marcos_acacio When the going gets tough, the tough get going!
#punkcrossfit #teamfxmed #fxmedteam #crossfit #muscleup

Filmagem, incentivo e "iiisso, vai mais um" @syomarab
3w

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Povo tá levando muito a sério essa história de 'constantemente variado'! @syomarab 1mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Apareci na #selfie da Fernanda! 1mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio #PunkGames
Sim, esse 'peso' todo era só da barra!
#punkcrossfit #manchalaranja #fxmedteam #teamfxmed #1anopunk
2mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Enquanto pra uns o fim de semana já começou, nosso turno aqui ainda nem chegou na metade! 3mon
  •   helder_endo Só feras!!! 3mon
  •   karladefaria Querido Marcos, mande um forte abraço para esse meu grande amigo, ao seu lado! Saudades Flavio Roberto! Fico feliz em saber que estão trabalhando juntos. Beijo grande 3mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio A intenção era descansar no feriado.. Mas não foi possível!
Bom te encontrar lá hoje @prirasmussen! O próximo é na #punkcrossfit
E os companheiros de sempre da turma das 7 original, @la_carvalho_ e Betão sem instagram!
#teamfxmed #fxmedteam
3mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Parabéns irmã!!!
TE AMO
3mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio O descanso de hoje foi na água!
Valeu demais pelo treino @carlaborgesmelo #teamfxmed #fxmedteam #restday #swimming #crossfit #conhecaantesdefalar
3mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio A corrida leve do descanso de domingo acabou virando treino!
Se tivesse combinado não dava tão certo..
Turma das sete!! No rest day 😈
#teamfxmed #crossfit #run #restday #fxmedteam #conhecaantesdefalar #punkcrossfit
3mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Até quase um ano atrás eu não conhecia, mas antes de falar qualquer coisa, ou acreditar no que me falavam, fui ver como era! Fiz matrícula no mesmo dia, e percebi que ia ser difícil voltar pra uma sala de musculação. Comecei a me sentir muito mais motivado e disposto a treinar, porque aquilo me desafiava. Vi que era capaz de fazer coisas que nunca imaginei conseguir antes, e aquele espírito de equipe, mesmo quando a "gincana" era individual, foi determinante na minha escolha de adotar isso como um estilo de vida! Sempre fui muito bem orientado pelos professores, conheci muita gente, fiz amigos, mudei a alimentação, comecei a respeitar a rotina de treinos/descanso e hoje me sinto muito melhor do que alguns anos atrás! Machuca? Perde massa? Hipertrofia? Sei lá.. Essas já não são minhas preocupações agora! Eu me sinto melhor e estou muito satisfeito com todos os resultados que obtive, e isso é o que importa! #crossfit #conhecaantesdefalar #manchalaranja #teamfxmed #punkcrossfit #fxmedteam 4mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio ️😎 4mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Rá rá rá rá rá rá rá #lepolepo 4mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Depois não vem falar que eu não avisei! 4mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Nem a chuva desanima esse povo!

#EVA - 5 rounds for time
800m corrida
30 KB swing (20kg)
30 pull ups
42'00"
Preparação pro @summergamesbrasil! Tentando chegar no nível dos meus parceiros @leonardoces e @arthurmatosgn
6mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Como ele mesmo disse: ATÉ QUE ENFIM!!
Fico feliz demais por poder participar desse momento da vida de vocês e que sejam ainda mais felizes daqui pra frente @natasha_brandao e @stefanoflorenzano!!
6mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio O último do ano!! 6mon

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio Treinar com esses monstros é uma aula! Serviu pra ver o quanto ainda preciso melhorar.. Mas foi top! Valeu @leonardoces @viniciussmoraes 7mon

» LOG IN to write comment.

marcos_acacio 7mon

» LOG IN to write comment.