blogdamimis Da pra ser saudavel em qualquer lugar do mundo, basta querer! Concordam? ️ Mix de frutas secas e nuts na feira mais gostosa de Munique, 100gramas por 1,90E. Já levei o meu! Alias, já estou com a sacolinha cheia de delícias! Vou mostrar tudo pra vcs. #projetomimis #mimisporaí #mimisingermany 2h
  •   aleeks94 Ñamm!! 57min
  •   milenibehrendt Moro aqui ha 12 anos e acho muito mais facil engordar aqui do q no brasil bidonath 53min
  •   bidonath @milenibehrendt isso também, mas ser saudável no Brasil é difícil porque as coisas são muito caras e de difícil acesso (pelo menos em cidades mais pequenas), na Alemanha tem mais opções e com um preço legal 48min
  •   erika_olidonn Amo Munich! 43min
  •   fabiolagracio Alemanha meu sonho de consumo!!! 42min
  •   luciana_costas Nossa, barato tipo o Brasil... Muito triste comer bem aqui. 29min
  •   fernandaforastiere @anadfrancisco Concordo com vc. Moro aqui no RJ e é muito mais caro comer de forma saudável... Se quiser orgânicos, então... 28min
  •   camillaslopes Ta caro hein... 26min

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Vocês já viram a receitinha maravilhosa que postei essa semana? É especial para a páscoa. Peixe escalado com mix de temperos. Levinho e super deli! Tá no site! Ah! No blog tbm tem receita de bacalhoada light. Me contem o que vcs vão aprontar de bom na páscoa! #projetomimis #receitadamimis #checkitout 5h

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Bom diaaaa, Brasil! Bom diaaaa Alemanha! Bom diaaaa, mundo! Cheguei e já fui direto para o supermercado e olha o que eu encontrei! Os ovinhos pintados conforme a tradição da páscoa alemã. Aliás, é sobre essa tradução de pintar ovos que eu falo hoje no blog! O post de hoje no site Tá cheio de dicas para decorar a casa para Páscoa! Vem ver! #projetomimis #checkitout #mimisporaí 8h
  •   lelemdebas Aqui no EUA também pintamos os ovos e escondemos para as crianças acharem :-)) have fun 5h
  •   thaisgrellmanntaz Minha família eh descendente de alemães e qdo criança fazíamos isso!!! Era uma delícia!!! 5h
  •   likroll Lindonaaa. 5h
  •   mbenderjr Dia 5 chego em Frankfurt, @blogdamimis. Mas só passo na Alemanha, o destino será Holanda, Bélgica e Luxemburgo. Boa viagem. Aproveite. Bjs. 4h
  •   determinacaosim Tenho 16 anos e criei esse insta pra mostrar pra todos adolescentes que é possível emagrecer! Perdi 12kg até agora com RA+AF, posto diariamente sobre minha alimentação. Venha dar uma olhada e se gostar siga (: 3h
  •   eclima Lindinha. Virei seu fã. 52min
  •   eclima São energias equivalentes que vibram na mesma sintonia e fazem gostar de algumas pessoas pelo simples fato de gostar, dai seguimos, dai adicionamos no instagram, compartilhamos no facebook e viramos fã. 47min

