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cinthialinhares29 Nada como um #tramal Com sono e sem dor alguma 2w

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gabyaveledo Y hoy, fideos thai, mi favoritos, con pasta de quinoa!!! Divinos!! Mi esposo cocina rico, todos los dias @chef_robb!!! 1d

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gabyaveledo Carpaccio de aguja ahumada, en cama de lechugas, pan √°rabe, mayonesa casera, hierbas y pimienta!! Los inventos de mi esposo son divinos!!! 1d

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camiladeresende A fibromialgia √© definida como uma s√≠ndrome reum√°tica comum, n√£o articular, caracterizada por mialgia e pontos m√ļltiplos de dor muscular focal a palpa√ß√£o. Geralmente esta dor √© agravada por inatividade ou exposi√ß√£o ao frio. Dentre as poss√≠veis causas subjacentes da fibromialgia, temos: problemas de sono, alergias, desequil√≠brios qu√≠micos cerebrais, processos infecciosos, desequil√≠brios hormonais, estresse oxidativo, intoxica√ß√£o met√°lica, defici√™ncias nutricionais, estresse emocional e esfor√ßo f√≠sico.
Dentre os aspectos modul√°veis nutricionalmente, destaco:
Melhorar a qualidade do sono, visto que a fibromialgia √© caracterizada por dist√ļrbios na fase 3 e 4 do sono n√£o-REM, garantindo ent√£o uma √≥tima produ√ß√£o de melatonina. √Č necess√°rio se garantir n√≠veis √≥timos de triptofano e serotonina, que s√£o mol√©culas precursoras da melatonina e para tal √© necess√°rio garantir o aporte de vitamina C, B1, B2, B3, B6, √°cido f√≥lico e magn√©sio;
Modulação intestinal, visto que o intestino produz quantidades significativas de serotonina, corrigir possível disbiose antes de iniciar o tratamento dietoterápico a fim de se evitar a estimulação do crescimento de bactérias patogênicas.
Correção de deficiências nutricionais;
Modulação do estresse oxidativo: betacaroteno, vitamina E, vitamina C, zinco, selênio, manganês, taurina, coenzima Q10, ácido lipoico, n-acetil Cisteína e compostos bioativos.
As evidências científicas demonstram mais uma vez o poder da nutrição, só não espere aparecer os sintomas para começar a se cuidar.
Manter a ordem, em vez de corrigir a desordem, é o princípio básico da sabedoria. Curar doença depois que ela aparece é como cavar um poço quando se tem sede, ou forjar armas com a guerra iniciada.

Nei Jing, século II a.C
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Normal Max International Metaswitch
salud_bajardepeso Lo mejor para tener un día lleno de #energía liberar #toxinas elevar los niveles de #glutation #antioxidante mejorar tu #salud combatir #enfermedades #degenerativas #cancer #sida #fibromialgia #vih #vida #psoriasis #artritis #higadograso LO MEJOR PARA TU VIDA SIN DUDA LO TIENE MAX INTERNATIONAL 2d

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Normal AquaFit KAMM

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saludyaccion #fibromialgia tema de hoy en @saludyaccion radio por #RadioTáchiraDeportes 1000AM con James Arcila Deportólogo 3d

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saludyaccion Al aire @saludyaccion radio con el Deportólogo James Arcila conversando sobre #FIBROMIALGIA 3d
  •   tetesulli Ay... siento mucho cansancio... 2d

