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9_fit 9_fit

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구국환  Mihael fitness model & personal trainer 압구정, 청담PT , 레슨문의👇🏼 - DM 📩 상담해드려요

정말 오랜만에 좋은시간~ had a nice time with you guys👍👍 취했군...

조명을 잘못받아서 얼굴이 오징어포가 되었습니다 사실 이렇게 생긴건가...😭 클린핏 확장이전 오픈식!! 서초동 1443-28번지
세계 챔피언 철순대장님 운동하는 모습을 직접 보실 수 있습니다 연회원권 할인 이벤트중입니다 많이 찾아주세요~

복그니가 사라져 바디체크 불가능~ 되살려야겠군... 오늘도 무사히 운동끝~
유투브 9_fit으로 구독 많이 해주세용~ 영상은 주말부터 업로드 하도록 하겠습니당~ 인스타 라이브는 평일 저녁11시 주말은 낮시간에 하겠습니다^^

뭘봐~ what are you looking for?? 😁😁😁😁😁😁
새해 복 많이 받으세요!!! Happy new year~
bonne année

내년엔 살이좀 찌기를.... 술그만 묵어야지...

치아교정하고 오랜만에 어깨운동 ㅎㅎ 본격적으로 자기관리 스타트~ 곧몸짱😁

미친듯이 먹으니 펌핑이 엄청 잘되는구만유~
배에 힘안주면 복근이 사라지는 현상이 ㅜㅜ펌핑안해도 저몸이면 소원이없겠네...

포즈 표정 진짜 왜그랬을까ㅋㅋ 외복사근 힘안주고 뭐하는걸까... ㅠㅠ
사진은 @eileen_graphy
감사해요~^^

지금은 얼굴이 둥둥떠다니는데... 불과 몇일전에 상멸치모드... 관리해야지!!

대회사진 감사합니다~^^ @jane__hong @ho.woo

즐거운 화요일입니당~ 다들 파이팅!!

이번 대회가 끝나고
많은 생각이 오고갑니다.
여러번의 대회에서 얻었던 많은 교훈들
이번 싱가폴 대회 정말 열심히 준비해서
1등이라는 값진 결과를 받았지만
그 오만함에 이번 대회 진짜 열심히 준비했는지
다시 한번 생각해 봅니다
등수 보단 나와의 싸움에서 당당한 사람이 되겠습니다 이번 대회를 준비하며 많은 힘을 보내준 지인분들께 정말 감사하다는 말 드리고 싶어요^^ 호명씨 @ho.woo 사진 너무 감사합니다~
폭풍 업뎃 예정입니다

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