tiamobee Don't skip breakfast! 1d

» LOG IN to write comment.

tiamobee อบประมาณ 20 นาที หอมนุ่มมากๆ อร่อยๆแบบไม่หวาน ถ้าอยากได้ความหวานก็เติมน้ำผึ้งได้ #myhomemade 2d

» LOG IN to write comment.

tiamobee My homemade brownie cup cake วันนี้ลองทำขนมทานแบบคลีนๆ มีส่วนผสมคือ ถั่วเขียว ข้าวโอ๊ต ผงโกโก้100% นมสดfat0% ไข่ขาว กล้วยหอมบด 1 ลูก แล้วก็นำมาปั่นรวมกันกลายเป็นคัฟเค้กบราวนี่ของช้านนนน อิอิ อิ่มอร่อยมื้อเที่ยงนี้ 🍼 #brownie #cleanfood #homemade #sogood 2d
  •   sddream เก่งมากกกกก อยากกิน 2d
  •   tiamobee @sddream ไม่หวานเลยนะน้องกินได้ป่าว 5 2d

» LOG IN to write comment.

tiamobee วันนี้อยากกินชอคโกแลต Dark chocolate hershey with rolled oats mixed 1 egg white! So good#chocolatelover 5d
  •   dewwychewwy อยากกินๆๆ 5d
  •   tiamobee เปิดเทอมทำให้กินนะคะ ^^ 5d
  •   sasathornnarumon น่ากินมากกกกก 5d

» LOG IN to write comment.

tiamobee อยากลองชิมซะหน่อย 60 cal #fruittale 2w

» LOG IN to write comment.

tiamobee My dinner today! pumpkin steamed 100g mixed 2fried egg whites and chicken 50g #healthyfood #eatclean
Calories 115
Carbs 6 | protein 20 | fat 1
2w
  •   lingpitchaorn โหหห เปิดเทอมจำบีบี้ไม่ได้แน่เบย คลีนทุกกกวัน 2w
  •   tiamobee ไม่ทุกวันหรอก^^ 2w

» LOG IN to write comment.

tiamobee Good morning เช้านี้เมนูเส้นบ้าง so good 2w

» LOG IN to write comment.

tiamobee ของเล่นใหม่ gym ball and ankle/wrist weight 3w

» LOG IN to write comment.

tiamobee อยากมีสุขภาพดี..ก็ต้องลงทุนนิดนึง 3w

» LOG IN to write comment.

tiamobee วันละ 1 ลูกพอน๊าา เพราะ แอปเปิ้ลเขียว (154g) 1 ลูก carbs = 22 g sugar = 17 g ทานผลไม้พอประมาณไม่ทำให้อ้วน แต่ถ้าเกินก็อ้วนได้จ้า 3w

» LOG IN to write comment.

tiamobee เรากินแต่ถั่วแดง ส่วนน้ำแข็งใส @dekdoi_jummy กินค่าา 4w

» LOG IN to write comment.

tiamobee พาคุณแม่มาทานMK กับชุดผักเพื่อสุขภาพ 4w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

tiamobee 4w

» LOG IN to write comment.

tiamobee นานๆเจอกันที^^ 4w

» LOG IN to write comment.

tiamobee ได้กินซะทีขนมปังเพื่อสุขภาพจาก @theovenfarm โรลโฮลวีทชาเขียวถั่วแดง อร่อยมากจ้า ต้องขอขอบคุณน้องสาวแสนสวยสุดที่รักใจดีส่งมาให้จากเมืองหลวง-บ้านนอก(เชียงราย)5555 @sddream นางอุส่าไปซื้อให้แต่ลืมเป๋าตังค์ไป ฮ่าฮ่า เอ็นดูนางจริงๆค่าา #theovenbakery 1mon
  •   sddream 555555 เฮลตี้จิงๆ 1mon

» LOG IN to write comment.

tiamobee ตื่นมาทำอาหารแต่เช้าเลย อิ่มอร่อยก่อนสอบเช้านี้! 1mon

» LOG IN to write comment.

tiamobee กว่าจะได้ทานข้าวเที่ยง วันนี้เลยขอทำเมนูง่ายๆ ผัดไทเส้นบุกขาวซะเลย (มโนว่าเป็นผัดไท) ฮ่าฮ่า 1 ถุงมีแค่ 40 kcal สุดยอดมากๆ carb มี 10g/1ถุง นี่กินไม่ถึง แบ่งออกครึ่งนึง เพราะเส้นเยอะมาก เส้นนุ่มจริงๆเลย ฟินจ้า (ผัดใส่น้ำนะคะ ไม่ใช้น้ำมันค่า อิอิ) My super easy healthy lunch Knojac noodle fried with breast chicken, one egg and broccoli! #aroi 1mon

» LOG IN to write comment.

tiamobee เกือบจำวันผิด ถ้าไม่เตือนก็ไม่รู้นะเนี่ย55 คิดว่าพรุ่งนี้ 11 😛 สุขสันต์วันเกิดนะเจ้ 1mon
  •   nonenannun ตลกเเล้ว วันเกิดคนสำคัญลืมได้ไง ไม่ยอมลงมาหา ใจร้าย อยู่เเค่เชียงรายเอง เล่นตัวหรอ >< 1mon
  •   tiamobee @nonenannun เค้าติดงานลงไปหาไม่ได้ เอางี้เจ้ก็มาหาเค้าซิ 1mon

» LOG IN to write comment.

tiamobee My lunch was tuna mixed chicken breast fried and steamed pumpkin with broccoli. #cleanlunch #delicious 1mon
  •   sddream ไม่เหนน่าอร่อย ตรงไหนเลยพี่บี @tiamobee 1mon
  •   tiamobee @sddream น้องอร่อยนะ เห็นจืดๆแบบนี้555 1mon
  •   boommerrangka @tiamobee กินแบบนี้ทุกวัน บรึ้ยยยยยวะ ไม่น่ากินเลย😦😦 1mon
  •   tiamobee @boommerrangka 5555 เปลี่ยนเมนูอยู่ 1mon
  •   tiamobee @boommerrangka ถ้าบูมกินได้3 มื้อน้ำหนักลดแน่นอน คำนวณแคล คาร์ป โปรตีนหมดแล้ว ลองทำกินดู เปลี่ยนสิ่งดีๆให้กับตัวเองบ้าง จะได้มีสุขภาพที่ดีนะ 1mon
  •   boommerrangka @tiamobee แค่เห็นผักขากรรไกรก็ไม่อยากจะอ้าปากเลยอะ 1mon
  •   tiamobee @boommerrangka 5555 บ้า นี่กินผักดี ขี้คล่อง! 🍋🍐 1mon
  •   boommerrangka ที่ขี้ได้นี่เพราะโยเกิตกับนม ผลไม้อย่างเดียวเลยเดี๋ยวนี้@tiamobee 1mon

» LOG IN to write comment.