felixvincent Vi var på kurs med facket. ^^ #dödafallen #bispgården #sweden 22h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

felixvincent Idag är en ny dag och idag behövs den glada musiken. #music #örnsköldsvik #sweden 1w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Kanske vara med och tävla, jag är en jävel på att trycka i mig burgare. 12.04.2014 2w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Här är också #glass till det blygsamma priset 130kr/L. #foodporn #örnsköldsvik #sweden 2w
  •   jewed For real? 2w
  •   felixvincent Inga tillsatser och så men smaken var ändå inte värd 65kr halvlitern. @jewed 2w
  •   supermoss Gör egen glass istället! Fick asbra recept av Kage :) 2w
  •   supermoss 3 dl grädde
    0,5 dl socker (eller valfri sötning.)
    1 ägg
    1 vaniljstång.
    2 bunkar! En för att vispa grädden hårt och en för ägg+sockret. Sen lägg ihop allt i samma bunke. In i frysen ~ 4 h 1w

» LOG IN to write comment.

felixvincent #påskmust 40kr litern. Bäst för den att den är god. #foodporn #örnsköldsvik #sweden 2w
  •   errcoify 40:- litern är ju apdyrt! Med tanke på att Zeunerts kostar 12kr flaskan och varje flaska är på 0,5l. Men den där flaskan är bra för korken och man kan hälla upp saft som man har kokat själv :) 2w
  •   felixvincent Japp det är helt absurt dyrt så jag jag höga förväntningar. @errcoify 2w
  •   zirtiger Jag har hört att den inte lever upp till sitt pris. 2w
  •   felixvincent Vet inte än men glassen var definitivt inte bra nog. @zirtiger 2w
  •   emiliaalmgren Så spännande! Hoppas verkligen den är god! 2w

» LOG IN to write comment.

Normal Felix Vincent
felixvincent Vardagsbild 5/5. Så avslutar serien med den mest spännande bilden. :) Var är jag tro. ^_^ Wish me luck.
Jag utmanar... @forevermagpie Nu jävlar Erik får du allt ta och prestera lite på instagram. 5/5 utmanade är män. Skämmes jag. Så jag utmanar alla som ser bilden.
2w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Vardagsbild 3/5. Detta finns på jobbet igår och idag. Jag tar inget utan åter ett äpple. Vilja. Att vara snygg får gå före.
Utmanar @gloffo
2w
  •   mlindsstrom Gott med fika 2w
  •   majafina Fan vad taskiga kollegor som bjuder på bajs.. 2w
  •   zirtiger Idag börjar deffen så jag promenerar till ica för att köpa äcklig kvarg och tonfisk. 2w
  •   felixvincent Skönt, då kan vi gnälla tillsammans och matcha våra cheatmeals. @zirtiger 2w
  •   zirtiger Japp. Bläää. Ekli kvarg, ekli tonfisk. 2w
  •   gloffo Jag känner pressen att leverera vardag. Det får smälla imorgon. 2w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Vardagsbild 2/5.
Frukost består av linfrö, sesamfrö, pumpakärnor, solrosfrö, hishflingor, havregryn, cornflakes, gröna och röda russin, kokoschips, valnöt, cashewnöt, banan och fil. Tror det var allt.
Utmanar @johanwester
#örnsköldsvik #sweden #foodporn
3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Jag blev utmanad av @emiliaalmgren och alla vet vad det handlar om. Vardagsbild 1/5 blir en klassiker; selfien från gymmet. Ett hittepå-pass bara för att det är roligt att träna utan struktur och göra det som fallen en in. Utmanar @zirtiger då. 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent So this is the unedited first day of deff-picture. #selfie #bethemachine #beach20xx #örnsköldsvik #sweden 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Teknik på marklyft idag. Plöh. Är tungt när man ska göra rätt. #gym #nordicwellness #örnsköldsvik #sweden 3w
  •   felixvincent Ja det är de tyngre lyften jag behöver få bättre teknik på. @lareng 3w
  •   lareng Vad är det som fallerar? 3w
  •   felixvincent Är kass på att aktivera röven. @lareng 3w
  •   lareng Ah! 3w
  •   kimmieboy Enbenta höftlyft my friend! Börja på golvet och kläm en tennisboll mot höft/mage med ena benet, pressa med andra benet och försök komma så högt upp du kan. Om du tar ut rörelsen med hamstrings eller om du svankar så kommer du antagligen tappa bollen, hjälper dessutom mot rotation i bålen. Gör så i tre veckor, 3x8, 3x12, 3x16. Sen kan du gå på att köra enbenta höftlyft mot en låda/bänk, samma progression. Om du inte kan aktivera rumpan efter det så vet jag inte vad du gör fel! ;) Kommer förmodligen ge ökningar i knäböj dessutom! :D 3w
  •   felixvincent Tackar för tips @kimmieboy Ska absolut ge det ett försök och se om jag trivs med den. :) 3w
  •   kimmieboy You know it! :3 3w
  •   majafina Håller med @kimmieboy , om du inte har en bra aktivitet i g-max så spelar det ingen roll hur tungt du lyfter.. Höftlyften är bäst på att väcka röven. Glöm ej bakåttippningen av bäckenet (juckrörelsen) och håll den genom hela övningen. Får du till den behöver du ingen tennisboll (bra tips btw @kimmieboy , den var ny för mig). Detta för att öka fokus på just rumpan och minska fokus på ländrygg. 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Idag blev håret bra. #selfie #hair #örnsköldsvik #sweden 3w

» LOG IN to write comment.

  •   emiliaalmgren Åh!! Så kul när man ser att det popelipopar! Corn pop. 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Lalala. 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Från ena sidan. @plansanddesign @jewed 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Vågade klippa en ny frisyr med inspiration av @jimalmgren 3w

» LOG IN to write comment.

felixvincent Har man Basra en bulle att dansa med får man ibland ta till fula knep (en strumpa). 4w

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.