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gabrielapugliesi Lets . Iogurte + frutas vermelhas + essa granola maaaara gluten free. São quadradinhos de arroz com nuts e blueberry. Vende em qualquer mercado dos USA + 2 bcaa @optimumnutrition _br . Quase nunca como derivados lácteos antes de treinar, porque a digestão é lenta e me pesa, mesmo pq na rotina normal eu treino uns 30/40 min depois de comer, e prefiro sempre alguma fonte de carbo leve ( suco verde, tapioca com geleia, carbo em gel...) e prefiro comer mais depois do treino, me sinto BEM melhor assim! Mas de férias eu não sigo tanto as regras e tbm não tenho horário para treinar, por isso como um pouco e mais e faço digestão de uma hora. Resumindo, prefiro comer mesmo depois de treinar, e antes só algo para dar uma energia = carbo! Minha disposição é outra! #workout #tips4life #geracaopugliesi #food #breakfast #optimum 11h

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gabrielapugliesi Lugar top! 100% organico e vegan. Salada de quinua com abacate, rucula, graos, pepino , tomate, nuts, e sementes com suco de gengibre, beterraba, maçã verde e limão #cafegratitude #organicfood #vegan 1d

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gabrielapugliesi Hoje a #beautytips é dica das minhas massagistas @renatafrancaa e @patriciafrancaa . Falaram que algumas clientes usam esse creme para estrias e que realmente funciona, que é o melhor!! Eu não conhecia mas pesquisei e só li coisas boas! Como sempre me pedem dicas desse tipo ai vai! Vende na @tedesejoboutique 1d

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gabrielapugliesi done ️ chegar de viagem e fazer 30/40 min de aeróbio. Melhor coisa! #workout #geracaopugliesi 1d

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gabrielapugliesi SP esta passando por uma das maiores secas da história. A @bt_bodytech e Loducca fizeram uma ação muito legal para combater o desperdício de agua e eu AMEI participar. #CadaGotaConta #FaçaSuaParte #EviteOdesperdicio #mundobt #geracaopugliesi 2d

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gabrielapugliesi Virada 😴 mas bora voar de novo. Tks pelo upgrade @setemaresturismo #crossfitgames2014 #triptips #setemarestriptips 2d

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  •   estilochic PERFEITA DEUSA MUSA 2d
  •   importadosrassi As melhores roupas importadas para homens aqui frete gratis para todo o Brasil!!!! 2d
  •   vendasmih Maraa 2d
  •   vivicunhafitness Muuuito bom dia ! Sou triathleta e posto diariamente vários vídeos com exercícios eficientes, dou dicas de treinos, alimentação e suplementos ! Confere que vai adorar..,,,. Diferenciado e dinâmico !! Te vejo por lá ! Obrigada !!! 2d
  •   elaineruy @retomazini olha nós laaaaaaaa whooooo!!!! 2d
  •   isaaahsuzart Segue sigo todos de volta! Troco likes 1d
  •   retomazini @elaineruy ....Não vejo a hora \0/\0/\0/, 1d
  •   ddvlovatov Meu deus q divaaaaaaaaa 5h

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gabrielapugliesi Apaixonaaada pelos anéis que ganhei da @contisalem . É a mais nova marca de jóias, super descolada ( preço maraaaaa ) das minhas amigas @andreamconti e @lusalem . Esses anéis são de safira com rodeo negro, esmeralda com rodeo negro e diamante branco com rodeo negro e os brincos são de navete com safira e rodeo negro. Para as interessadas ou os maridos/namorados/peguetes que quiserem agradar #achobom o email delas é : contisalem@gmail.com #joiascool #contisalem #fashiontips 3d
  •   manusaeger_artdealer @mentemagracorpofino pois é! Decidi mesmo. Faz quase dois anos que sigo a Gabi por aqui..... E ela me encoraja muito. Muitas coisas estão envolvidas no bloqueio de malhar, creio eu, pois é meu caso..... Auto estima, vergonha de "não saber fazer direito", o desestimulo por nunca ter foto e achar que vai demorar pra ver resultado.... A preguiça.... Um tipo de "sociofobia" que ocorre no meu caso por não querer ficar batendo papo na academia ou que vejam meu sofrimento ... E assim vai. Definitivamente tenho bloqueios. Mas sempre que entro aqui e vejo..... Me inspiro e penso que posso sim mudar, achar exercícios pra fazer em casa (que seja) e ter a tão desejada saúde... E a bunda da Sabrina Sato, claro Gabi, na verdade uma que nem a sua é que seria um presente divino 2d
  •   mentemagracorpofino @manusaeger_artdealer mas isso vc vai dominando aos poucos flor! O querer mudar você ja quer, isso eh o primeiro passo, eh o mais legal!! Vai na garra q vc consegue teus objetivos, e nao desista nunca hein! Esse eh um dia segredos! Bjok sucesso 2d
  •   manusaeger_artdealer @mentemagracorpofino sim, obrigada pelo insentivo 2d
  •   it_style 1d
  •   lorenasim Tudo deusoooooo. @veraminelli Verusca, são os seus né?! Amei. 1d
  •   paulamangia Lindos!! Amei o brinco também. É da mesma marca, @gabrielapugliesi?? 23h
  •   mudeolook Moda e estilo 6h

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gabrielapugliesi Done ️ 8km: 3 min a 11km/h e 1 min a 9,5km/h até dar 8km. Treino top!! O pré foi um carbo em gel (sempre levo nas viagens pq é pratico e da energia imediata) + 2 bcaa da @optimumnutrition_br para poupar meus e o pós banana com amaranto em flocos e o capuccino que eu AMO do @nusshotel #buenosaires #bussinesstrip #workout @alessandrafeltre 4d

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gabrielapugliesi Bom dia!! Post no blog sobre #pontadosganchos com uma promo pela @setemaresturismo vem ver!! #invernonopontadosganchos #setemarestriptips #triptips 4d

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gabrielapugliesi Bom diaaa!! Iogurte Dahi com os "shots" de aveia, chia e amaranto da @monamaorganicos #breakfast #tips4life #geracaopugliesi #buenosaires @nusshotel 5d

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gabrielapugliesi Produção a todo vapor aqui na @keeplight ! Essas são as tapioquinhas que vem no meu programa detox feito pela @aleluglio ️ vende online pelo site da #keeplight e entregamos para quase todo o Brasil! #tevecopa 5d

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gabrielapugliesi Finalmente abandonei as sacolas amei meu carrinho @ecoversa, super útil! É sustentável 🌍 e cabe no porta-malas (fechado parece um guarda chuva). Para quem quiser vende online: ecoversa.com.br #ecoversa #ecolovers #pratico #sustentável 6d

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