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Reto 90D  ¡Entrena tu Mente para lograr una Salud Integral!

De la buena comida. Tortilla integral con un mix de lechugas hummus, pesto y pechuga de pollo. #Reto90D #iam1stphorm @chalogonzalezb

Nuestro coach @chalogonzalezb, comparte sus resultados porque sabe que poniéndose en evidencia es difícil venderse y romper su palabra. Desde junio hasta noviembre lleva más de 17 libras pérdidas, más de 8 puntos de grasa corporal perdidos y casi 4 puntos de masa muscular ganados. 💪 "Dando pasos que se mantengan en el tiempo. El proceso de coaching transformacional en el área de salud no es una competencia, ni carrera de velocidad. Se trata de entrenar el "músculo" más grande que tiene el ser humano, el #compromiso 💪. Ésta será la actitud que te llevará a los resultados deseados. Si no hay reseteo, ni reto en tu mente probablemente esta transformación sea cortoplacista. Dejas de crearlo, dejas de tenerlo. ¿Qué paso vas a tomar hoy?"
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🇺🇸 Keto, is a very low-carb diet, which turns the body into a fat-burning machine. It has many potential benefits for weight loss, health and performance. 🇪🇸 La #cetosis, en un estado metabólico en el que el tipo de alimentación se basa en una baja de carbohidratos significante, utilizando la grasa como fuente de energía primaria y proteína en moderación. Supone transformar así tu cuerpo en una máquina quemadora de grasa. ¿Alguna vez han escuchado el “come grasa para perder grasa”? Tiene muchos beneficios potenciales para la pérdida de peso, mejorando y dándole un mejor desempeño a la salud. #LCHF #Keto #KetoJourney #FatLoss #Cetogenica

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