2,571 Photos

carolinhelt En bra dag kommer inte av sej självt men dagar som denna krävs det inte speciellt mycket mer än lite svett, puls, mjölsyra och en och annan spark i det blå #cirkelfys #fredagsfys #semesterfys #piggare #gladare #friskare #starkare #stabilare #starktant #instafit #gym 1h

» LOG IN to write comment.

Normal Carolin Helt
carolinhelt JIPPIDIPPIDIDIPPIDOO Kört mina tyngsta axelpressar sen min diagnos "sliten" - I'm BACK!! #starkare #starkare #styrka #älskart #instafit #gym #semesterfys 15h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

ulrika_gustafsson 201008 vs. 201407. Det har hänt så otroligt mycket och allt är inte synligt men jag har blivit starkare både psykiskt och fysiskt under dessa år... En bra jämförelse när det just nu är lite tungt och jag känner att jag inte går framåt... Det är bara att kämpa på!! #tbt #mmsportsteam #teammmsports #sats #satsfridhemsplan #starkare #förändring #throwbackthursday 1d

» LOG IN to write comment.

carolinhelt Hoppa jämfota, hoppa på ett ben ja hoppa hur som helst - är väldigt underskattat. Mera hopp åt folket! #cirkelfys #plyostyle #stabilare #explosivare #snabbare #gladare #starkare #starktant #instafit 2d
  •   malin.d Förresten - en fråga till lille skutt aka @carolinhelt - höll du på med nån sport i dina ungdomsdagar? 2d
  •   carolinhelt Nopp @malin.d totalt talanglös. Höll mej till hästar 2d
  •   malin.d Ja men då förstår jag att du har knäna i behåll. Jag tränade handboll och slalom. Så djävulskt mkt hopp - 6 dgr i veckan. Hade knäproblem redan som 12åring. När började du träna då? 2d
  •   carolinhelt Du har inte läst senaste nr av #PTKvinna märker jag @malin.d på min 20årsdag 2d
  •   carolinhelt Tror inte dina knäproblem beror på hoppen, de beror på att de inte kompletterades av styrketräning. Svensk idrott har legat efter @malin.d 2d
  •   malin.d I slalom tränade vi bara styrka - benstyrka - och hopp, under barmarkssäsongen @carolinhelt jäklar vilka benmuskler jag hade då. Tror inte just slalom hörde till de sporter som ignorerade styrkan. 2d
  •   carolinhelt Jahopp. Du har helt enkelt haft ditt roliga redan @malin.d 😐 2d
  •   malin.d Ja jäklar. Men jag hoppar ganska mycket ännu. Får dock betala det i några dagar efter varje pass. Ska faktiskt gå på hoppfull cirkelfys idag 2d

» LOG IN to write comment.

lunasandra88 Svettig, stolt och en helt underbar känsla i kroppen. Löpningen blir bättre, från gidde -skallberget och cityringen - gidde, bästa hittills. Kroppen blir starkare #stronger #fokus #love #cardio #fitness #aldrigvila #västerås #summer2014 #smile #starkare #motivation #happy #healthy 2d

» LOG IN to write comment.

carolinhelt Träna styrka funkar även varma sommarkvällar.. #starkare #starktant #lekermedsommarkatten #instafit #gym 3d
  •   mizen78 Klart de går. Slutresultatet blir dock mycket svettigare @carolinhelt 2d
  •   carolinhelt Svettas gör man ju mest hela tiden oavsett aktivitet just nu @mizen78 2d
  •   mizen78 Ja fast det blir mycket svettigare, jag såg nyduschad ut efter styrkepass. :-) 2d

» LOG IN to write comment.

ericis01 Snabbare#starkare#högre passar alldeles utmärkt 3d
  •   yvre_60 Födelsedagspresent i förskott ? 3d
  •   ericis01 Nej pepp till mig själv! Snabbare löprundor, starkare ben och högre mål :) 3d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

carolinhelt Är det Åsa Romson som ligger bakom detta påhitt? Vita, medelålders män- vik hädan. Och vad klassas jag som, jag som vill ha tyngre hantlar än 10kg? #sommarkattensugermendugeretttagtill #starktant #villbli #starkare #instafit #gym 5d
  •   mizen78 Var är du @carolinhelt ?! Jag struntade i träningen på hotellet i helgen de hade bara upp till 9 kg hantlar.... 5d
  •   artbyangel Du klassas som ett vidunder. Alltid. Överallt. 5d
  •   gyllis65 "Killgym. Kvinnlig personal kan förkomma" kanske inte är exakt lika PK.... 4d
  •   spinninggirl1 Tror det har att göra med de kvinnor som enligt sin religion inte får visa sig för andra män, men som kanske vill träna utan att behöva bära slöja.... jag vill iaf utgå från att syftet är gott!! 4d
  •   carolinhelt Kan va så @spinninggirl1 Det är förmodligen bara jag som är en vit, kränkt, medelålders kvinna.. 4d
  •   carolinhelt Men @spinninggirl1 det förklarar inte 1-10kg hantlar och maskiner som uteslutande fokuserar på rumpa/lår... 4d
  •   spinninggirl1 Aj då! Nä, det låter inget vidare! Upp till kamp!! 4d

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

carolinhelt Ujujuj! What a svettfest Cirkelfys bikramstyle #bästastartpådagen # #gym #semester #starkare #starktant #instafit 6d

» LOG IN to write comment.

fromskinnytohealthy We only live once. That doesnt mean you have to do dangerous things or whatever. It means you got to approciate every day and be careful with your life.
My anorexia was horrible, but in the same time it made me approciate little things like people saying something nice, food on the table, a movienight, long walks in the sun, talking with friends. It also made me see who my real friends are. They are the ones who stays with you, not the ones leaving you on your way towards death. There was a while when I had no one else than my 3 familymembers caring for me, I sat alone at home and had nothing else to think about than food and exercise. I refused to sit down and everything that was "good" for me or "comfortable", was something that I saw as "getting fat" doing. I wanted to earn myself pleasure, but I never did.
Me and my family became seperated from the outside world because no one wanted to be around me and I thought that was my fault, but looking back on it, it wasnt. People need to support each other through better or worse! My mom dad and sister has become closer during these years of suffering because we have lived through so much together. There is nothing I wouldnt do for them ♡
Keep your enemies away, and your friends/family and nice people around you, tight to you!
Smile, live, eat, be outside, see people, enjoy everything ♡
7d

» LOG IN to write comment.

robinmansell Mkt jobb") å mindre #träning:( men behövligt med #vila känner att jag kommer komma tillbaka mkt #starkare:):) #ökasakta #celsius #celsiussverige #proteinbutikenfalun @proteinbutikenfalun 1w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

linneasiitari After 1.2 miles on my bike in the lovely summer sun, both body and mind are feeling relaxed and I'm placed in the couch with some summer snack and a movie! #training #cycling #health #peaceful #mind #fitness #weighloss #bodycare #summer #stronger #snack #strawberries #sun #relaxed #träning #cykling #viktminskning #sommar #hälsa #starkare 1w

» LOG IN to write comment.