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Satomi  Ehime/matsuyama ▫️ 2017 bbj 広島大会グランプリ🥇 2017 bbj 高松大会グランプリ🥇日本大会出場 2018 fitnessstarJapan★ model🥈bikini🥉 2018 jbbf 愛媛大会 優勝🏆 2018 jbbf 四国大会 2位🥈 ◽️6歳👦🏼まま

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#ポージングレッスン
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フロント、サイド、
先生「うぅ〜ん」
バックだけ 言われなかった😂
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「身体が硬い」
よく言われるやつ😭
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努力します... .
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後ろの死人みたいになってるのはw
@yumi__0816__
頑張ったよね。
道中楽しくて
間違いなくシワ増えるわーw
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#エクササイズ#ジム#筋トレ
#エクササイズトレーニングスタジアム
#名古屋#パーソナルトレーニング
#フィットネスビキニ#トレーニング
#gym#training#fitness
#jbbf#workout

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@yusuke_shigematsu
おかえりーヽ(*´з`*)
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今日は重松トレーナーが
東京から松山へ帰ってきて
はじめてのトレーニング
ᕙ( ˙-˙ )ᕗ
ずっと居てくれる...
心からこの日を待ってたよ、私は。 .
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彼のトレーニングで
日常生活、表情
みんな変われると思う、
若いのに信頼できる、
ほんとうに頼れるトレーナーです‼︎ .
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Swipe
去年新聞 この記事みつけた!
そぅ、人生が変わる
ね♡
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#シゲトレ
#重松トレーナー
#松山#ランクアップ#トレーニング
#パーソナルトレーナー#ジム
#パーソナル#フィットネス
#jbbf#fitnessbikini#training
#workout#gym

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#newwear
@1ncobodyshaper . .
オールインワンで
背中ガッツリあいてて可愛い♡
着心地もよくて 最高ー!
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なんだけど..... .
ひーちゃんやみなちゃんみたいには
綺麗に着こなせないw( ꈨຶ ˙̫̮ ꈨຶ )
このウェアは2人みたいにお尻おっきいと
カッコいいと思うー .
トレーニング休んで
ますます薄っぺらな背中に
なんのボリュームもないお尻。
少し太った中途半端な身体....
あと5ヶ月。
少しでも変化となるよう
今週から気合いいれないと。 .
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#ワンアンドコー
#オールインワン#newウェア
#トレーニング#ジム#フィットネス
#筋トレ#背中#お尻#ボディーメイク
#fitness#jbbf#workout#gym

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今日は幼稚園最後のお弁当 .
#龍弁t
なんだかうるうるしながら
心を込めて作りました。
リクエストの
#ブロリーダーク
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2歳の小さなお弁当に最初は
何詰めようかとワクワク
あれからはや 4年...
あっという間に卒園。
#龍弁t も212回 Postしてた‼︎
はじめてのお弁当と比べると
上達してる気がするよ( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )˚✧₊⁎
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最後のお弁当は
絶対好きなもの詰め込んであげて
りゅうの記憶としてに心に残ってくれたらなぁー、
なんて思って。
大好きな生クリームで
#いちごロールルサンド .
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今日のお別れ遠足は広場で焼き芋らしい。
昨日は嬉しそうにりゅう
おやつたくさん袋いれてたw
たくさん食べるんだろぅなぁーw
天気予報は雨だけど、
どうか降りませんように... .
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#美白姫#白いいちご
#フルーツサンド#クリームサンド
#ロールサンド#いちごサンド
#キャラ弁
#サンドイッチ#パン弁当
#男子弁#デコ弁
#アイシング#アイシングクッキー#6歳
#幼稚園弁当#息子弁当#幼稚園最後のお弁当
#お弁当#お別れ遠足#20180307

