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  ダイエット専用別アカです。29歳 3歳児男の子ママです。身長149cm 目標は42㎏ H28.7.10 〜スタート‼︎H28.10.20目標体重40Kgへ‼︎

7.25
体重 42.6kg
体脂肪率 19.3%
変動なしです🙌
朝から足踏み昇降 20分で滝汗💦
シャワー浴びてすっきりです😊
仕事いってきます💕
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7.24
体重 42.6kg
体脂肪率 19.3%
昨日はワッフルにケーキにジェラートに糖質祭りでしたが、体重は変動ありませんでした🙌
食事に気をつけてる平日の方が増えます…
なんでかな😵
今日も姿勢を意識して生活します💕
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7.23
体重 42.6kg
体脂肪率 19.3%
ちょっとだけ減りました🍀
やっぱり土日の方が体重減っています😳
そして大好きなカフェでランチ食べました♬
このお店は野菜がたくさんでケーキまでついてリーズナブルなので月1で行ってます☺️
食べたぶん、動きます!
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7.22
体重 43.0kg
体脂肪率 19.7%
ファスティング宣言したのに食欲に負けて食べてしまいました😭
意思弱いです…💔
今日は午後から休み♩
時間見つけて動きます🙌
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7.21
体重 43.0kg
体脂肪率 19.7%
増えてます😩
水太りなのか脂肪なのか…
久しぶりにファスティングしようかな💡
リセットします☺️✨
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7.20
体重 43.0kg
体脂肪率 20.0%
増えました😭
ビール100ml飲んだせいかな…
チョコレート3つ食べたからかな…
生理もこず浮腫んでいます😭
息子くんの熱は、病院へ連れて行くと平熱になり夜中暑かったから体温が高かったのかなっと診断💡
昨日は元気よく過ごしてました👦💕
今日も姿勢に気をつけてすごします🍀
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7.19
体重 42.5kg
体脂肪率 19.3%
ムチムチしてるような気がします😂
水分とりすぎなのかな?
息子くんが発熱💦
元気だけど心配です…
私は午前だけ仕事へ行ってきます🙌
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7.17
体重 42.2kg
体脂肪率 19.0%
休みの日は水分量がすくないのかいつもより0.5kg減っています😳
今日も休み♬
時間見つけてトレします✨
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7.15
体重 42.7kg
体脂肪率 19.4%
今日はくびれがお目見えしてます😳
サボっていたお腹マッサージを再開したからかな?✨
私には筋トレよりマッサージの方が効果あるような気がします☺️
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7.14
体重 42.7kg
体脂肪率 19.4%
昨日はビールを100mlだけ飲みました🍺
もっと飲みたかったですがセーブしました!
本当は飲まないのが一番なのですが…笑
今日は息子くんが早く起きてしまって足踏み昇降10分で終了💦
時間見つけて筋トレします☺️
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7.13
体重 42.7kg
体脂肪率 19.4%
なかなか変動しません🤔
比較写真をpostしてからフォロー数が増えて驚いています😳
コメントも頂き、やる気に繋がっています✨
理想の身体を目指して頑張ります☺️
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7.12
体重 42.7kg
体脂肪率 19.4%
昨夜はとても暑かったのか、起きたら着圧ソックスを脱いでいました😂笑
今週から履いてる靴下💡
AIRISE エアライズ と言う商品で浮腫み予防、姿勢矯正、リフトアップ、ダイエットなどなど興味深い効果があります✨
これを履いて1日すごしたら足が登山した後みたいにだるくて痛かったです😭
痛みがある場合は、普段姿勢が悪い証拠みたい…
これを履いて姿勢が良くなって痩せやすくなったら嬉しいです☺️
7.11
体重 42.8kg
体脂肪率 19.5%
増えました😂
明日が浮腫んでダルいです💦
特に足の指がむくむくです😭
しっかりマッサージします✨
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