82,421 Photos

manal_almoghrabi #بوظبي #mocha #gathering.
.
،آللهم آجعلنا من آهل آلنفوس آلطاهرة ،وآلقلوب آلشاكرة
وآلوجوه آلمستبشرة آلباسمة
وآرزقنا طيب آلمقام
وحسن آلختام
Beautiful girlie gathering
6h

» LOG IN to write comment.

2cream3sweetner Turkey sausage & apple shreds. This looks weird but I guarantee delicious. I peeled one apple down to core for turkey sausage to sit on, then added parmesan cheese plus here's the sauce -- equal parts soy/agave (if you've had pot stickers before -- that's the taste exactly) 11h

» LOG IN to write comment.

X-Pro II Beck Farquhar
becksineurope New favourite #low #calorie #vodka drink. #nola #rasberry and #elderflower. Yummy! 1h

» LOG IN to write comment.

Brannan nasser Alrayes *ناصر الريس*
nasserfitness بعض الامثله البديله في الاكل ،، البسكويت المملح والدونات والحلويات يكون بديلها سلطة فواكه او لوز وفستق بحيث انه يكون فيها اقل فات وسكر وكالوري اكثر بحيث ايضا تحافظ على جسمك والكالوري اليومي عندك.
#facts#fatburning #fatninja #fat#healthy #healthyfood #suger#carb #calorie#muscel
#رجيم#سمبوسه#تخسيس #تنحيف #حرق_دهون #تنحيف #رشاقه #دايت #دهون #فتنس #عضله
1h

» LOG IN to write comment.

beesweetbyodre Ma gourmandise du soir, mon petit rayon de soleil.. #icecream #daim #glace #avantdodo #calorie #cellulite #tantpis #tropbon 2h

» LOG IN to write comment.

jermyj88 Cardio Interval Time:
Single Arm #Burpee w/ a side #hurdle #jump for time... 4x 30s w/ 15s break (sort of #tabata style)... Such a killer after lifting legs earlier today, but a major #calorie #burner! #brickbodies #cardiointerval #cardio #iloveburpees #2aday #plyo #weightloss
2h

» LOG IN to write comment.

Amaro Fabiana Parisi
caloriesinvestigator 1 حــجــم الحــصـــة Serving Size
كمية الطعـام التي تم عمل التحليـل الغذائي لها واستنتـاج كل العنـاصر الغذائية التي تـحتوي عليها وهي ليست بالضرورة أن تكون العبـوة كاملة بل من الـممكن أن تكون لجزء منها. و في مثـالنا )صـورة 1( نـجد ان الحصة الواحدة تساوي 150جم.

2 عــدد الحــصــص في العـبـــوة الواحدة Servings Per Container لمعرفة الكمية التي تحتوي عليها العلبة كاملة من المنتج. وناتـج ضرب 150جم )حجم الحصة الواحدة( 3x )عدد الحصص( يمثل الوزن الصافي )كما هو مبين في العلبة(. 3 الكمية الموجودة في الحصة الواحدة Amount Per Serving كل القيم الموجودة في الـجدول هي للحصة الواحدة فقط )150جم( وليست للعبوة كاملة.

4 السعرات الحرارية Calories الطاقة التي تحتوي عليها الـحصـة الـواحـدة.

5 السعرات الحرارية الناتجة من الدهون Calories From Fat يوضح مقدار السعرات الحرارية التي تنتج من الدهون و هي مشتقة من ضمن السعرات
الحرارية الأصلية في الرقم 4.

6 القيمــة اليــوميــة % Daily Value قامت منظمة التغذية الأمريكية بحساب احتياج الإنسان من كل عنصر وفقا ً للمجموع الكلي من السعرات الحرارية في اليوم الواحد وهو 2000 سعرة حرارية. وهذا يختلف بالطبع من شخص لآخر على حسب الحاجة اليومية للطاقة. لذلك تقوم بعض شركات الأغذية بوضع النسبة التي يحصل عليها المستهلك من العناصر الغذائية عند تناوله حصة واحدة
من هذا المنتج.

7 مجمـوع الدهــون الكليـة Total Fat مجموع الدهون في الحصة الواحدة حيث يجب اختيار الأطعمة التي تحتوي على أقل قيمة من الدهون بسبب تأثيرها المباشر على زيــادة الــوزن خصـــوصــا ً عنـــد النــــاس
الـمصابين بأمراض القلب و الشرايين.

8 الدهون المشبعة Saturated Fat
أحد مشتـقـات الدهــون وهي الـمسبب الرئيسي لإرتفــــاع الكوليستيرول في الـدم. يجـب تنـــاول القليل منهــا.
5h

» LOG IN to write comment.

