mura_mura7 本日も快晴!
我が家の庭も少しずつ賑やかになって来ました(^-^)/ #足元くら部 #alden
10h

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 ひさびさにコンビニでスナックコーナーを物色。
あったあった新しいものが(^-^)/
自家製梅酒のロックと一緒に頂きます!

#期間限定 #期間限定に弱い #あたらしものずき
18h
  •   aju_ わーーーー!アスパラベーコン、めっちゃアスパラベーコンの味ですよね!そして、丸氷ですかぁ?? 12h
  •   mura_mura7 @aju_ うん、美味しい!丸氷は無印のシリコンの製氷器で作ったんだよ。簡単に出来るのでオススメ(^-^)/ 10h

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 今日は少し肌寒い。
このシャツもそろそろ仕舞い時かな…
#足元くら部 #paraboot #orcival
2d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 焼肉とルービーで祝杯! 4d
  •   chiaki0_0 (●′∀')うひゃ!エネルギー摂取! 4d
  •   mura_mura7 @chiaki0_0 今日は酔いが早かった。暫くお酒控えてたのと疲れたからかな… 4d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 フィニッシュ!
自己ベスト更新!
何と途中でiPhoneのバッテリー終わる失態。
データが残ってない
4d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 間も無くスタート! 4d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 阿吽の醤油つけめん。
明日に向けて炭水化物取って(^-^)/
5d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 長野マラソン受付完了!
桜満開だけけど見てる余裕はないだろうなぁ…
5d

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 今日も快晴!
コードバン日和。
でも花粉症がヤバイ…
#足元くら部 #alden
1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 お花見している人を尻目に夜な夜なラン。
5lmのスピードトレーニング。
#nikeplus
1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 今日も暖かくいい天気だ。
白スニーカーで行ってきます!
#足元くら部
1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 今日は20度越えだそうで…
#足元くら部 #alden
1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 夜桜。 1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 ケーキ並べてご満悦!
いちおうバースディケーキ(^-^)/ なんかこの頃ずいぶん大人っぽくなって来たなぁ…

Happy Birthday 娘
2w
  •   srikokuma お誕生日おめでとうございます**❋⃝**お父さんは嬉しくもちょっとさびしい気持ちにもなるんですかぁ〜⁈**❋⃝** 2w
  •   sisi1228 おめでとうございます♪おいくつか知りませんが、とても大人びて美人な娘さんですね☆ 2w
  •   sayaka_ska お誕生日おめでとうございます^ ^美人さんですね♡ステキ1年になりますように! 2w
  •   mura_mura7 @srikokuma ありがとうございます!やっぱりそうだね。嬉しいけど無邪気なあの頃が… 2w
  •   mura_mura7 @sisi1228 ありがとうございます。6年生、12歳になりました。この頃急に・・です。 2w
  •   mura_mura7 @sayaka_ska ありがとう!さやかちゃん家もすくすく育ってるみたいだね(^o^)こどもはあっという間に成長するから子育て楽しんでね。大変かもしれないけど(^_^;) 2w
  •   014michi 何才?めっちゃ大人っぽい✧(꒪௰꒪⌯)) 1w
  •   mura_mura7 @014michi 12歳、6年生です。去年の写真と比べたらだいぶ大人っぽく… 1w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 娘のバースディケーキを買いに。 2w
  •   smalllily87 どれにしよーかなぁ(๑´ڡ`๑) 2w
  •   mura_mura7 @smalllily87 ホールのバースディケーキ予約する?ってき 聞いたら、いろいろ食べたいからショートにするって(^o^) 2w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 洗車した。
たまにはエンジンルームの中も綺麗に…
2w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 朝ラン終了。
今日はフォームを気にしながらの10kmスロージョグ+坂道ダッシュ×10本。
キツかった…
#nikeplus
2w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 ランニング用にBluetoothヘッドホン買った。
これで煩わしいケーブルとおさらばだ〜(^-^)/
さっそく明日試してみよう!
2w
  •   juntakeishi これ良さそうですね️ケーブル邪魔なのでいつもウェアの中に通してます 2w
  •   mura_mura7 @juntakeishi 自分もウェアの中通してました。いろいろ探してこれにしてみました。さて使い心地はどうでしょうか⁇ 2w
  •   hedasan ケーブル邪魔ですもんね! 2w
  •   mura_mura7 @hedasan 今日試してみましたが快適でした(^-^)/バッテリーの持ちも良いのでフルマラソンも大丈夫そうです! 2w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 たけさんの土鍋えび味噌めん。
えび味噌のペーストをスープに溶かしながら食べるみたい…
2w

» LOG IN to write comment.

mura_mura7 長野でもやっと咲き始めました(^-^)/ 2w

» LOG IN to write comment.