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๋ จ์ง„๐Ÿฃโ€ขCalisthenicsโ€ขํด๋Œ„์Šค  โ€ข TEAM RENZI ๐Ÿ‡ฐ๐Ÿ‡ท โ€ข 156cm โ€ข Ambassador of Guroup โ€ข http://www.guroup.com/ โ € โ€ข ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ # by Renzi @stretchingshop โ € ๋ จํŠธ๋ ˆ์นญ info & ์‹ ์ฒญ์„œ ๐Ÿฆ„ ๐Ÿ‘‡๐Ÿป

โ€˜s ๊ทผํ™ฉ
์ œ๋Œ€๋กœ ์‹์‚ฌ๋ฅผ ํ•  ์‹œ๊ฐ„์ด ์žˆ์Œ ์ข‹๊ฒ ๋‹ค์š”!!!!!!!!!

#ํ–‰๋ณต์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ โœจโค๏ธ
์˜ค๋Š˜ ์Šคํ…Œํ‹ฑ ํŠน๊ฐ• ์™€์ฃผ์‹  ๋ถ„๋“ค ๋„ˆ๋ฌด๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ™๐Ÿป
ํ•˜๋‚˜๋ผ๋„ ๋” ๊ณต์œ ํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ์ €์˜ ๋งˆ์Œ์„
์•Œ์•„์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด๋ž‘ ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ์‚ฌํžˆ ์ข‹์€ ์‹œ๊ฐ„ ๋ณด๋ƒˆ๋„ค์š”๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™€๏ธ๐Ÿ‘Œ๐Ÿป
๋ฉ€๋ฆฌ์„œ ์ฐพ์•„์ฃผ์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค ๋งค๋ฒˆ ๊ฐ์‚ฌํ•˜๊ณ  ๋” ๋งŽ์€๊ฑธ ๋“œ๋ฆด ์‹œ๊ฐ„์ด ๋ถ€์กฑํ•ด ์ฃ„์†ก์Šค๋Ÿฝ์Šต๋‹ˆ๋‹ค..!
๋‹ค์Œ์— ๋˜ ๊ผญ ๋งŒ๋‚˜์š”โœจ๐ŸŒŸ๐Ÿ™๐Ÿป
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I am wearing ๐Ÿ‘‰๐Ÿป์š”์ฆ˜ ๋‚˜์—๊ฒŒ ํ•ซํ•œ ๋ฉ”๋””ํ…Œ์ด์…˜
@medi_tations
@guroup.official .
I am on the ๐Ÿ‘‰๐Ÿป @healthybros_ home training bars
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#asiangirl #ootdfashion #ํด๋Œ„์Šค #์ฐ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ #ํŒจ์…˜ํ”ผํ”Œ #๋„ค์ด๋น„ #ilove #navy #์…€ํ”„ #์ผ๋ฐ˜์ธ๋ชจ๋ธ #๋ชจ๋ธ #bodymodel #sundayvibes #ํŒ€๋ Œ์ง€ #teamRENZI #๊ฒฝ๊ธฐ๋„ #๊ตฌ๋ฆฌ #์˜์ •๋ถ€ #๋ณ„๋‚ด #๋‚จ์–‘์ฃผ #๊ฑด๊ฐ•ํ•œํ˜•์ œ๋“ค

๊ธฐ์ˆ ์ „์— ์™ ์ง€ ๋จน๊ณ ์‹ถ์–ด...
์•„๋ฅด๊ธฐ๋‹Œ์œผ๋กœ ๋‚ด ํด ํฌํ… ํ„ฐํŠธ๋ ค์ค„ ํฌํ…์—์ด๋“œ....๐Ÿ’ช๐Ÿป๐Ÿฅบ
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๋‚ด์ผ ์Šคํ…Œํ‹ฑ ํŠน๊ฐ•๐Ÿ˜˜
๋‹ค์–‘ํ•œ ๋ฌด๋ธŒ๋ฅผ ์ค€๋น„ํ•ด๋’€์Šต๋ฏธ๋‹น!
์ดˆ๊ธ‰๋ถ€ํ„ฐ ๊ณ ๊ธ‰๊นŒ์ง€๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™€๏ธํ›จํ›จ ๋‚ ์•„๋ณด์•„์šฉโค๏ธ
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โœจ
I love moving around with no-meaning. .
์—ญ์‰ฌ @vinaj_official ํด์›จ์–ด..!
์™„์ „ ํŠธ๋žœ์Šคํฌ๋จธ ๊ฒฉ์ด์•ผ๐Ÿ˜ฑ
ํŠœํƒ‘์ด ์ด์ •๋„๋Š” ๋˜์•ผ์ง€ ์›€์ง์ผ ๋ง›์ด ๋‚˜์ง€์š”๐Ÿ˜Œ
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์ผ์‚ฐ @urbanpole_studio ์—๋„ ํด+๋Œ„์Šค ์ทจ๋ฏธ๋ฐ˜ ์ˆ˜์—…์„ ํ•ด์š”
๋งŽ์€ ๊ด€์‹ฌ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”๐Ÿ™๐Ÿป
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#์ผ์‚ฐ #ํ‚จํ…์Šค #๋ผํŽ˜์Šคํƒ€

#ํ™ˆํŠธ ๋ชฐ๋ผ์„œ ์•ˆํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฑฐ์ฃ ??
๊ทธ๋ž˜์„œ ๋ จํŠธ๊ฐ€ ์ƒ๊ฒผ์ž–์•„์š” ๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
๋ Œ์ง€๊ฐ€ ๊ฑด๊ฐ•๊ด€๋ฆฌ, ๋ชธ๋งค ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ๋น„๋ฒ•โค๏ธ
#์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ + #์žฌํ™œ์šด๋™ = #๋ จํŠธ๋ ˆ์นญ
์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ๋ Œ์ง€๋„ค ํŒ€๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•ด์ ธ์š”๐Ÿ™๐Ÿป
ํ”„๋กœํ•„ ๋งํฌ ๊ณ ์šฐ๊ณ ์šฐ๐Ÿ‘‰๐Ÿป
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๋ฌธ์˜ ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค์นœ๊ตฌ [์•„์Šคํ”Œ]๋กœ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”!

