5_hyeok 5_hyeok

38 posts   619 followers   1187 followings

Jang Bar 

@bbangdae 대표님 앞으로 열심히 하라는 의미로 주셨다고 생각하고 더욱더 열심히 하겠습니다!! 처음 풀업도 못하는저를 이까지 이끌고 와주시고 많은 경험을 할수있게 해주셨습니다 무엇보다 크로스핏이라는 운동을 알게 해주신거에 감사합니다😍

p.s ( 나 검정팔찌 받았지롱)

40등이면 어떻하나 했는데ㅋㅋ뜻밖의28등 잼있게 놀다오쟈ㅋㅋ @mijin_ssss @heooooooooooo 👊

5주간의 길다면 길고 짧다면 짧았던 2017 크로스핏 오픈이 막을 내렸습니다. 한주한주 와드를 수행하며 작년보다는 강해진것같아 다행이었고 무엇보다 부상없이 마무리한것에 기뻤습니다. 많은 새로운 사람들을 알게되서 좋았고 같이 와드하면서 하나가되서 응원하고 정말 재미있었습니다^^ 항상 함께해준 진주죠짐 식구들 감사합니다 . 그외 스펑크 gpp 비몬 몽키스쿼트 김해죠짐 식구들 각박스 대표님들 재미있고 감사했습니다. 무엇보다 나 . 진주죠짐 식구들을 이자리까지 끌고 와주신 대표님이자 코치님이자 행님인 @bbangdae 감사합니다! 항상 말씀 하셨듯이 끝이아닌 새로운 시작 약점이 무엇인지 알았고 보강하면서 열심히 훈련하겠습니다! 큰기대는 하지않았지만 본선에 진출하게된 대한민국팀리그 4월은 충주다 화이팅!👊 #CrossFit #크로스핏 #죠짐 #구서죠짐 #진주죠짐 #김해죠짐 #몽키스쿼트 #비몬크로스핏 #크로스핏스펑크 #크로스핏gpp #boxtimes #reebok #대한기능성운동협회 #대한민국팀리그 #brotherhood

살짝 늦은 감이있지만 CrossFit GAMES 2017 OPEN 마무리 하며 ( Scaled ) 2016 세계 110등 아시아 8등 2017 세계 46등 아시아 6등 한국 4등

작년에 비하면 등수가 많이줄었지만 스케일이었다는거에 아쉬움이 많이 남는다 잘하는건 더잘하고 부족한건 더연습해서 내년에는 죽이되든 밥이되든 알엑스디 도전!! 👊
#crossfit #crossfitopen #scaled

우리들 만의 리그 어쩌다보니ㅋㅋ
져지봐주신 코치님들 각박스대표님들 감사합니다 . 경기하신 선수분들 응원하신 모든분들 고생하셨습니다 .
17.5 까지 무사히 완주를 기원하며 뽜이팅👊
#대한기능성운동협회 #대한기능성운동협회경남지부 #경남크로스핏 #크로스핏비몬 #크로스핏스펑크 #몽키스쿼트 #크로스핏gpp #진주죠짐 #김해죠짐

17.1 하면 다들 한번씩 박스에서 미끄러 지드라고여 그래서 저도 한번 ㅋㅋㅋ 가영이누나는 버피착각으로 끌려감 주현이 행님만정상ㅋㅋ모두고생하셨어요 @CrossFit @17.1 @burpee @boxjump @over @허리를 내주고 @기록도 내주고 ㅜㅜ

유럽에서 날라온 모짜르트쿠겔 초콜렛과 체코에있는 도시 체스키크룸로프 엽서 감사합니당ㅋㅋ

#형제는 용감했다

도깨비 지망생입니다ㅋㅋ
김고은 지망생 없나요ㅋㅋ

클스마스라도 첵관에서 빼줘요ㅋ

100만년만에 셀카 난 셀고인듯
사람들 없어서 운동 의욕 반감됨 그래도 해야함ㅋㅋ
겨울이라 사람이없는건가 나라가 이래가 사람이 없는건가 운동하러 오셔요!! 몸은 겨울에 만드는겁니다 크로스핏이 참좋은 운동인데 즐거운 죠짐 진주죠짐으로ㅋㅋ 죠짐은 노란티가이쁨
#죠짐 #부산크로스핏 #김해크로스핏 #구서크로스핏 #진주크로스핏 #진주죠짐 #crossfit #크로스핏 #다이어트 #진주헬스

조금늦은 사진 투척!
부경대갔다가 운동하러들린 크로스핏 K

대표님 정말좋으시고 수업도 좋고 운동 잘하는 미녀코치님도 계심 친절한 회원분들 덕분에 운동잘하고옴ㅋㅋ
선물도 감사합니다! 크로스핏 K 화이팅!

#crossfit #크로스핏 #부산크로스핏 #경성대 #부경대 #크로스핏k #미남대표님미녀코치 #친절회원님들 #운동하러오셔요 #크로스핏k화이또!

2016 코리아 챔피언쉽 뒷북 사진올리기ㅋㅋ 즐기다온 대회 이저질몸으로 이정도 하고온거면 나름 만족 포켓몬 컨셉도 만족 체육관 사람들이 즐거워한거 같아서 만족 정말 잼있는 클핏! 대회에 관계된 모든분들 고생하셨습니다. 매번즐길수있는 판을 만들어주셔서 감사합니다🖒

#대한기능성운동협회 #코리아챔피언쉽 #죠짐 #부산죠짐 #구서죠짐 #김해죠짐 #진주죠짐 #crossfit #크로스핏 #나와라피카츄고라파덕망나뇽꼬북이이상해꽃

Most Popular Instagram Hashtags