで頑張る😊❤️
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そんな今日のお弁当は何かのキャラクターじゃないけど
キャラ弁て言ってもいいですか?(笑)
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テーマは夏休み🏝
浮き輪に次男(らしき人間w)を乗っけたよ❤️
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#キャラ弁 #キャラ弁部 #幼稚園弁当 #デコ弁
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#年少弁当 #年少 #1学期 #終了 #お弁当記録
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#働くママ #2児ママ #母は強し #夜勤明け #眠い

この前の土曜日〜〜🙊❤️
地元の領家girlsでピクニック?wしてきた✌🏾
川で水遊びして公園で全力で遊んで楽しかった🌞
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good morning🙊💕
ホント適当、、、ww
暑いからスイカ〜〜🍉と、まっくろくろすけ?!
謎のチョイス😂完全ミスってるーう🤘🏾
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今日は幼稚園の遠足❤️
暑いから心配だけど楽しんでおいでね〜〜🏃🏽🏃🏽‍♀️!!
私は朝から小学校のトウモロコシ🌽収穫に広報の撮影で行ってきます。仕事明けっすよ。寝ないで行くのツラすぎて病む😂😂(笑)今日も1日頑張りまっす🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️🤷🏽‍♀️
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#広報 #pta役員 #仕事明け #つらい w #働くママ
#スイカ #🍉 #まっくろくろすけ #ジブリ #トトロ
#obentogram #kyaraben #ランチボックス #🍙

new👟✨
NIKEのエアマックスインビガー❤️❤️❤️
衝動買い!!(笑)次は白のスニーカー欲しい🤔
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本日の2時間トレーニングメニュー🏋🏾‍♀️
⚫︎クランチ
⚫︎フラッターキック
⚫︎トーソローテーション
⚫︎レッグプレス
⚫︎レッグカール
⚫︎レッグエクステンション
⚫︎バックエクステンション
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お腹と脚を中心に攻めてきましたよ〜〜💪🏾
女子の日(この言い方キモいw)襲来で浮腫み酷い!
気分はブルーでもないから精神面はgood🌞
最近調子乗ってるから体脂肪率みるみる上がってくな〜〜。
これ以上増やさない!しっかりしろ自分😂
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帰り際に同じ時期くらいから通い始めた女の人と話したんだけど、前はゴールドジム行ってたらしい🙀✨私より歳上なのに全然若々しいし3児の母には全く見えなかったなぁ。下の子がまだ幼稚園児でうちと一緒❤️仲良くなれそーな人が出来て良かった😜!!
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#2児ママ #workout #トレーニング #fitness #gym

今日は筋トレな〜〜し🙈💭
OFF作ってる場合じゃないんだけどね(笑)
マイプロが七夕🎋SALEでやっぱ買っちゃったよ🙄
欲しいものいつの間にか売り切れてて泣いたわ😂
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午後から次男の夏祭りが幼稚園であったよ👍🏾✨
甚平かっわい〜〜なあ!盆踊り私が見てたからなのか全然踊ってくれなかった😂でもそーゆう子が年少さん多くてちょっと安心(笑) もうすぐ夏休みだね❤️
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そしてもう髪明るくなってきた、、、。つらっ🙀
肌黒くなってきたから前髪伸ばしてたのにちょっと切っちゃったし(笑)イメチェン失敗やん🤘🏾
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愛用してるISMのシャンプー🚿💕
これ前からずっと使ってるんだけど香りが
どストライクなんだよね😻!南国〜〜🏝
まさかの1本800円で売ってたから大量買い(笑)
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昨日、長男の習い事の三者面談でした🤘🏾
学力テストの結果と今後の課題を先生とお話し!!
算数より国語が得意みたい🤔💭得意な教科はもっともっと伸ばして、苦手な教科はそのまま苦手で終わらないでしっかり今やれば出来るようになるはず📖やれば出来るって信じてる(笑)
夏休みがチャンスだ✨
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ソイプロテインはSAVASのや〜〜つ👍🏾❤️
1kgのやつなんだけど見た目が犬のエサだよね😂ww
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人生ではじめて飲んだのはこのプロテインでした🤔
最初はホエイなしでソイだけだったけど
今はトレーニング後にはホエイで食事の時(食事+ソイプロテイン)ソイにして使い分けしてる✨果たしてこの使い方でいーのか分からないけど💦知識ある方アドバイス下さい🙏🏽!!
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でね、ずーっとソイプロテイン飲み続けてた時
不正出血があったり胸張ったりそんな症状が出たから凄い心配になったけど大豆イソフラボンの作用だったんだよね💦今は上手に付き合ってそーゆう症状はなくなった🙄🙄🙄!!
人間のカラダは不思議です(笑)
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今日も宅トレと天サロ🌞
先週の糖質祭りと筋トレに気合い入ってなくて腹筋消えてきた😭や、やばい〜〜〜〜👎🏾💦💦
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