Normal Food Calories Investigator
caloriesinvestigator 9 الـدهـــون المـــهــدرجــة Trans Fat من أخطر أنواع الدهون على صحة الجسم وهي تعمل بنفس طريقـة الدهون الـمشبعة.

10 الكــوليـســتــيـــرول Cholesterol مشتق آخر من مشتقات الدهون التي لا ينصح خبراء التغذية بتناول الكثير منه بسبب أضراره على نسبة الكوليستيرول في الدم و أمراض القلب و الشرايين.

11 الصوديوم Sodium ملح الطـعـــام الذي له تـأثيـر مبــاشــر على ضغـط الــدم.

12 مجموع الكربوهيدرات Total Carbohydrate المؤثر الرئيسي على السكر في الدم لأنها تحتاج إلى وجود الأنسولين بشكل مباشر.

13 ا􏰀لياف Dietary Fiber من مشتقات الكربوهيدرات و لكنها لا تؤثر على السكر بل إنها تعطي الإحساس بالشبع إذا كانت بكميات كبيرة.

14 الســـكـــــر Sugar أحد مشتقات الكربوهيدرات أيضا ً. ولذلك عند النظر إلى المنتج يجب أخذ مجموع الكربوهيدرات كاملة و ليس الألياف أو السكر فقط لأنـهـا مشتقـــات من مجمـــوع الكربـوهيــدرات. وهو الســكــر الـمضــاف عند صنـــاعة الـمنتج.

15 البروتين Protein يـوصـى بـأن تـكـون نـســبـــة البــروتـيـن
في الــوجـبـة من 20 – 25 ٪

16 الفيتــامينـات والمعـــادن Vitamins & Minerals
أحد أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنـسـانيوميــا ً.
5h

» LOG IN to write comment.

Normal Food Calories Investigator
caloriesinvestigator 1 Serving Size
The food analysis of the product has been done to this amount (150g). If you eat double the amount of the serving size, then you should double the nutrients and calorie values.

2 Serving Per Container
States the number of servings in
the product “container”. In our example the multiplication of the serving size (150g) by number of serving per container (3) will give us the net weight = 450g.

3 Amount Per Serving
Gives you the nutrients and numbers of calories that is found in a serving.

4 Calories
The Total number of calories per serving.

5 Calories From Fat
The number of calories that comes from fat and it is within the total amount of calories. Most people need to cut back on fat. Limit your calories from fat for a healthy heart.

6 Daily Value %
Calculated percentage of nutrients an individual needs based on a 2000 calories. It differs from one person to another.

7 Total Fat
As the name suggests, it is the total amount of fat. Reduce your fat intake to avoid heart diseases and strokes.

8 Saturated Fat
It is part of the total fat. Too much saturated fat may lead to elevated levels of cholesterol thus it may lead to heart diseases and strokes, eat less of it.
4h

» LOG IN to write comment.

caloriesinvestigator 9 Trans Fat
Acts like saturated fat, can also raise blood cholesterol levels.

10 Cholesterol
It is another derivative of fat that might also lead to heart diseases and strokes.

11 Sodium
Or what is called ‘salt’. It has a direct effect on blood pressure, keep your intake low - less than 3000 mg / day.

12 Total Carbohydrates
It has a direct effect on diabetics since it requires insulin to be absorbed.

13 Dietary Fiber
It is part of the total carbohydrates. Yet it doesn’t have an effect on blood glucose level because it is not digested in the body. It helps you feel full and reduce the risk of heart diseases and cancer.

14 Sugar
It is part of the total carbohydrates as well.

15 Protein
It is needed by the body for growth and maintenance.

16 Vitamins and Minerals
They are essential nutrients. They boost the immune system, promote growth, and help the cells and organs do their job.
4h

» LOG IN to write comment.

Normal Food Calories Investigator
caloriesinvestigator Advantage Peanut Butter Granola Bar (Atkins)
1 bar - 210kcal
Serving Size 1 bar
Calories: 210
Total Fat: 11g
Total Carb:7g
Protein: 17g (Calories from Fat: 100) (Saturated Fat: 3g) (Sugar: 1g Fiber: 5g)

زبدة الفول السوداني الجرانولا بار (اتكينز)
1 بار - 210kcal
حجم الحصة 1 بار
السعرات الحرارية: 210
مجموع الدهون: 11G
إجمالي الكربوهيدرات: 7G
السكر: 1G
البروتين: 17G
2h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.