paulinhaboque Eu amooo sopa!!! Como quero fazer refeições mais leves, estou unindo o útil ao agradável! No blog tem receitas de sopas e de refeições magrinhas!
Mesmo quem não retomou a dieta hoje, já pode ir se programando :) Bom almoço!!
www.projetopaulinhafit.com
56min

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paulinhaboque Todo mundo na dieta Kkkkkkk #milonga #frederico #milongaefrederico 2h

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paulinhaboque Boooom diiiaaaa!!! Depois de toda a comilança possível e imaginável que vocês não podem imaginar, I'm back! Suco verde pra começar bem o dia, nesse eu usei:
1 folha de couve
1/2 kiwi
1/2 maçã
Salsa
Hortelã
Suco de 1 limão
Água (coloco uns 300 ml pra ficar fininho) e duas pedras de gelo. Esse não precisou adoçar. Acabei de olhar para a fruteira e ver que esqueci o gengibre então vou cortar em pedacinhos, colocar na água gelada e ir bebendo ao longo da manhã.
Agora é foco néam! Como diz minha amiga @blogdadrika comer para saciar o corpo e não as vontades!
É isso minha gente, vamos cuidar com carinho do corpo, pois a nossa alma merece uma morada saudável! Ótimo dia!!!
4h

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paulinhaboque To aproveitando o feriado ao lado do maridinho e das criõnças, descansando um pouquinho do mundo virtual. Estamos assistindo mil filmes e comendo gordice😬 #eikedelicia
Mas eu volto.. E volto com tudooo!! Semana que vem é nóis queimando esses bacon!!
2d

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paulinhaboque Socoooorro Braseeew 🐋🐋🐋 3d
  •   mahlila Haha bom saber disso @fernandavilas !!! Kkkjj assim nao me sinto tao só kkkkk 3d
  •   milenashoji Dois pedaços de pizza? Hahaahahaha faz tempo que minha escapadinha não é só isso hahhhahaa @mahlila hoje posso listar as "jaquinhas", envolve até mc donalds! Hahahaah 3d
  •   mahlila Ok, ok kkkk vcs realmente conseguiram me fazer sentir melhor!!!! Kkkkk @milenashoji , estou rindo sozinha aki com sua listinha haha. Vaeu, meninas!!!:) 3d
  •   heidylyana Como a gente sofre kkkkk 2d
  •   bruna_battistotti Tamooo junto mesmoooo @anapaulabaumgardt kkkkkkk 2d
  •   projetofitamigas Gente, estamos começando agora com nosso ig. Será nosso diário alimentar e postaremos dicas saudáveis. Dá uma forcinha lá pra gente! Bjs ;-) 2d
  •   julihaidar Kkkkk aiiiii não dá só depois da páscoa 2d
  •   nadiairasu Afffffff .... Já comi bem rsrssss @paulinhaboque 1d

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paulinhaboque Por que será que eu tenho certeza que a autora da arte, é a mocinha da sobrancelha marrom? #milonga #frederico #milongaefrederico 4d

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paulinhaboque Quando a gente enxerga Deus nos detalhes... #fazendacidadeverde 4d

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paulinhaboque Tcharaaaaam kkkkkkkkkkkkkk 4d

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paulinhaboque A berinjela é uma das minhas melhores amigas na vida saudável!
Tem inúmeros nutrientes, pouquíssimas calorias e é super coringa, combina com tudo! Eu sou #alokadaberinjela assumida!

Esse refogado ficou uma delícia, ótimo acompanhamento.
Ingredientes:
1 cebola em fatias finas
1 dente de alho picadinho
1 berinjela pequena (faça um corte em cruz no sentido do comprimento, depois fatie com espessura de +/- 1 cm)
1 tomate maduro cortado da mesma forma que a berinjela
Temperos e sal a gosto (neste, usei sal e orégano)
Leve a cebola e o alho para a frigideira de teflon com um pouco de azeite, óleo de coco ou o óleo de sua preferência. Quando começar a dourar, acrescente a berinjela, mexa e abafe em fogo baixo por uns dois minutos. Depois, acrescente o tomate e deixe refogar até que a berinjela esteja cozida.
Pode picar os ingredientes em tamanho menor caso as crianças e o maridão não sejam muito fãs desse tipo de receita. O meu adora, sempre elogia quando faço a nossa amiga beri!
4d

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paulinhaboque Boooom diiiaaaa com suco verde e alegria!!!
Véspera de feriado, todo mundo trabalhando com aquele sorriso no rosto!
Esse suco eu fiz assim:
1 kiwi
1 fatia de limão com a casca
1 raminho de salsa
1 folha de couve
1 pedaço de gengibre (1/3 do dedo mindinho)
Água e gelo a gosto, eu coloco bastante água pra ele ficar leve e gostoso de beber.
EU gosto dele docinho e por isso coloco algumas gotas de sucralose.
É isso gentem, tem mais receitinha de suco no blog! Beijão e lindo dia pra vocês :)
www.projetopaulinhafit.com
4d

