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Mande no jogo com o novo #alphabounce @adidasbrasil "Especial para treinar independente do esporte base. Agachamento, corrida, salto, etc... ele garante a sua estabilidade, conforto e performance". Afirma o treinador capitão adidas Runners @paivamarcello
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Final de semana chegando vale aquela passadinha rápida no @postopiraque queridinho do #30tododia 
Já experimentou esse salgadinho @biscoitosaruba?

Passadinha rápida para lembrar que você seguidor #30tododia tem 10% de desconto em todas as carnes na @montenegrocarnes que fica em Ipanema, Rua Vinícius de Moraes 72. #churrascotododia

Na semana do #desafio30tododia ficar pelo menos 30 segundo no abdominal prancha, se liga nessa sequência. 
Será que você consegue fazer 30 segundos em cada posição? 🎥 @paivamarcello

Vamos em frente, pelo menos #30tododia 
Boa noite, durma bem que amanhã é um novo dia.

Dia 3 do #desafio30tododia da semana ficar 30 segundos na pranca abdominal.
Incentivo para você que ainda não fez seu #30tododia hoje com a foto postada por @flaviogildo seguindo firme no desafio e usando a tag #30tododia 
Estamos de olho 👀

Momento @veloxfitness #30tododia 
A dança trabalha autoestima, ritmo, coordenação e melhora o condicionamento físico, além de nos proporcionar bem-estar. Dançar libera o nosso lado leve! Só que nem por isso abandona a intensidade dos movimentos. Vamos em conjunto com a música, em busca de maior conhecimento corporal. Temos um desafio a cada aula e terminamos com aquela sensação de dever cumprido. Gostou? Então venha e seja bem-vindo! #sejavelox
Professora Taiany Nascimento.
📷 @chicocerchiaro

Aquele pãozinho de queijo @atilatte de 3 ingredientes que é sucesso garantido! 
Receita da nossa colunista @chefmarirezende
1 e 1/2 xícara de polvilho azedo (dessa vez usei 1 de polvilho e 1/2 de @zaya_flour), 1/2 xícara de queijo meia cura, 1 potinho de iogurte natural @atilatte + 1 Colher Café de sal (opcional). Misture tudo, faça bolinhas e leve ao forno preaquecido 250° por +- 35 minutos (até dourar) #30receitas  #30tododia

Na semana do #desafio30tododia ficar pelo menos 30 segundo no abdominal prancha, que tal experimentar a prancha lateral?
Já fez? Conta pra gente ;) Vídeo @paivamarcello

Hoje o melhor atleta maratonista "amador" do mundo Yuri kawauchi venceu a @bostonmarathon
Kawauchi se divide entre a vida de corredor e as suas obrigações como funcionário público no Japão. Enquanto a rotina de um fundista de elite se resume a rodar altas quilometragens, descansar e seguir uma dieta balanceada, o japonês de segunda a sexta-feira, das 12h45 às 21h15, trabalha no setor administrativo de uma escola da província de Saitama. 
#30tododia @adidasbrasil #bostonmarathon

É hoje a estréia do nosso colunista @bonosurfdog às 22h no @canaloff contando toda a sua história! 🐶
#bononooff #vaibono #30tododia

Sente um pouquinho da energia dos corredores e do público na chegada da @bostonmarathon 2018 🎥 @paivamarcello
E você aí já correu uma #maratona?? 01. Sim
02. Não
03. Quem sabe um dia
#boracorrerrj @adidasbrasil #bostonmarathon #boston

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