ํ–‡์‚ด๊ฐ€๋“โœจ
์ง„์ž ์‹ค๋ฌผ์ด ์˜ค์ฒœ๋งŒ๋ฐฐ ์˜ˆ์œ๋ฐ ์นด๋ฉ”๋ผ์— ์•ˆ๋‹ด๊ธด๋Œœ ๋ณด๋Šฌ๐ŸŽ€ @2.lipsy .
์˜ค๋Š˜ ๋ Œ์ง€๋„ค ๊ฐ•์‚ฌํŒ€ ์ฒซ ์ˆ˜์—…์ด๋ผ ์ œ์ผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ๊ผฌ๊นŒํƒ‘ ์ž…์—ˆ๋Œœ์š”๐Ÿ˜˜
์ซŒ๋”ฐ๋ด์š” ์šฐ๋ฆฌ ์—๋ฟ๋‹˜๋“ค๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
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#polewear
@medi_tations
with @guroup.official .
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#์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š” !!
์•„์ด์ƒค 5์ฃผ์ฝ”์Šค ํŒจํ‚ค์ง€๐Ÿงš๐Ÿปโ€โ™€๏ธ
์˜ค์ง ์ผ์‚ฐ์ ์—์„œ๋งŒ..!
ํ•œ๋ถ„, ํ•œ๋ถ„ ์ž์„ธํ•œ ํŒŒ์•…๊ณผ ์„ธ์‹ฌํ•œ ์ŠคํŒŸํŒ…์„ ์œ„ํ•ด
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์ฒซ์งธ์ฃผ์— ์žˆ๋Š” ์ง„๋‹จ ํด๋ผ์Šค๋งŒ ์ฐธ์„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ๋„ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค..!
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๋‚˜์˜ ๋ชธ์„ ์•Œ๊ณ  ๋ญ๊ฐ€ ์•ฝํ•œ์ง€, ์–ด๋–ค ๊ณณ์ด ๊ฐ•ํ•œ์ง€ ์ž์„ธํžˆ ํŒŒ์•…ํ•˜๊ณ  ์šด๋™์„ ํ•˜์…”์•ผํ•ด์š”.
์ง„๋‹จ ์›ํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„์ด ๋งŽ์•„์„œ ์—ด์–ด๋†“์€ ํด๋ž˜์Šค๊ณ 
๋‘๋ฒˆ์€ ์•ˆํ• ์ˆ˜๋„ ์žˆ์œผ๋‹ˆ ๋งŽ์€ ์ฐธ์„ ๋ถ€ํƒ๋“œ๋ ค์š”
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์•„๋ž˜ ์—ฐ๋ฝ์ฒ˜ + ํ”Œ๋Ÿฌ์Šค์นœ๊ตฌ ์•„์Šคํ”Œ๋กœ ๋ฌธ์˜ ๊ฐ€๋Šฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!
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#Repost @urbanpole_studio with @make_repost
ใƒปใƒปใƒป
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๋ จ์„ ์ƒ 2ํƒ„!!
๐Ÿ˜ฑ ์•„์ด์ƒค ๊ทธ๊ฒƒ์ด ์•Œ๊ณ ์‹ถ๋‹ค!!!
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โšก์•„์ด์ƒค ์ค€๋น„๋ฐ˜ 5์ฃผํŒจํ‚ค์ง€โšก
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์•„์ด์ƒค๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋ฐ”๋””์ง„๋‹จ ์‹œ๊ฐ„!!
๐Ÿ‘‰์–ด๊นจํšŒ์ „๊ทผ์˜ ์›€์ง์ž„๋ถ€ํ„ฐ ๊ณจ๋ฐ˜์˜ ์›€์ง์ž„,๋‹ค๋ฆฌ์˜ ์—ญํ• ๋“ฑ๋“ฑ
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์•„์ด์ƒค ์ค€๋น„๋ฐ˜ start๐Ÿ‘
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๋ฒŒ์จ ๋–จ๋ฆฌ๊ณ  ๊ธฐ๋Œ€๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค๐Ÿ˜˜
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๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๋‹จ์ข…๋œ ํ™”์ดํŠธ ๊ฑดํ˜• ๋ฆฌ์ŠคํŠธ๋žฉ๐Ÿ˜
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๋ Œ์ง€์™€ ์‚ฌ์ด์ข‹์€ ํ˜‘์ฐฌ์‚ฌ๋ถ„๋“ค์ด ์ฃผ์‹  ์„ ๋ฌผ๋“ค,
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#๋ จํŠธ๋ ˆ์นญ ๐Ÿ’‹
๋‹จ์ˆœํžˆ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ์„ ์ž˜ ๋ฐฐ์› ๋‹ค, ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ
ํ‰์ƒ ์•ˆ ๋น ์งˆ๊ฒƒ ๊ฐ™๋˜ ์‚ด์ด ๋น ์กŒ๋‹ค๊ณ ,
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