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gabyaveledo En estos dias he comido rico y sanito, aprovechando el ejercicio como motivante!! Preparé quinoa, que la tenía un poco olvidada! Hice un pollo 7 especias con vainitas y mi esposo unos espárragos con mostaza dijon!
En el desayuno, suelo tomarme un vaso de avena con chia, pero en estos dias me provoc√≥ acompa√Īarlo con galletas de soda integrales y mantequilla de almendras (mi suegra nos la trajo de Panam√°). Estuvo delicioso, y tambi√©n bastante ligero para el est√≥mago, con el plus que sientes saciedad hasta pasado el mediodia!!!
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  •   matkalilla Hola gaby, de casualidad en tu post tendras alguna publicaci√≥n sobre la alimentaci√≥n para personas con fibromialgia?? 3d
  •   gabyaveledo Es probable que el a√Īo pasado haya hecho algunos, cuando me diagnosticaron @matkalilla, pero no recuerdo exactamente. Si quieres escribeme por el messenger del facebook y hablamos del asunto, que si te puedo dar algunos tips de cosas que me han funcionado!! 3d
  •   rosalindanrvz Almond butter, the best thing ever! Soy muy fan de peanut y almond butter, incluso probe un cupcake con frosting hecho a base de almond butter y sabia a gloria. @gabyaveledo 2d
  •   gabyaveledo Ay yo la amo!!! Y el peanut butter tambien!! A Oli le hacemos unas galletas divinas con mantequilla de mani!! Yo la se hacer, pero me da una pereza!! Mi suegra me la trajo de Panam√°, y asi es mejor!!!! @rosalindanrvz 2d
  •   carmenmunelo Hola @gabyaveledo yo tambi√©n tengo fibromialgia, como te ha ido con ese tema? Tienes alg√ļn plan alimenticio para eso? Apenas tengo una semana diagn√≥sticada. 1d
  •   gabyaveledo Hola @carmenmunelo!! Yo estoy diagnosticada como desde octubre. Fue complicado llegar al diagn√≥stico. Me ha servido bajar la cantidad de carbohidratos y consumir mas vegetales en cada comida! O sea, la mitad de mi plato deben ser vegetales. He tratado de incorporar alimentos altos en omega 3, y me tomo un suplemento de omega con magnesio. Y ejercicio. Empec√© con yoga, tom√© condici√≥n f√≠sica, y ya eatoy haciendo circuitos funcionales y trx, que es excelente, y me ayudan a fortalecer los musculos y poder lidiar mwjor con los dolores de la fibromialgia. El m√©dico que me diagnostic√≥ me mand√≥ a tomar analg√©sicos y pastillas para dormir, durante 4 meses. Entre octubre y enero, controle bastante el insomnio y los dolores bajaron considerablemente, y ya no tomo ningun medicamento, a menos que tenga un dia con mucho dolor!! Tranquila, al principio es terrible, pero poco a poco vas mejorando!! 1d

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Lo-fi InTenTanDo ViViR Mi Sue√Ďo!!!
manolomb HOY ES UN BUEN DIA PARA SONREIR

SOY IRONMAN HEART.

UN IRONMAN PARA LA FIBROMIALGIA.
NOSOTROS YA TENEMOS NUESTRAS PULSERAS, Y T√ö?? INFO EN:
www.ironmanheart.com
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Normal Andréa Salete Cardoso

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mylenewolf No hay m√°s nada que decir #fibromialgia #vida #Panama 4d

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Amaro Jesus...‚ô°‚ô°
cynthiadepaiva Porque comigo é sempre assim...ou é 8 ou 80.. Dorzinha nada... é dorzãooo!
#fibromialgia
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Normal Max International Metaswitch
salud_bajardepeso Todos nuestros productos tienen esta #patente

CINCO BENEFICIOS DE LA RIBOCEINA.

1. La producción de glutatión superior.
Como se ha mencionado, la RiboCeina, coadyuva totalmente a restablecer los niveles perfectos de glutatión en el #cuerpo. El #organismo necesita ciertos ingredientes para crear el glutatión. La fuente ideal superior de #cisteína está la RiboCeina. Es un ingrediente #exclusivo de MAX INTERNATIONAL.

2. Aumento de la #energía #celular.
La RiboCeina tambi√©n proporciona una fuente superior de la ribosa, un compuesto que act√ļa en la fuente de las c√©lulas de energ√≠a primaria.

3. Apoyo #antioxidante.
El glutatión es un antioxidante extremadamente potente. Mediante la entrega de cisteína para el cuerpo, RiboCeina es ayuda del cuerpo en la producción óptima de glutatión para la protección contra el antioxidante máximo.

4. Mejorar el #rendimiento #atlético.
La ribosa se encuentra en RobiCeina .Es muy √ļtil para promover el rendimiento #deportivo, especialmente en las √°reas de energ√≠a, #resistencia y #recuperaci√≥n.

5. Patentado / propietario / / probado.
L a RiboCeina es propiedad de Max International y está protegida por numerosas patentes y ha sido probada CON RESULTADOS COMPLETAMENTE EFECTIVOS en 17 revisados por pares en ensayos clínicos.
#riboceina #maxinternational #glutation #maxone #cellgevity #salud #enfermedades #vida #c√°ncer #vih #artritis #fibromialgia #degenerativa #autoestima #cuidado #recuperacion
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brianpolanco95 ¬Ņ#Sufre de #fibromialgia?
Las #personas con fibromialgia tienen ‚Äú#puntos #hipersensibles‚ÄĚ en el #cuerpo. Estos se #encuentran en las #√°reas que #vemos en la #imagen... #cremavolcanica, #quita esos #molestos #dolores, #no lo #piense #m√°s y #disfrute una #vida #saludable. Para m√°s informaci√≥n y #punto de #distribuci√≥n comun√≠quese al 3112197654 (#Whatsapp). #Despachos a #todo el #pa√≠s #Bogot√° - #Colombia, #domicilios #gratis
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