alichouu A midi : 2 wraps poulet epices curry, oignon, poivrons rouge et jaune. #wrap #pepper #chicken #onion #lunch #healthy #tasty 3w

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alichouu Today I created my own workout (pink like me😇) Level 3 Feel free to share #neilareyinspiration #befit #workout #crossfit #swet #doityourself #motivation #day8 #level3 #yougogirl 3w

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alichouu Repas du soir : salade tomates avocat et blanc de poulet au curry. Yummy #chicken #curry #tomatoes #salad #avocado #healthy #tasty 3w

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alichouu Level 1 of total abs + 70 squats today #absday #bestrong #befit #workout #fitness #hard #level1 #dontstop #girl 3w
  •   floreanne Tu me motives à chaque fois je me dis allez Floflo cours de fitness pour toi aussi 3w
  •   nawellness Yeaaaaah 3w
  •   alichouu @floreanne Haha cool :D les rangers reprennent du service tention !! Neila Rey est ma nouvelle héroïne :P 3w
  •   floreanne Si si !!! 3w
  •   shokoj Alllez!! Hahaha 3w
  •   nawellness J'ai fais le Level 1 de celui la aujourd'hui, ça m'a tué ! 3w
  •   alichouu Haha ouais il est violent ! Au début jme disais "go niveau 2" euh ou pas 3w

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alichouu Level 3 here I am 7 sets of this today Man those 40 sec of elbow plank were hard #day6 #wonderwomanworkout #level3 #gogogo #hard #crossfit #fitness #neilarey #motivation #happy #proud #girl #befit #health #dontstop 4w
  •   nawellness C'est cool ton truc ! Tu trouve ça ou ? 3w
  •   alichouu @naweel_poliakovna C'est sur neilarey.com, c'est une pro du crossfit. Son site est trop cool plus de 100 entraînements, des challenges, des conseils ; 3w
  •   alichouu Et des recettes et tout. Je kiffe 3w
  •   nawellness Javou ça a l'air top !! Je vais y faire un tour, merci 3w
  •   alichouu You're welcome sweety 3w

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  •   loupearll Qu'est ce ?? @alichouu 4w
  •   alichouu @loupearll Lilou c'est tout simple la Detox water c'est de l'eau, des fruits/légumes et herbes aromatiques que tu laisses infuser une nuit au frigo (dans un bocal ou ou une bouteille) Les fruits ont de nombreuses vertues, vitamines, antioxidants etc. Bref moi j'ai utilisé des fraises, du citron et de la menthe. C'est beau, c'est sain et c'est bon :D 4w
  •   loupearll Ah chouette ! Je vais essayer ça ;) 4w

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alichouu Rule number one : Don't skip breakfast🍐#breakfast #teatime #orangejuice #milk #cereals #wholemeal #clusters #nestle 4w

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