59,286 Photos

33s anny_bey
Video Raianne

» LOG IN to write comment.

32min pp_vsegda
X-Pro II ПП = образ жизни
pp_vsegda Перекус. В бутылке Активиа кефирная 1% с какао, клетчаткой и стевией; отруби пшеничные(Диетмарка); редис; огурец. 32min

» LOG IN to write comment.

Normal Snantshuntshu Mthombeni
snantshuntshu My new addiction, Italian B.M.T #Subway #EatFresh #Nofat 41min

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

tkofitmom IS IT #SUNDAY YET? lol The #rt4 #highcarb #lifestyle is #sodamngood that all I do is dream about the next meal I am going to make after I #train for those of you who have been following me fir some time now, you know this picture to well. Lol this is my #sundaymeal yes, every Sunday, once a week, I have #vietnamesefood this meal in particular is my fave. Its #ricenoodles with #lemongrasstofu and I am missing it right now. Oh well, guess I'll go make my family some #veganwaffles and #smoothies and day dream about my sunday meal. Yes, its that good. If youre interested in my #recipes all of hich are #nofat to #lowfat #vegan please check this #hashtag #tkofitmomrecipes and tell a friend. Eating #healthy doesn't have to be boring or disgusting. It truly isn't. Enjoy! #omitofo 1h
  •   nitropan Today can be Sunday and Sunday can be Thursday 1h
  •   tkofitmom lol so true! @nitropan 59min
  •   txveggies I'm new to your stream and curious....why only once a week? Is the tofu too high in protein for the rt4 plan? 48min
  •   tkofitmom @txveggies no not at all! This still falls within the raw till 4. However, its a bit heavier then I would normally eat during the week. For training purposes, and lifestyle needs for myself personally, I like to eat easily digestible meals that are light and dont weigh me down during training. This meal, i literally eat all day sunday. Lol along with water of course. It's basically my clean cheat meal. I get joked on here because I dont have cheat meals, and I call this a cheat meal. Lol so, i have it once a week so it doesn't weigh me down because it takes longer to digest. For me anyway. Thank you! Awesome question! 35min

» LOG IN to write comment.

Normal HDofficialหุ่นสวยด้วยHD
hdofficial1 ไม่กลัวอ้วนนนนนนนน!!! กล้าบอก
HAPPY DIET แฮปปี้ ไดเอท
ผลิตภัณฑ์นวัตกรรมใหม่ควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก - มีอย.ปลอดภัย 100% อย.12-2-00129-1-0098
- ลดสูงสุดเดือนละ 14 Kg. ผลการทดลองจริง - ไร้ผลข้างเคียง ปลอดภัย 100% - ไม่ต้องอดอาหาร - ไม่ต้องออกกำลังกาย - ไม่มึน ไม่โทรม - ผอมแล้วไม่โยโย่
ขนาดบรรจุ : 30 แคปซูล
ขนาดรับประทาน : วันละ 1-2 แคปซูล ก่อนอาหาร 15 นาที
วิธีบริโภค : ควรรับประทานอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมเป็นประจำ
วิธีเก็บ : เก็บในที่แห้งและเย็น และเก็บให้พ้นแสง ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- #HDofficialhappydiet #snatur #nofat #nosideeffect #thin #beautiful #confident #healthy #supplementaryfood #happy #bodyshape #fitness #fitfirm
1h

» LOG IN to write comment.

  •   dilsimas Meu sonho seu peso Juh ...Parabéns ...como faz pra parar não sei ..rsrsr 46min
  •   camilaslimforever @decidisersaudavel passei por esse dilema também! eu tive que aumentar para o dobro a quantidade de carboidrato.. 😙😙😙 22min

» LOG IN to write comment.

  •   elenariot К предыдущему комментарию: недавно видела пост в интернете о том, как вместо ягод годжи покупателям продавали обычный сушеный шиповник. 2h
  •   lana_pravpit @elenariot ахахах может, нам свой безнес сушеного шиповника открыть? :-D 2h
  •   elenariot @lana_pravpit а это идея! 2h
  •   lana_pravpit @elenariot будем в каждом пп-дневнике также спамить, чтоб нас все ненавидели 27min

» LOG IN to write comment.

lookskinny Aujourd'hui, reprise du travail du 1er semestre de médecine, quelques heures par jour. Doucement mais sûrement, je commence par refaire des stats. Je sais que c'est un peu tôt, mais je préfère m'y remettre avant pour ne rien laisser au hasard. Petite pause déjeuner avec du poulet aux légumes, un yaourt 0% et un mini coca zéro trop mignon #regime #regimeuse #diet #healthy #healthyfood #skinny #dietgirl #behealthy #nofat #instaregime #weightloss #motivation #objectif #adieulegras #eatwell #nocomplex #nopainnogain 3h
  •   healthyxlaura Bon appétit ma belle ! 3h
  •   lookskinny Merci mon petit @healthyxlaura 2h
  •   object50kg Courage pour tes révisions 2h
  •   leanaaac Tu es courageuse de recommencer à bosser si tôt. J'aimerais travailler mes langues étrangères pour l'année prochaine mais je n'ai pas la foi pour l'instant x) tu rentres en 2eme année ? Sinon ton repas a l'air super :) 2h
  •   lookskinny @object50kg merci ma belle 2h
  •   lookskinny @leanaaac non malheureusement j'ai raté mon concours de 60places et je vise un très bon classement pour l'année prochaine. D'où le fait que je recommence à travailler tôt, histoire d'avoir déjà fait une grosse partie du programme à la rentrée 2h
  •   leanaaac @lookskinny c'est cool tu es motivée ca va le faire, courage ! 2h

» LOG IN to write comment.

X-Pro II ПП = образ жизни
pp_vsegda Если знаете, что утром кашу покушать не сможете(мало ли, обстоятельства), сделайте такое мягкое печенье. Это, по-моему, самый старый основной рецепт всей ппшной выпечки, но очень удобный.

Хлопья+кефир+яйцо+сухофрукты+орехив духовку на 20-25минготово

В 1й перекус тоже их можно. Или на десерт в обед штучку.

В данном случае я сделала это печенье своему молодому человеку, чтобы он не тратил время на поход в магазин, если проголодается. Удобно, быстро, полезно и вкусно.
3h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.