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nandinhafrfraga Café da manhã(20/04/2014)
♡ Rap 10 integral: 3 pontos
♡ 1 ovo mexido: 2 pontos
♡ Queijo: 2 pontos
♡ Chá matte com limão: 0 ponto
Total: 7 pontos...
#atituteboaforma #boaforma #cafédamanhã #chámatte #rap10 #ovomexido #vidasaudavel #vivaleve #vigilantesdopeso #propontos
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Valencia Nathália Nakati
nah_kati Hoje jantinha Fit, pq amanhã o bixo pega! Pura jaca! #Páscoa #MuitoChocolate #FeriadoJacando #Rap10 2d

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rosanapelarin Esse eu posso! #rap10 #integral #salada #atum #frango #ovos
Alimentaçao saudavel
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julialobbo Jantar com jaca #sqn : rap 10 fit (dose certa pra fechar o carbo do dia), tomate, cebola roxa, aquele franguinho do almoço picadinho, pimentaaaaaaa, alface e um pouquinho de creem cheese light; com um suquinho de graviola bem gelado.
#saudavel #dieta #sempassarfome #emagrecer #secando #jantar #rap10
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rafaellenlima #janta #rap10 com atum e salada :) 2d

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paullaamannda Rap10 com creme de ricota e peito de peru light, tomate e orégano. #dieta #saúde #rap10 #emagrecer #saudável #semperderofoco 2d

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jackcordeiiro Booom dia sábado, acordar cedo para ir a academia é muito amor mesmo rs #bomdia #cafedamanha #rap10 #aguagelada #fitness #jajaacademia #foco 2d

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adietadakarol Hoje me permiti a uma fatia de #rap10! Recheei com cenoura, tomate, alface e #salada de frango com alho poró (essa salada é divina! Façam, amigas! Haha). Para acompanhar "salada grega" (não comi nem a metade) e #Suco de manga! Estava maravilhoso!!! =)
#Jantar #Cena #dinner #alimentaçãosaudável #VidaSaudavel #Dieta #emagrecer #Saude #saudavel #FocoNaDieta #foco #reeducaçaoalimentar #de3em3horas #determinação #RumoAos65 #chorabacon #quantomaiscoloridomelhor #colananutri #ProjetoVerao
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  •   rodrigomafrarodrigues #laricadodia Vamos cimer uma pizza??? Deu uma imensa vontade e cheguei a comer 2 dessas. Sempre acompanho o nosso colega @mmanoeljunior pelas incríveis receitas que são postadas lá. Simples e prático de fazer. Uma refeição livre sem preocupar muito com a 'gordice'. Usei 1 Rap10 e coloquei molho de tomate sem açúcar e baixo sodio, usei mussarela light e peito de peru, depois coloquei um pouco de molho de tomate e por fim orégano. Depois coloque no #airfryer na temperatura de 160° por 10 minutos. Pronto. Deguste e saboreie a vontade.
    Use, mas nao abuse. Saiba o que e quando comer.
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    Let's eat a pizza?? Gave an urge to eat and got 2 of these. Always accompany our colleague @mmanoeljunior the amazing recipes that are posted there. Simple and practical to do. A free meal without worrying too much about getting fat. I used 1 Rap10 and put tomato sauce without sugar and low sodium, used light mozzarella and turkey breast, then put a little tomato sauce and oregano order. Then put the # Airfryer of 160 ° for 10 minutes. Ready. Sip and savor the will.

    Use, but not abuse. Know what and when to eat.

    #eat #hungry #pizza #light #delicious #light #diet #dedication #Rap10 #airfryer 3d

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Hefe Ana Flávia Castellain

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tthomazini Meu Rap ficou show! #rap10 #rapfit #91calorias 4d

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graziellecristinaa Jantinhaaâ vamo de #Rap10 (:, pq a galerinhaa aqui ta indo de JACA MONSTRA(mega hambúrgueres) E EU TOOOO FORA kkkkk .
Chazinho de #camomila pra rlxr pq a cabeça ta a miill :'( . D
TENHA FÉ PQ ATÉ NO LIXÃO NASCE FLOR (8 ::^
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rap10oficial É unissex: funciona com doce, com salgado, com quente ou gelado! #Rap10 4d

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rap10oficial Alguém já testou essa mistura? #Rap10 4d

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