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Que correria, amores! To indo! Alguém ai sabe falar alemão? ah!!! Eu sei que uso legging o dia todo, mas não há roupa melhor para uma viagem longa, né?! #superconfort Hoje no blog tem um post muito legal com todas as minhas dicas do que pode ou nao levar de comidinhas no avião. Sei que é duvida de muitos. Falando em avião... Acho que vou aprontar e gravar uns vídeos de exercícios lá só pra gente rir! Kkk o que acham? #projetomimis #mimisporaí 1d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Quem vai viajar no feriadão? Eu vou! E na minha necessaire de bolsa não podem faltar os meus produtinhos indispensáveis. O básico para retocar o make: batom, pó compacto com filtro solar e blush. Meu antitranspirante Rexona Clinical que com sua
fórmula Trisolid não me abandona nunca; Pads removedores de esmalte, creme para as mãos e um fixador para dar um up no cabelo. Também levo sempre um pacotinho de lencinhos íntimos quando a viagem é longa. ️ Ah! Escova e pasta de dentes e fio dental também! E aí? O que não pode faltar na necessaire de vocês? #fuiii #projetomimis #rexonaclinical #ad #parceiro
1d
  •   deboraklein Obrigada @apenasumadica e @blogdamimis desculpe minha ignorância em nao entender algumas siglas, eu nunca havia percebido propaganda aqui no instagram. Acho desnecessário ataques a ninha pessoa pelo simples fato de eu nao ter entendido a sinalizaçao da propaganda. 9h
  •   nathianecapibaribe Shisheido tambem não falta na minha @blogdamimis 8h
  •   vamos_secar Tem gente falando que esse desodorante tem traços de alumínio... Será?! 😟 8h
  •   apenasumadica @deboraklein Vc está certa... O mundo do IG está cheio de publicidades mascaradas como dicas (o que não foi o caso de hj) e as pessoas muitas vezes se fazem de desentendida e fazem vista grossa como se nada estivesse acontecendo por ser fã de alguém. Ser blogueiro é vender sua imagem e divulgar produtos sim, ninguém diz que isso é errado, contato que seja feito da forma correta. Todos têm o direito de questionar. @blogdamimis nunca comentamos em nenhum post q somos marcadas, porém, nesse sentimos na obrigação de responder a pergunta da @deboraklein pois ela realmente desconhecia o q era #ad. Ninguém é obrigado a saber ou ser diminuído por isso. Acho que as pessoas ofenderem e criticarem ela só mostra intolerância e maldade. Gostamos do seu perfil, pois é dos poucos que são sinalizados e tem credibilidade. Agora @blogdadrika, vc não tem a necessidade de ofender ninguém aqui, dúvida tem que ser plausível de resposta e sempre com a boa educação. 7h
  •   blogdadrika 7h
  •   juceliasilveira Uso esse pó a bastante tempo e maravilhoso. @blogdamimis não esquece d comprar o refil hehe boa viagem 4h
  •   luciasgranja Que pó é esse? 4h
  •   bebetafit Shiseido 1h

