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hiro  photo+run and more...

#fitness #gym #尻 #レッグエクステンション
やりだして1ヶ月くらい経つけど
効果感じられないー。 20×3set (35kg)

あとアブダクションもやってる。20×3set(35kg)

他に何やればいーんだ。涙

#tomo505
妹がキッチンで大切に育てていたカポックをチョッキンしてオウチで育て始めました。
カポックがオウチに来てから妹が隣にいるみたいで
すごくすごーく温かい気持ちになれています。
*
剪定して12日目...
ワタシみたいに腐らずしっかり根付いて欲しいです。

@takahiro_nakama カレでしょ?

弟と弟の子供。
子供を撮るより走ってる人を撮ってる時の方が楽しいな。

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