14h akf75
Normal Anna-Karin Frih
akf75 Frisören gav mig "beachstyle"-vågor. Passar bra på party hos @pernillaai i kväll! 14h

» LOG IN to write comment.

akf75 Brygghäng. Kanske t.o.m ett bad i dag? #sommarstuga #skogssjö #älskadesommar 2d
  •   perkio Nä, tror det är lite för kallt! ;) 2d
  •   akf75 @perkio Ja det är bara 22grader. Brr. 2d
  •   perkio Du får akta dig för frostskador eller köpa en torrdräkt. 2d

» LOG IN to write comment.

3d akf75
Normal Anna-Karin Frih
akf75 Här jobbas det @majtan76 ! Tog mig i kragen och började måla hallen. Fy satan vad trist det är med underarbete! #inredning #målning #workinprogress 3d
  •   majtan76 Ååh, den beryktade hallrenoveringen är igång. Jag ser fram emot att få se slutresultatet @akf75 :) 3d
  •   akf75 @majtan76 Bild kommer när det är klart. Om det blir klart... Vet inte om det får bli bara vitt tills vidare. Har svårt att bestämma färg! 2d

» LOG IN to write comment.

akf75 Trötter & Zuperstarka Zara Z! Tack för sällskapet @zarazimmermann och #örebroaik #intervaller #löpning 3d
  •   zarazimmermann Tack bästa @akf75 för övertalning! Det var grymt kul, grymt varmt & ....grymt;) 3d

» LOG IN to write comment.

4d akf75
Walden Anna-Karin Frih
akf75 22:00, 22 grader. Björkhaga - Almby 9,5 km. Tack för en trevlig kväll @perkio och @annikaparbring #bokcirkel #distans 4d
  •   annikaparbring Tack själv! @akf75 Bra gjort! 4d
  •   lisanilssonyalcin Igår sprang jag 3 km! 3! Hahaha! Men idag styrka=bättre självförtroende! Hejja dig! 4d
  •   akf75 Härligt @lisanilssonyalcin ! 3 är bra! Ta det lugnt och öka långsamt är bäst. Heja tillbaka! 4d
  •   lisanilssonyalcin Tack! I will! Min svägerska har jackan på bilden från igår som morot för att klara milen. Jag funderar på att haka på! Inte för att löpning i sig känns så viktigt utan mer flr att få vara ute i luften. Andas. Känns lite meditativt nästan (i tanken! Nu är det mest flås och överlevnadsstrategier som gäller!) :-) 4d
  •   akf75 @lisanilssonyalcin Det är meditativt och härligt att flytta fram sina gränser. Få flyt i steg och andning. För tre år sedan sprang jag min första mil någonsin! 4d
  •   zarazimmermann Vacker Snygg & Stark ♡...får se om den här avdankade gamla kroppen orkar imorgon...inte säkert:/ 4d
  •   akf75 @zarazimmermann Kansje 4d
  •   akf75 @zarazimmermann Oj kommentaren slank i väg och felstavad Skulle säga: Kanske? Jag plockar upp dig med bilen i så fall! Hojta till! 4d

» LOG IN to write comment.

5d akf75
Mayfair Anna-Karin Frih

» LOG IN to write comment.

» LOG IN to write comment.

7d akf75
Normal Anna-Karin Frih

» LOG IN to write comment.

akf75 @mannefrih och jag har upptäckt en ny solterass vid Svartån 1w

» LOG IN to write comment.

1w akf75
Amaro Anna-Karin Frih
akf75 Märta blev inspirerad av Ernst och tyget i torpets matsal #sommarmedernst #jobs #kastanj 1w

» LOG IN to write comment.

akf75 Lecture- the american style #kompetensutveckling #konferens #earma #coaching #grants 2w

» LOG IN to write comment.

  •   perkio När jag var där 1990 var det som att färdas tillbaka till 1950-talet. Antar att det hänt en del sedan dess? 2w
  •   akf75 Kanske ligger de ständigt sådär 30-40 år efter oss? Känns även nu som en resa tillbaka i tiden. På flera sätt. 2w
  •   akf75 @perkio 2w

» LOG IN to write comment.

akf75 Promenad i Tallinn. Fantastiska vackra och slitna hus i kvarter som vittnar om stadens historia. #shabbychic 2w

» LOG IN to write comment.

akf75 Fredagkväll i baren kräver lördagkväll på löpbandet. #hurtbulle #löpband 2w

» LOG IN to write comment.

akf75 Balkonghäng hos Anna. 2w

» LOG IN to write comment.

akf75 Skön känsla i nya #asics på kvällens intervaller i Karlslund med #öaik 2w
  •   perkio Snygga! 2w
  •   vissljohanna Tror Anna P har sådana också. Färgen är smashing. 2w
  •   iaerica @akf75 man blir alltid bättre när man är snygg! 2w
  •   jennysj77 Asics är det enda som funkar på mina knäppisfötter @akf75 . Att de dessutom är snygga hjälper till det med! :) 2w

» LOG IN to write comment.

2w akf75
Normal Anna-Karin Frih
akf75 Knappt tre månader kvar till @oslomaraton #snartkommerformen #oset #rynningeviken 2w

» LOG IN to write comment.

3w akf75
Normal Anna-Karin Frih
akf75 Kort snabb runda med min yngsta löparkompis @mannefrih Seger i spurten Känns skönt att fortf vinna över sonen! 3w

» LOG IN to write comment.

akf75 Hemma på föräldrarnas vind kan man alltid göra spännande fynd! Glasögon och Mysrysare från 1980-talet samt Barnens julkalender från 1911. Har du dina Mysrysare kvar @mijaooo ? 3w
  •   vissljohanna Men glasögonen är ju snygga @akf75 3w
  •   akf75 @vissljohanna Det tycker jag också! Fel glas dock ... 3w
  •   mijaooo Ååå mysrysarna!! Hoppas verkligen dom finns kvar nånstans i gömmorna på södergatan! Bra skit! Å brillorna!! Dösnygga! Minns du mina vita? Å det neongula senilsnöret! :) Fantastiskt!! @akf75 3w
  •   akf75 Jag har en hel kasse Mysrysare på Nygatan! @mijaooo Hem och leta nu efter dem och de vita brillorna ;) 3w
  •   perkio Och det är INTE mina gamla brillor! :) 3w

» LOG IN to write comment.

3w akf75
Amaro Anna-Karin Frih
akf75 Märta och jag har gjort en #midsommarkrans 3w

» LOG IN to write comment.