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Hora do treinoooooo!!! Hoje é dia de aeróbico e abdominais!
Com look colorido perfeito da @cajubrasiloficial Vocês amam mais roupas fitness lisas ou estampadas? Discretas ou nem tanto? O meu gosto vcs já conhecem ne? Kkkk adoro variar conforme o humor e dia. #natureza #projetomimis #cajubrasilinspira #ad #parceiro
1d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis ️ Amo! Amo! Tem receita nova no blog! Docinho tâmaras com nozes! E as minhas ja conhecidas trufas saudáveis e trufas proteicas de whey também estão lá! Fáceis de fazer, nutritivas e perfeitas pra presentear na Páscoa ou fazer pra aquela festa especial. Vem ver no site! #projetomimis #páscoa #checkitout 1d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis 40 dias de dieta pra secar. Seguindo a lei dos 3Fs: Força, foco, fé! Percebo pequenos resultados a cada dia. Meu sixpack voltou, minhas coxas afinaram, meus superiores definiram, meu bumbum arredondou. Mudanças sutis, mas verdadeiras e conquistadas com suor. Nada vem de graça, não é? Hj to de TPM aguda e comi chocolate Afinal, somos normais e nao deuses perfeitos. Cada dia é ultrapassado com alegria, determinação e vontade. E o gostinho da conquista é o melhor de tudo. Sabe, também tenho os meus dias de "não to afim", mas não penso. Vou lá e faço. Pq eu tracei meus objetivos e quero chegar lá! É assim que faço. Sigo em frente. Visualizando a meta. Imaginando. Viajando. Isso que me move. E aí? O que move vc? Boraaaaaaaa!!! Tô pensando em escrever um diário desses 40 dias no blog, com cronograma de treino, dieta e fotos. O que acham da ideia? #projetomimis #go 2d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Lindos, gostosos e saudáveis! Tudo o que a gente quer! Como ganhei presente antecipado, tô comendo antes também! Os bombons da @vittadely são feitos com pedacinhos de soja orgânica tostada que dão um toque crocante delicioso. Essa edição limitada de Páscoa, além das embalagens lindas, vêm com um mix de chocolates ao leite, meio amargo,amargo, branco,ao leite diet e sem lactose. A @vittadely sempre surpreende e com carinho e capricho entrega seus produtos para todo o país. Já escolheu os presentes de Páscoa? Espia o site www.vittadely.com.br que é tudo delícia lá! #saude #nutrição #nutricaosaudavel #publicidade 2d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Picanhaaaaa!!! #sqn kkkk
Maravilhoso atum selado com gergelim ao balsâmico + cogumelos + legumes.
Sim ou não? Ja sei que to devendo essa receita pra vcs! Prometo postar em breve! #projetomimis #lunch
2d
  •   valeria_roberio Chef Gourmet!!!! 2d
  •   giovannagiancchecci Mostrei um antes e depois seu pro meu marido, ele não acreditou que é a mesma pessoa! Rsss 2d
  •   gleicegiotto OMG!!! 2d
  •   babilight Ai q saudades de um japones!! 2d
  •   giihambrosio Deve ser bem gostoso, atum grelhado, shimeji (cogumelo)cenoura com broto de feijão 2d
  •   giihambrosio Fica bom com salmão tbm prefiro 2d
  •   nildinhaazevedo amigas presiso de tua ajuda,me passaa receita de algum molho p colocar em salada crua,ex : repolho,cenoura ,ralada,tomate,pepino etc pois preciso perder mais 20 kilos ja perdir 20 e quero eliminar mais se Deus quizer e conto com sua ajuda.obg me responda... 1d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis ️ Entrada para compartilhar: duo de tartare salmão e atum. Perfeição define tem receita de tartare de salmão no blog e é delicia e levinho. Procurem na busca ou nas categorias. Bom apetite! #projetomimis #lunch 2d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Bom dia!!! Olha o meu café completo ai! Mamão com chia (carbo + gorduras boas) + pão integral de quinoa com castanha + frango desfiado. (Carbo + gordura boa + proteína magra) Refeiçao equilibrada e cheia de fibras é isso ai! "Ahhhh!!! Mas frango de manha?" Tem gente que come peito de peru, tem gente que come presunto, eu como frango as vezes! Adoro! Proteína de alta qualidade e muito mais saudavel que os embutidos como peru e presunto. Além de mais econômico. To na fase da colega e amo muito! Kkk Ah geralmente eu nao bebo nada por costume mesmo. #projetomimis #breakfast #goodmorning whole wheat bread + chicken + papaia + chiaseeds 2d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Agitaaaaa que esse é power!!! Dá pra fazer na bola tambem e eu já postei aqui antes. Super abs na fita