901 Photos

thiagokint Não importa se chove ou não... se faz calor ou frio... treino é treino. Season de longboard... umas barras e abdominais... em baixo de muita chuva. ..kkkk #treinoaoarlivre #longbrothers #longboard #longboarder #morumbi #saopaulocity #sampa #amosp #minhaterra #chuva #terradagaroa #aerobico 8h

» LOG IN to write comment.

trainingup Como me disse certa vez um conhecido .. Se for para ficar parado de braços cruzados, que seja em cima de uma bola hahaha.
Treino de sábado será amanhã às 20 horas. #treinamentofuncional #treinofuncional #trainingup #vemtreinar #treinoaoarlivre #qualidadedevida
9h

» LOG IN to write comment.

josymellos Aqui não tem cansaço, nem tão pouco covardia, aqui só tem guerreiro treino forte todo dia. #MuayThai #ontem #treinoaoarlivre =) 17h

» LOG IN to write comment.

jb.oliveira Deixei a academia de lado! #treinoaoarlivre #muitobooom #vivaasaúde #bomdiaa :p 17h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

luparanhos E elas já começaram a semana com muita disposição!!!! E você? Vai esperar até a outra segunda pra começar?!? Bom dia pra quem é de BOM DIA!!!! #curtocircuitotraining #curtocircuitoteam #qualidadedevida #healthylifestyle #projetosaude #projetoenvelhecerbem #hardcoreladies #projetotabua #treinamentofuncional #treinoaoarlivre #pontonaturalbrasilia #lidersuplementos #dietadereis 3d

» LOG IN to write comment.

Normal Júlia Mayer e Bruna Seixas

» LOG IN to write comment.

tiagoarantespersonaltrainer Esse exercício é muito interessante de ser feito por pessoas que já tenham um bom nível de treinamento e consequentemente uma boa vivência motora. Simultaneamente é realizado um agachamento e uma flexão de ombros, utilizando um estímulo pliométrico (explosivo), com uma medicine ball. de 4kg. Dessa maneira conseguimos trabalhar tanto membros inferiores (quadríceps, glúteo máximo e ísquio-tibiais), quanto superiores (deltóide anterior), além de utilizar a musculatura abdominal e paravertebral como estabilizadores. #treinofuncional #functionaltraining #funcionalidadecorporal #treinoaoarlivre #treinonapraia #força #pliometria #fitness #personaltrainer #forasedentarismo #health #saude #workout #wellness #agachamento #medicineball 4d

» LOG IN to write comment.

keiloka Hoje doeu.....mas valeu cada minuto!
#costãodosantinho #run #treinoaoarlivre
4d

» LOG IN to write comment.

keiloka 32km de sofrimento, mas muitaaa diversão, risadas e um baita visual!!!
Valeu muito galera!!!
#costãodosantinho #treinoaoarlivre
5d

» LOG IN to write comment.

rppersonaltrainer Bom dia... iniciar o dia com um #treino com essa vista, não tem preço!!!
#treinoaoarlivre #rppersonal #personal #saúde #fitness #vidasaudável #exercício
5d

» LOG IN to write comment.

aninhatrainer Isso também é crossfit!! Corridinha na trilha, entre erros de percurso por volta de 10 km, mas que parecem 20!! Ufa chegamos! Valeu parceira @lu_luaraujo e equipe @academiao2gyn !!! #crossfito2 #treinointenso #treinoaoarlivre #run 6d
  •   cristinadiniz_ minha idola 6d
  •   lu_luaraujo Show Aninha! Cansa mas vale a pena! Super astral parceira!! #tmj 6d
  •   lennerlopes 6d
  •   yulanutriesportiva liiiindaas 6d
  •   brunosaliba08 E eu? 6d
  •   gui_fq Fiquei sabendo!! Laboratório (maior índice de assaltos em Goiania)!! A trilha mais perigosa de Goiânia!! Fico à disposição à respeito de trilhas em GYN mais tranqüilas!!! 5d

» LOG IN to write comment.

lalissaduarte O dia inicia assim.
#MuayThai/#Treinoaoarlivre/#Oss
6d

» LOG IN to write comment.

trainingup Mulherada quebrando tudo no cabo de guerra !!!! #trainingup #treinofuncional #funcional #treinoaoarlivre #vemtreinar #cabodeguerra 6d

» LOG IN to write comment.

danielabernieri Hj o treino foi diferente. Valeu a pena!!! Amigos, parceiros e alunos. Vamo que vamo!! #trx #treinoaoarlivre 6d

» LOG IN to write comment.