☺︎︎
今日の夕食🍴
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@i.satochan 聡美さんが
大人買いして送ってくださった
#グルテンフリーヌードル
#レモンパスタ
鶏もも肉たっぷり入れて...
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玄米麺で安心して食べれるし
もちもちしてて好き♪
もも肉は先にトリュフ塩で柔らかく
調理してるのを和えて、
オイル. パルメザンチーズ. レモン...
簡単 激ウマレシピゃ!!!!!
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@y4oooo5ok
ようこちゃんから頂いた新たまも
甘くて 美味しくて 最高♪
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#器#川口武亮 .
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#パスタ#夕食#塩レモンパスタ
#フィットチーネ#玄米麺
#ライスヌードル
#fettuccine#glutenfree
#pasta#Lemon#dinner

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#厚焼きホットケーキ .
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甘い香りに幸せを感じる朝☺︎︎
嬉しそうな龍太郎w
甘いもの大好きだもんね✧︎*。
ペロリと食べちゃったね〜
糖質オフで少しヘルシー ?かも....
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ストーリー見た方たくさんメッセ
ありがとうございます🙏
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#器#八木橋昇
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#厚焼きパンケーキ
#パンケーキ#ホットケーキ
#朝ごはん#朝食#白いいちご
#breakfast#pancake#sweets

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ボディビルディング4月号に
載ってるって聞いて買っちゃったッ( ˭̵̵̵̵͈́◡︎˭̵̵̵͈̀ )
横川くんに四国大会で一緒に
写真撮ってもらったけど...
ねーさんみたいに姫だっこお願いするんだったって
今更ながら
後悔w
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#jbbf#fitnessbikini
#workout#gym
#bodybuilding
#ボディーメイク
#ボディービルディング
#ワークアウト#ジム
#トレーニング#四国大会
#フィットネスビキニ#筋トレ

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L'API
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移転前にまた来ちゃった❤︎ .
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ここのお料理はどれも、
この食材に何の調味料合わせてる?
どうやって作ってるのかわからない....
絶対自分で再現できないお料理✧︎*。
うまく調和された今までに
たべたことのないような新しい食べ物に毎度毎度の感激✧︎*。
今回も本当にどれもおいしかった◡̈
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#オススメのお店
宮川シェフの感性を堪能していただきたい...
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#愛媛#松山#松山グルメ
#松山カフェ#ロープウェイ街
#愛媛のお店#海賊グルメ#松山イタリアン
#カフェ#コース料理#ディナー
#LAPI#Italian#dinner#dessert

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#肩トレ
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少し盛れたpic! 笑
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2週間前に肩トレで
肋骨2本骨折しちゃったけど...
やっぱ肩トレ 好き〜
脚トレ大好きって
言える日はくるかしら😕
8月まで
全て強化😕
少しでも大きくなりたい!
どこもかもが細い....の。
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#workout#bestbody#jbbf
#gym#training#bodymake
#ボディーメイク
#ワークアウト#ジム
#トレーニング#健康美
#フィットネス#筋トレ

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#てんさいとう
#十菜豆御膳
#ランチ
#玄米コーヒー
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真ん中のメインが胸肉の唐揚げだったのに、私にはあっさりと調理して出してくださった🙏
その胸肉がまた柔らかく美味しかったな☺️
そして発芽熟成玄米が最高に美味しい!おみそ汁には7種類のお野菜がごろごろ...
つぶつぶ味噌も好き!
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#栄養満点 .
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#松山#松山ランチ#健康食
#松山カフェ#海賊グルメ
#玄米#和食#カフェ#愛媛

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栴檀の居心地良い
空間のお部屋で食べる
上質なお料理に
お値段以上の価値がある✧︎*。
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#栴檀#夜懐石#そば屋二葉#蕎麦
#蕎麦懐石#和食#愛媛#松山
#松山グルメ#海賊グルメ#二葉

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りゅうの
#お子様ランチ
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豪華やーーーん✧︎*。
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#キッズプレート
#栴檀 #二葉
#愛媛#松山

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