de suspensão. Em qualquer lugar é lugar! Aqui no #blogdamimisoffice tem cantinho fit! Nao tem tempo pra ir na academia? Arruma um espacinho em casa também. Vale até arrastar o sofá! Boraaaa!!! #projetomimis #abs #workout #sixpack 3d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Super dica da querida nutri do @dietaesaudeoficial, @robertastellanutri: "É através da alimentação que o nosso corpo recebe dezenas de nutrientes para ficar bonitão e saudável. Por isso que a restrição de grupos alimentares não é bom, já que irá limitar a variedade de nutrientes e cada grupo de alimentos é responsável por fornecer nutrientes específicos. Evite as dietas malucas e restritivas. Elas vão contra uma das principais leis da nutrição: a variedade.”
A minha alimentação é assim: alimentos diferentes e saudáveis, que me conferem todos os nutrientes necessários para o meu dia. Consequentemente, refletem o meu estado de saúde: 100%
O legal do programa de emagrecimento online @dietaesaudeoficial é isso aí: os alimentos são mostrados de acordo uma análise nutricional, garantindo o aporte de nutrientes. Afinal, equilíbrio é tudo! Concordam? #projetomimis #regram #dietaesaude #ad #parceiro
3d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Dia de super treino de inferiores! Acho que a bunda ja deu uma crescidinha ️ ou eu sou muito otimista? kkkkk Adoro treinar e já ver os resultados no espelho! As vezes só eu vejo mas isso que importa ne?! Kkk quem mais é otimista assim como eu? #projetomimis #workout #legday 3d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Aiiii delicia!!! Super saladão + salmão grelhado do @dnanatural e ainda pedi um feijaozinho pra acompanhar! Amo a opção "crie a sua salada" + grelhado, mas pra quem nao come tanto como eu, tem a opção do prato executivo, que é um pouco menor e mais econômico, mas também delicioso. Ah! A @dnanatural tá fazendo aniversário esse mês. Já são 7 anos que a minha amiga Jeane lidera essa marca top! Parabéns pela qualidade de sempre @jednanatural #projetomimis #dnanatural #ad # parceiro 3d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Bom dia! Quem aí ama tapioca? Ela pode! Eu uso a goma hidratada e compro na feira ou no supermercado. Tem post completo sobre essa maravilha no blog. Conto seus beneficios, como e quando usar. Essa eu recheei com cottage e geleia. Tapioca is a tipical brazilian dish. Is a starch extracted from "Manioc" or "yuca" This species is a tuber, rich in carbohydrates.#projetomimis #tapioca #repost 3d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Quais seus sonhos? Quais seus desejos? Quais seus objetivos?
Não importam quais eles sejam, você tem que colocar toda sua energia para realizá-los.
Sonhos não se realizam sozinhos. Planeje, motive-se, foque. Vizualize lá na frente. Veja-se conquistando sua meta maior. Veja-se vitoriosa. Veja-se mais e melhor. Foi assim que eu cheguei até aqui. Emagreci 33kg e transformei meu estilo de vida. Sou saudável, leve e feliz. Foi assim que me transformei emocionalmente. Me permiti enxergar lá dentro minhas maiores dificuldades, entende-las, e mudar. Foi assim que me transformei profissionalmente. Estudei minha vida toda, trabalhei sempre, e não mudei apenas o corpo, mas conquistei um novo trabalho que eu amo. Foi assim minha vida toda. Aceitando os desafios e indo além. Me superando a cada dia. Sempre me perguntam quais eram minhas inspirações. E a resposta é única: eu mesma! Eu me inspirava na Michelle que eu queria ser e em tudo o que ela podia conquistar. E você? Quem quer ser? Inspire-se e vá a luta! Você é mais forte que imagina. Você pode tudo! projetomimis #go Eu emagreci com reeducação alimentar e exercícios, sem cirurgias. Toda a minha história de emagrecimento esta no www.blogdamimis.com.br, assim como varias dicas e receitas.
4d

» LOG IN to write comment.

blogdamimis Pirei geral! Olha o que recebi de Páscoa da @vittadely! Esses chocolates com pedacinhos de soja orgânica tostada são uma loucura! São super crocantes, sem glúten e têm em várias versões: ao leite, meio amargo,amargo, branco, sem lactose e ao leite diet (contém glúten). Chocolate saudável também é uma delicia! No site www.vittadely.com.br tem todas as linhas e ainda são entregues para todo o Brasil. Agora, dá licença que vou comer os meus! #nopluralmesmo #saude #nutrição #nutricaosaudavel #publicidade 4d

» LOG IN to write comment.