yamilet_navarro Díasssss sin postear comida. Aquí les dejo el almuerzo de hoy: pollo a la plancha, tomate, pimentón amarillo, salsa pesto en un rollo de lechuga. La salsa pesto la congelo en recipientes de hacer hielo y luego solo voy sacando las que necesito. Yum Yum #eatclean #eathealthy #healthycooking #comidalimpia #comidasaludable 6d
  •   lucibaq Hola muy buena tu comida me puedes decir como se hace la salsa pesto 6d
  •   yamilet_navarro Hola, q bueno te gustó @lucibaq . Para el pesto pongo 2 tazas de albahaca en el procesador, agrego 1/4 taza de nueces, 1 diente de ajo, sal y pimienta. Proceso todo y luego agrego poco a poco 2/3 taza de aceite de oliva mientras sigo revolviendo. Si gustas puedes agregar un poco de queso parmesano. Buen provecho. 6d

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yamilet_navarro A mi espinaca de balcón también le gusta admirar la belleza del mar. Feliz sabado! 7d

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yamilet_navarro Desde mi balcón esta berenjena bebé me dice: "Buenos días". Me recuerda que siempre hay muerte pero también vida...siempre hay vida...Extrañándote @urbangardenersrep #balconygarden #growyourownvegetables #eggplant 2w

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yamilet_navarro Hace poco más de un mes que no estás fisicamente con nosotros pero mientras estuviste te disfrutamos un montón! #missingyou #happyfathersday 4w

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Unknown yamilet_navarro
yamilet_navarro Taller Bienvenido al Mundo del Té en @kakoipanama , aprendiendo sobre sus propiedades antioxidantes, digestivas, depurativas, y un millón más...q hojitas tan milagrosas. #teatime 1mon

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yamilet_navarro Y así de simple pasamos esta tarde lluviosa: té, galletas y Peppa. #teaparty #peppapig 2mon

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yamilet_navarro Empezando el día con este rico pan de guineo y coco. Lo mejor es que no tiene ni harina ni azúcares refinados...yum yum! Y ahora lista para crossfit ¡Feliz fin de semana! 3mon

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yamilet_navarro Hoy es viernes de hamburguesa e hicimos para todos los gustos, para él con pan de centeno artesanal y para mí con berenjena a la plancha. Acompañamos con papitas de camote al horno. ¡Feliz Viernes! #healthycooking #saludable #lovefood #eatclean #eathealthy #cleanrecipes #healthyburger #comidalimpia 3mon

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yamilet_navarro Con el team #brigapanama en el paseo del movimiento de ciclistas de Panamá: Cinta Costera - Casco Antiguo - Causeway y regreso. ¡Nosotros y 188 ciclistas más! 3mon

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yamilet_navarro Parte del almuerzo de hoy...lo mejor es q huele y sabe rico. Acompañanos con pescado a la plancha y ensalada de repollo morado con zanahoria. #healthycooking #saludable #eathealthy #eatclean #comesano #comidasaludable #comidalimpia #lunchideas 3mon
  •   deliclub Holaa lw psusite rayadura de coco?? O coco natural?? 3mon
  •   yamilet_navarro Hola @deliclub usé el coco natural, lo rallé, saqué la leche y luego hice el arroz integral como siempre solo q en lugar de agua usé la leche del coco. Si lo haces me cuentas! 3mon
  •   _disenandotusalud Se ve increible lo quiero hacer pronto 3mon
  •   _disenandotusalud Pregunta! Hago el arroz con leche de coco y despues agrego coco natural? 3mon
  •   yamilet_navarro Hola @_disenandotusalud la leche de coco la obtuve del coco natural. Hice el arroz usando esta leche en lugar de agua, toque de sal y listo. 3mon

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yamilet_navarro Del horno saludable salieron estos muffins usando los pistachos recomendados por @fit_happy_meals. Decoré con chocolate derretido. ¡Lo mejor es q son sanitos! Feliz Martes! #saludable #healthycooking #healthy #comidasaludable #comidalimpia #comesano #sinfiltro #ilovefood #ilovecooking #healthydessert #postre 3mon

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yamilet_navarro Motivada por los buenos comentarios de mi cuñada @judylenia hice estos Pancakes Integrales para nuestro desayuno de hoy. La family se esta chupando los dedos. Gracias x el dato! Feliz Pascua!!! 3mon

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yamilet_navarro Muchas veces me preguntan si soy vegetariana, vegana o si sigo la dieta Paleo, mediterránea o cualquier otra. Mi respuesta es NO estoy haciendo dieta estoy Comiendo Limpio. ¡Eat Clean! #eatclean #eathealthy #saludable #healthy #comesano 3mon

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yamilet_navarro En un pedacito de #Brasil en #Panamá "El Maracaná" con mis training partners @msiu17 @nata 3mon

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yamilet_navarro Desayuno para mi esposo triatleta. Espero que sea suficiente! Las tortillas son de camote y arriba queso mozzarella bajo en grasa. #foodporn #homecooking #hechoencasa #saludable #healthycooking #comesano 3mon

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yamilet_navarro Empacando las 3 últimas galletas q quedan para el camino. Anoche hice todo un batch y solo se salvaron estas! Todo un éxito tu receta mi querida @lilibethr #cookingfromscratch #healthycooking #healthy #ilovefood #comesano #saludable #comidalimpia #eatclean #foodfortoddlers 3mon

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yamilet_navarro Mi hija de 3 años comenzó a decir q no le gusta el brócoli, lo q me obligó a ponerme creativa y hacer este delicioso puré de plátano verde y brócoli q fue todo un éxito. #comidasaludable #comidalimpia #saludable #healthycooking #eathealthy #eatclean #homecooking #recetasaludable 3mon

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yamilet_navarro Y estos coranzoncitos salieron de la receta de @fit_happy_meals Mango, chocolate y nueces. Yum yum! #saludable #comesano #comidalimpia #comidasaludable #healthycooking #eatclean #eathealthy #easyrecipes #cleanrecipes 3mon
  •   fit_happy_meals Primeros que veo hechos con la receta que subí! Se ven espectaculares, te han gustado? Me imagino que has cambiado nueces x pistachos porque no tenías, muy bien! Aunque prueba con pistachos cuando puedas, dan un punto genial! ;) 3mon
  •   garbochic Voy a ser la primera en comprar tu libro de recetas. Love them all! 3mon
  •   yamilet_navarro @fit_happy_meals no duraron ni 1 día en casa...volaron! En efecto no tenía pistachos así q usé nueces. Gracias mil x compartir la receta. 3mon
  •   yamilet_navarro @garbochic gracias ami! Besos! 3mon
  •   fit_happy_meals Cuánto me alegro! 3mon

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yamilet_navarro Así está el almuerzo de hoy: arroz de coliflor, carne guisada y ensalada de chayote y manzana. Para el arroz rallé una cabeza grande de coliflor, puse a sofreír en poquito aceite junto con cebolla y ajo picaditos. Luego agregué un 1/4 taza de agua, sal, tapé y dejé cocinar hasta q el coliflor estuviera tierno. Buen provecho! #comesano #comidalimpia #comidasaludable #healthy #healthycooking #homecooking 3mon

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yamilet_navarro Tomando la idea de @johaclavel y sus tortitas de chayote y zucchini hice estas con chayote y plátano maduro. Mezclé 1 plátano maduro crudo majado + 1 chayote crudo rallado + 1 huevo batido + 1/4 cdita canela + 2 cdas de linaza molida + 2 cdas de harina de avena. Usando una cuchara, poner en sartén previamente engrasado y cocinar tapado x ambos lados. ¡Feliz Lunes! 3mon

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