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  • vikika1989 Cenita rica!!!! Nice dinner!   4h
  • vanynova Ummm!! Hoy no sales guapi???   4h
  • laura5151 mmmm!!!! me encanta el salmon!! y el po..... jajajajaja!!!! @vikika1989   4h
  • reve_la Estoy aciendo el reto de las sentadillas y solo me duele la parte delantera de los muslos es normal?no m deberia de doler el culete?voy por el tercer dia y kiero saber si las estare aciendo mal! Gracias! @vikika1989   3h
  • claudia_dash @vikika1989 empiezo a segirte, tengo pico cuidandime y tratando de tener un cuerpo y vida mejor. Gracias por tu ayuda!   3h
  • romerojoser Te he escrito un mail, me gustaría empezar el lunes   3h
  • romerojoser Besos   3h
  • mjules1986 Looks good .... That asparagus makes pee smell great huh   3h
  • nere_ita Esto es lo q te digo @guilleysara   2h

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  • vikika1989 Beautifull lunch!!! With family!!!   14h
  • vikika1989 @btropsweet @belenminii en todos lados ponen platos sanos!! Al conocer la composición de los alimentos la verdad no me cuesta saber lo q como... Voy contando aproximadamente los gramos de protes y grasas que voy comiendo y procuro no comer hidratos fuera de casa! Siempre puedes pedir salmon plancha y espárragos!   11h
  • katerios Guapa!   11h
  • belenminii Mi problema es la falta de voluntad... soy incapaz (o eso creo) de no picar del centro, porque normalmente con mi familia vamos en plan picoteo... A la próxima iré concienciada de pedir mi platooo!!! :) Y una duda... cuando pides fuera pides que te modifiquen algo del menú en plan: no echéis sal, quitadle la salsa, sin patatas o similar?   10h
  • vengadora Tu eres mayor que ella,no? @vikika1989   10h
  • astrid2ne2 Yo a   10h
  • astrid2ne2 Donde voy me llevo la comida, bueno las comidas... Acá toda la comida o es dulce o es frita!! Y como estoy iniciando! Ya esos lujos te los puedes dar tú Jajaja   10h
  • emepunto Jajajaj tio ps en mi movil parece q tiene los ojos cerrados un beso a jessi que viva y otro pa mi movil!!!!! Sois mas salas q nah!!!!! Que ganas de veros ya, quiero un dia de kayak, ale ya lo e dicjo   7h
  • emepunto Dicho*   7h

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  • vikika1989 Buenos días!!!!! DIA 5!!!!! Allá vamooooooos!!! Feliz viernes!!!!! Good morning!!! DAY 5!!! Here we goooo!!! Happy friday!!!!   2d
  • pamlaraes Día 5   1d
  • vikika1989 @mery_zgz es musculación con lo cual reduces grasa! Pero sólo con este reto la diferencia si no se mete alimentación adecuada no se yo si se notará demasiado!!   1d
  • vikika1989 @laura5151 Te me vas a quedar mejor que la Shiffer!!!   1d
  • sermymartin Como se hacen los pikes????????????   21h
  • rocionogales @vikika1989 yo voy con un dia de retraso en los retos pasa algo si no descanso mañana abs?es para ponerme al dia aunque sentadillas me toca descanso el lunes..besos   20h
  • vikika1989 @rocionogales descansa mejor y te uñes! Saltate un día!   20h
  • rocionogales Okey le recuperare pal final jaja gracias guapa   20h
  • sermymartin Como se hacen los pikes @vikika1989   8h

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  • vikika1989 RECETA FITNESS!! "Hummus de berenjena" Lo prometido es deuda!! Perdonad el retraso!!!
    "Baba ganoush" FITNESS RECIPE in the blog! Is in spanish but u can copy and paste it on Google translator sorry guys!!! I will try to have an english version soon!       2d
  • m_gv @vikika1989 Oye Verónica, una pregunta... Crees que para una buena alimentación hace falta tener un poder adquisitivo alto? Tengo curiosidad   2d
  • jojoelmac You are in the future! It's the 23rd here   2d
  • vickyjanji @vikika1989 Very Good! La crema pura de sésamo también la consigues en las tiendas Gourmet del hipercor!   2d
  • laida_germoso Mira @laidecita para q se lo prepares a @giovmaldonadov , pa la dieta.   2d
  • sonire Ese es tu blog? @vikika1989 ya lo voy a ver!!   2d
  • 7anair7 @m_gv con permiso de @vikika1989 te contesto. Desde hace tiempo controlo lo que gasto en la compra y ahora que cambie mi alimentacion gasto mas o menos lo mismo. Los ingredientes son mas caros, como menos pasta, arroz y patatas pero ya no compro chucherias, gusanitos, refrescos, salsas etc asi que una cosa por la otra. Si alguien mas responde mejor para ver distintos puntos de vista   2d
  • vikika1989 @jojoelmac looooool   2d
  • karinamunguia14 Vero esta increíble tu blog!   1d

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  • vikika1989 Dinner!!!! CENA!!! Si no conocéis las salsas WALDEN FARMS son salsas sin calorías ni grasas ni nada!! No me preguntéis ni como no porque!!! Las podéis encontrar en tiendas de Suplementación por internet!!! Walden farm sauce for my salad!!!   2d
  • beatrizmaestro Que salsa me recomendáis para la pechuga o cosas así? Esta se podría usar? Tengo gana de probar alguna. Gracias x motivarnos tantooo @vikika1989   2d
  • laynegodoy @geraldineandradep búscalas por allá haber que tal!   2d
  • belenminii @tkmstyle Yo las compré en hsnstore, pagué contrarreembolso sin cargo por ello y me llegó en menos de una semana!!! Además, viene de España :)   2d
  • tkmstyle @belenminii gracias! voy a probar en esa web, de verdad q esty sorprendida, no m puedo creer q ni una caloria...si tienen hasta nocilla!!! argggg q bien jaja   2d
  • concor9 A mi me encanta la César, asqueroso el ketchup xD y sirope el mejor el de chocooooo mmmmm   2d
  • andreinaveranina Yo hoy he vuelto a hacer pedido de sirope de chocolate (2 para q no me falte nunca) uno de caramelo y voy a probar una salsa para pasta de ajo y hierbas a ver qtal.. @concor9 la cesar la recomiendas? No sabe mucho a anchoa ? O a algo raro? Jajaja   1d
  • concor9 Es como la César normal pero más suave, no recomiendo el ketchup ni la salsa de tomate y orégano creo que es, saben igual para mi y saben muy químico   1d
  • guilleysara Disponibles en tiendaculturista,además de otros muchos productos. La mejor franquicia de nutrición deportiva.   51min

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