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paulinhaboque Hoje eu vou de look liiiindo da @modarosadahlia! Cheguei no salão da sogrinha e as clientes todas em coro: "Nooossa que roupa linda!" Hihihi também achei!
As meninas criaram a pouco tempo o perfil aqui no instagram, mas vocês já podem conferir muitos looks da marca. Elas moram em Minas Gerais e são de extrema confiança! Atendem e tiram todas as dúvidas pelo face, instagram e whatsapp.
Convido vocês a entrarem no site www.rosadahlia.com.br e conhecerem a coleção de inverno que está maravilhosa (e com preço super camarada)!!
Achei que esse modelo de saia super disfarçou a barriguinha, e deixa um ar de menininha por causa dos babados!
Agora é aproveitar a noite de quarta-feira! Beijos!!
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paulinhaboque Ontem foi a líder da quadrilha, hoje o meliante aprendiz. Milonga ensinou direitinho a cara de coitado que deixa a momõe com dó. Eu pego esses dois... #frederico #lordatéaprontando #amameia 5d

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paulinhaboque Agora foi-se o boi com as cordas, lascou-se tudo, estamos perdidas(os)
Essa foi a crepioca doce mais gostosa da galáxia inteira do universo todo!
Aprendi com a linda da @valeria_roberio, segue a receita:
1 banana amassada com o garfo
1 ovo
1 colher de chá de cacau em pó sem açúcar
2 colheres de sopa da goma de tapioca
Mistura tudo com o garfo ou fouet, esparrama na frigideira de teflon e fogo baixo. Quando ela começar a cozinhar, espalhe pedacinhos de chocolate meio amargo e feche em forma de crepe deixando no fogo até ficar pronta. E aí é só fechar os olhos e curtir a sensação de estar comendo a maior gordice da face da terra, só que nuncaaa! Dizus Cráist, não é exagero!!! Adorei!! #showdascrepiocas #crepioca
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paulinhaboque Seis motivos para você se render a Crepioca!!!
PRE PA RA a receita da massa:
1 ovo
1 colher de sopa generosa de goma de tapioca (ou polvilho doce ou azedo e não precisa hidratar)
1 colher de sopa de água
1/2 colher de sopa de farinha de linhaça (opcional)
Bate tudo e prepara igual panqueca! Não unto a frigideira, uso de teflon.
O recheio é a gosto!
Créditos para:
@viversemtrigo
@fitfaby_usa
@brunonobregabello
@izabelleaguiar
@receitaslowcarb
@carolteix_
@projetoesposamagrabr
@heidylyana
@blogdiarioalimentar
Arrasaram no #showdascrepiocas!!

Segura que já já vem a minha, e é receita nova, espetacular!!!!!
5d

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paulinhaboque Meus pequenos são a minha alegria, me fazem rir, sentir uma felicidade inexplicável. Permita que um anjo desses entre em sua vida, resgate um animal abandonado!
Via @focinhoabandonado
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  •   carolynneveiga Lindooo! Linda iniciativa! Eu apoio! 5d
  •   vamoscozinhar Só quem tem um amigo sabe o que é amor de verdade!!! Eu sempre digo que quem não gosta de cães, de animais, num geral, não pode ter bom coração!! Amo muitoooo os meus! Não vivo sem!! 5d
  •   nylceia Ė tem q amar nosso proximo.... 5d
  •   princesacaju @teticardozo pra te estimular ainda mais a ter um gatinho :) 5d
  •   marcelle_furtado Meus 7 pequenos tb só me dão alegria, feliz é aquele que tem um bichinho pra chamar de seu 5d
  •   vpn_nutrichef Verdade @paulinhaboque, a minha é resgatada e transformou nossa vida, encheu a casa de alegria. 5d
  •   dau03 Verdade @paulinhaboque eu tenho quatro e amo de paixão meus dogs e minhas cats <3 5d
  •   juliadinis Cada dia te admiro mais! 5d

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paulinhaboque Entre mortos e feridos salvaram-se todos!! Gente, eu adoro rechear a crepioca quando ainda estou preparando ela na frigideira.
Coloco a massa (receita na foto do meu café da manhã de ontem) e logo em seguida vou acrescentando o recheio. Hoje usei frango desfiado, cenoura ralada, queijo muçarela e um pouquinho de chimichuri. Depois, fecho com a espátula e termino de dourar os dois lados. Quando uso recheios quentes faço assim :)
Tem vídeo, a receita da massa e sugestões de recheios salgados e doces lá no blog! Confira: www.projetopaulinhafit.com
Lindo dia pra vocês!!!
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paulinhaboque Aqui jaz uma crepioca. Vou fazer outra, sim ou claro? Será que Milonga e Frederico amam ter uma momõe desastrada? Booom diiaaa desastrados do meu Brasew!! 5d

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paulinhaboque Néé
Boa noite!!!!!
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paulinhaboque Em dúvida do que fazer para o jantar? Acesse o blog e confira minhas receitas! Também vou dar uma espiada lá para me decidir :)
www.projetopaulinhafit.com
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paulinhaboque Queria manteiga de amendoim mas só tinha meia! #milonga #eunaoaguento 6d

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