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  Nutritionist。2匹の猫と日々の暮らし…… iPhone only☆*:.。.



今日の夕食の一皿

鯛と秋野菜のブレゼ🍴



午前中は雨が結構 降り 選挙も行ったし、のんびりとキャロットケーキを作っていたら いきなり 凄い音でスマホの警報がなり、高齢者は早めに避難して下さい。とか
市の災害警報みたいですが…
とりあえず ゲージとリュックはリビングに準備しておきました。
雨風は強いですね。😨


皆さん 気をつけて下さいね🙏


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今日のお昼ごはん

#和ンプレート です。

黒米のおにぎり
コロッケ
白菜の胡麻和え
金時豆の甘煮
胡瓜とカニカマの酢の物
牡蠣のオイル漬け



午後から 語学レッスン
結構 ☔️降っているので 先日買った長靴と強風にも強いという傘を持って 行ってきます。


台風が近づいていますが、皆さん 気をつけて下さいね🙏



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今日は午前中 仕事の後 昔の同僚と待ち合わせて ランチ❣️

ずっと 気になっていた幡多バルに行って来ました。

私は藁焼きローストビーフプレート
彼女はローストビーフのせ黒カレーをチョイス✨
どの料理も美味しい。
土佐清水ワールドと言うだけあって 魚を使ったお料理ばかり。
ポテトサラダに鯖が入っていたよ😋
インスタでみた鯖入りポテサラはどんな味?と興味があったけど 夫は鯖があまり好きではないので躊躇していました。
これはいける😍
ローストビーフも 薄〜いのではなく しっかりした厚さ🍴
と量で ガッツリ食べてしまいました。
デザートは 場所を変えて #ボックサン三宮店 で 復刻版 モカクリーム を🍰バタークリームだけど ふんわり軽い感じで美味しい。
仕事 家 子供の事など お喋りしていたら あっという間に時間が過ぎてしまいました。



さて お腹いっぱいだけど 夕飯 何する?
……😦


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今日の家仕事。


久しぶりの青空☀️
朝から どの家も大忙し💦
あちこちでお布団を叩く音がしていましたね〜
みんな冬仕度かな😊

我が家もベランダも庭にも 洗濯物を干してひと段落。
先日 買ったミニ食パン型で コーヒーパンを焼きました。
加水率が80%で ドロ〜 どうなるか?と心配だったけど この通り ふっくら焼きあがりました。
今日のお昼ごはんはこの焼きたてパン🍞とサラダ クリームシチューに💕



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夕食の一品

豚肉と林檎のダブルチーズ焼

豚肩ロース肉と林檎を交互に並べて 手でほぐしたブルーチーズ、エメンタールチーズをのせて オーブンに〜
甘酸っぱいのとブルーチーズの塩気にワイン🍷が進みます💕




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雨でスタート☔️月曜日


玄関でお見送りのCOCO🐈


眼科に行って来るからね!

留守番 よろしくね❣️

😾御意


賢い猫なんだけど 5時に起こすのは勘弁してほしい💦



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今日は雨の肌寒い一日
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義母の所に行った帰りのお外昼ごはんです。
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秋刀魚の天ぷら&釜揚げうどん
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どちらかというとおうどんより お蕎麦が好きなんだけど、秋刀魚の天ぷらに魅かれて 選びました。
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来週もよろしくお願いします。
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雨が降ったり止んだり…
肌寒い一日。
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奈良で買い損ねた無花果 仕事先の近くのスーパーにまだ 売っていましたよ✨
半分は生ハムとサラダにし、残りはワイン煮を❣️
同じ秋の味覚 繋がりで 先日の栗の渋皮煮と一緒に 今日のおやつです。
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昨日は職場のミーティングで 今年はもうインフルエンザが流行ってきているそう😷 .
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秋のハイキング 続編
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法隆寺を後にコスモス畑 田畑の中を法輪寺〜法起寺と歩きました。
この時季 コスモスが満開✨
丁度 稲刈りの真っ最中でしたよ。
奈良は柿も有名らしく、道端で販売していました。
そういえば 郷土料理に柿の葉寿司ってありましたよね😋
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今度は紅葉の時季に来てみたい😍
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秋晴れの良い一日
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奈良にハイキング🚶‍♀️
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目的の法隆寺 .
修学旅行の子供たちが沢山。
ワイワイ👩‍🌾楽しそう〜✨✨
そういえば 法隆寺って 小学校の旅行で行ったきり〜。 数十年ぶりにみると 美しいと思う所が違いますね。
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今日の家仕事.
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明日 半年ぶり?のシニアハイキングに参加します。
行き先は奈良ですよ⛩
一応 行き先は法隆寺らしいけど、その時々で変わるので
行った時のお楽しみ🤔
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明日の持っていくおやつに
ウィークエンドシトロン
マドレーヌ
を焼いてみました。
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マドレーヌは数が無いので 味見は出来ないけど ウィークエンドシトロンは美味しい✨次からは このレシピにしよう❣️
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